9.2.

ORGANIZACIN DEL ENTRENAMIENTO

9.2.1. CONSIDERACIONES GENERALES
El proceso de organizacin del entrenamiento est encaminado a obtener los mejores resultados en la competicin. competicin.

9.2.2. REQUERIMIENTOS
La competicin va a exigir al futbolista los siguientes requerimientos: requerimientos: a) Requerimientos fsicos: el entrenamiento condicional busca mejorar tanto fsicos: a nivel individual como colectivo todas las capacidades necesarias del jugador de ftbol (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinacin, etc.) etc. Por un lado debemos mejorar las cualidades fsicas a nivel colectivo, es decir todos los jugadores tienen que cumplir unos requisitos mnimos de entrenamiento para que no exista limitacin de alguna cualidad. cualidad. Por otro lado es necesario reforzar ciertas cualidades en determinados jugadores que, o tengan deficiencias o necesiten un trabajo extra en la competicin. competicin.

El entrenamiento condicional tiene que ser especfico para ello debemos considerar los siguientes aspectos: aspectos: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Los esfuerzos propios de cada jugador. jugador. Caractersticas de la competicin. competicin. Alternativas continuas de situaciones en el campo de juego. juego. Posibilidades funcionales de cada integrante del equipo. equipo. La realizacin de esfuerzos y movimientos complicados en condiciones de juego de patente aumento de la fatiga. fatiga. Atencin a la situacin fsica del colectivo, desarrollando y aumentando tanto las cualidades ms eficaces, como las ms deficientes. deficientes.

b)

Requerimientos tcnicos: Indudablemente el trabajo tcnico, tcnicos: realizado en determinadas situaciones, mejora las cualidades fsicas. fsicas. Hoy en da, el entrenamiento con baln, forma una parte muy importante de la preparacin fsica del futbolista. futbolista.

c)

Requerimientos tcticos: dependiendo de la situacin tctica y tcticos: esquema de juego de nuestro equipo, tendremos que adaptar el trabajo fsico, ya que no requiere los mismos esfuerzos, un sistema de juego basado en la presin, o en zona, defensa hombre a hombre, etc. etc.