Temática del mes:

Reconocimiento y
Expresión emocional
Mes Agosto 2022
¿Qué son las emociones?
• Las emociones son propias de los seres humanos. Es un
proceso que se activa cuando el organismo detecta algún
peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en
marcha los recursos a su alcance para controlar la situación
(Fernández-Abascal y Palmero, 1999).
• Por lo tanto, las emociones son mecanismos que nos ayudan
a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados
que funcionan de manera automática, son impulsos para
actuar, pero que pueden ser gestionados con el fin de no
dañarnos o dañar a los demás.
Cada emoción
prepara al
organismo para
una clase distinta
de respuesta
¿Qué es el reconocimiento y expresión
emocional?
• Reconocer las emociones implica
tomar conciencia de lo que nos
está sucediendo, identificar y
significar lo que se siente y desde
ese conocimiento, evaluar
estrategias que permitan lograr una
sensación de bienestar.
• A veces se dice que “me siento mal” o
“me pasan muchas cosas”. Poder
identificar si eso es pena, rabia o
enojo ayuda muchísimo a entender
qué podemos hacer frente a esa
emoción y entender por qué
podemos estar ante esa situación. No
siempre que estamos tristes significa
que estamos enfermos. Hay que
reconocer las emociones que son
esperables para ciertas situaciones.
Fuente: Noticias,
Udechile
 ¿Cómo vamos a trabajar?

Aprenderemos acerca de las

Todas las semanas de
emociones y como
agosto en los primeros 15
reconocerlas en nuestro
minutos
cuerpo

Finalmente evaluaremos
Aprenderemos a
cuanto aprendimos de las
gestionarlas a través de
emociones y
distintas actividades
reflexionaremos al respecto
¿Dudas/Consultas?