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EL ESTUDIO

Por : V. Edison Mndez Alegra

Definicin


desarrollo de aptitudes y habilidades mediante la incorporacin de conocimientos nuevos; nuevos; este proceso se efecta generalmente a travs de la lectura.
(Departamento De Apoyo estudiantil, rea estudios superiores, Universidad Autnoma De Guadalajara)

Esfuerzo que pone el entendimiento aplicndose a conocer algo (Trabajo empleado en aprender y cultivar una ciencia o arte)
(diccionario de la real academia de la lengua espaola; Vigsima segunda edicin)

Condiciones de estudio


Adecuadas.

    

Estudiar sin preocupacin ni ansiedad. Estudiar sin sueo. Procura estar relajado. Tener una buena alimentacin. Estar en plena forma fsica. Motivado y con ganas de estudiar

 Inadecuadas  Estudiar estando enfadado, triste con algn problema.  Sin haber dormido lo suficiente.  Encontrarse nervioso.  Despus de comer abundantemente.  Inmediatamente despus de un ejercicio fsico muy intenso, agotador.

Ambiente
     

Adecuado. Un lugar tranquilo. Con buena iluminacin. Siempre el mismo lugar. Temperatura agradable. Tus cosas a mano y slo lo necesario. Mesa y sillas adecuadas.

 

Inadecuado.

Lugar ruidoso o de paso.  Distracciones.  Cambio frecuente de lugar de estudio.  Excesivo fro o calor.  Postura corporal errnea.  Material de trabajo disperso.

Actitud
Estudia con confianza en ti mismo.  Elimina de tu mente el pesimismo.  Cree en ti mismo.  Con fuerza de voluntad se estudia mejor. mejor.


Motivacin  Es una palabra mgica porque la persona motivada es capaz de conseguir todas las metas que se proponga.  La motivacin tiene mucho que ver con la voluntad: estar motivado es querer algo de veras, elegirlo y luchar por alcanzarlo. Una persona con voluntad, si es constante, puede conseguir que sus sueos se hagan realidad.

Aplicado al estudio, estar motivado debe significar:  Estar convencido de la utilidad de lo que estudias.Yo s porqu y para qu estudio.  De tu capacidad para realizarlo.Yo puedo hacerlo.  De la necesidad de ser constante, tenaz y exigente consigo mismo. Yo quiero estudiar.

Concentracin
 Es

la focalizacin de nuestra atencin en un estmulo concreto (la tarea que realizamos en un momento determinado),

 prescindiendo

de otros muchos que se dan a nuestro alrededor simultneamente.

Indicadores de distraccin
 En casa  Me entra sueo y no sigo la lectura.  Me doy cuenta, despus de haber ledo parte del texto, de que no me he enterado de nada y he de leerlo de nuevo.  Siento necesidad de llamar a un compaero por telfono.  Paso mucho tiempo sobre el libro, pero no consigo estudiar.  Me levanto constantemente (voy al bao, a la cocina)

 En
     

clase

Hablo con mis compaeros. Mientras el profesor explica, pienso en otras cosas. Miro por la ventana. Escucho de forma pasiva sin enterarme demasiado. Me entretengo con los gestos que hace el profesor. Aprovecho para hacer deberes de otras materias.

Facilita tu capacidad de concentracin:


   

La motivacin que tengas para enfrentarte con el estudio. El inters que despierte en ti lo que estas haciendo. Lo que t esperes conseguir con ese esfuerzo. El xito o fracaso que hayas conseguido con el estudio en ocasiones anteriores. El grado de dificultad que represente para ti la tarea que vas a realizar.

El lugar en el que estudias y las condiciones del mismo.  Realizar ejercicios y pasatiempos que requieren atencin.  Utilizar algunos de los juegos por computador que exigen la capacidad de atencin y concentracin.


Planificacin


Ten cuidado con los ladrones de tu tiempo. Tus enemigos pueden ser:
La ausencia de planificacin o prioridades.  Las interrupciones, llamadas de telfono, visitas,  El no tener anotados los deberes que tienes que hacer cada da.  El desorden en tu carpeta o apuntes.  La falta de inters y el desnimo.


Prioriza las actividades distinguiendo:


 Tareas

importantes que requieren tu atencin hoy mismo.  Tareas que, siendo importantes, pueden posponerse si es necesario.  Tareas que es recomendable hacerlas, pero slo una vez que hayas hecho las anteriores.

Planificacin
la agenda y anota deberes de cada da, fechas de exmenes y entrega de trabajos.  Establece el horario de estudio: 2 horas diarias.  Planifica correctamente lo que debes hacer.
 Utiliza

Estrategias durante el estudio


 Captacin

y comprensin de la informacin. Es el proceso atento y progresivo de recepcin de los contenidos que estudias para que stos se interioricen correcta y significativamente en forma de aprendizaje.

Qu relacin tiene la captacin y comprensin de la informacin, y la memoria?. Se trata de la entrada de la informacin y, por tanto, es esencial que te asegures de que esta fase de tu estudio la realizas bien, para que esta informacin se retenga en la memoria de una manera significativa y no puramente mecnica.

Qu diferencia hay entre la retencin mecnica y la significativa?

Una diferencia muy importante y decisiva para el aprendizaje. La retencin mecnica interioriza la informacin de forma repetitiva y sin entenderla, esto impide que lo estudiado se llegue a integrar adecuadamente con el resto del conocimiento.

En cambio, la retencin significativa es el uso eficaz de la memoria, que consiste en fijar la informacin mediante su comprensin y relacin con los conocimientos previamente adquiridos.

EL PROCESO DE ESTUDIO


Para asimilar cualquier contenido de estudio con garantas de xito, es necesario haberlo comprendido. Para comprenderlo, es necesario haberlo analizado de forma adecuada y posteriormente hacer una labor de sntesis que permita ordenar las ideas del texto,

buscando una secuencia lgica entre las partes y el todo. De esta manera se consigue una mejor comprensin y captacin de la estructura, facilitando la asimilacin y estudio posterior.

Proceso de estudio

Anlisis del texto

Sntesis del texto

Prelectura Anotaciones marginales

Esquema Cuadro sinptico Repaso

Subrayado

Factores para aprender


Percibir Observar Interpretar Analizar Asociar Clasificar Expresar Sintetizar Retener Deducir Generalizar Evaluar Motivar Actitud Concentracin Organizacin Memorizacin

Metodologa de estudio
Preleer

Destrezas bsicas para un estudio eficaz


Formular preguntas Subrayado Localizacin de ideas principales Tcnicas de memoria Esquema Resumen Uso de diccionario. Preparacin de pruebas. Apuntes de clase

Leer

Hablar

Escribir

Repetir

Qu puedo hacer para memorizar significativamente la informacin?




En clases con una buena toma de apuntes, para captar bien las explicaciones dadas en clase.  En casa con una eficiente lectura comprensiva, con ayuda del subrayado, las notas de lectura y los esquemas.

Subrayado


Sirve para: 1. Detectar las ideas importantes de un texto. 2. No perder la concentracin mientras estudias. 3. Facilitar la retencin del texto en la memoria.

No tener que volver a leer todo el texto y hacer ms corto el repaso. 2. Preparar el texto con el fin de hacer un esquema o resumen. Cmo hacerlo:  Raya simple para sealar ideas importantes o especialmente significativas.  Trazo vertical para indicar que se subraya todo un prrafo.
1.

Para hacerlo correctamente.


1.

2. 3. 4.

Lee de forma comprensiva el texto. Si puedes lee una 1 vez la leccin y despus, en una 2 lectura, comienza a subrayar. Subraya las ideas importantes que vayas encontrando. Utiliza lpiz para no estropear los libros. Las frases y palabras subrayadas debern tener sentido completo, de manera que no sea necesario recurrir a palabras o expresiones no subrayadas para entenderlas.

Tipos de subrayado:  Por palabras clave, los trminos que interesan sin subrayar frases enteras. (Esquemas).  Por expresiones o frases, resalta unidades de sentido ms amplias. (Resmenes).

Esquema


Sirve para: 1. Establecer relaciones entre las ideas en la totalidad del tema. 2. Expresar grficamente las ideas principales de una leccin. 3. Elaborar la informacin para poderla entender y as aprenderla mejor y ms rpidamente. Es una tcnica de sntesis.

Cmo hacerlo:  Teniendo en cuenta la organizacin del texto puede ser de comparacin, de problema/solucin, de causalidad, de descripcin y de secuencia.  Segn la forma de representacin puede ser ndice, de llaves, cuadro, cuadro de doble entrada, rbol, diagrama de bloques, diagrama de sectores,

Ideas para construir un esquema




 

Has de leer el texto y comprenderlo bien antes de hacerlo. Te puede ayudar el subrayado o las notas de lectura. Lo has de elaborar con las palabras clave del texto. Has de evitar que est demasiado recargado, debe ser sencillo pero completo, fcil de leer y que condense bien las ideas importantes de la leccin. No pongas frases enteras, sino conceptos y palabras clave.

Evita las palabras innecesarias, que se sobreentiendan, utiliza abreviaturas.  Si el tema es largo elabora esquemas de cada apartado y luego relacinalos.  Debes memorizar el esquema uno o dos das antes del examen.


FACTORES EXTERNOS

CONDICIONES AMBIENTALES

CONDICIONES PERSONALES FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL ESTUDIO MOTIVACIN FACTORES INTERNOS HBITOS

FACTORES EXTERNOS
CONDICIONES BIENTALES
Lugar Temperatura Iluminacin Silencio Mobiliario

CONDICIONES PERSONALES
Familia Situacin laboral Ocio

FACTORES INTERNOS
MOTIVACIN
Autoestima Inters Actitud positiva Temporalizar Recompensa Objetivo alcanzable Seguimiento Planificacin de tareas y descansos

HBITOS

Para desarrollar un perfil adecuado del estudiante universitario, la gestin de una universidad debe permitir que sta cumpla con cuatro exigencias, por lo menos : excelencia acadmica cambio eficacia eficiencia

Perfil del estudiante universitario

Una competencia administrativa real, real, es decir el dominio de los principales conceptos y tcnicas de gestin de las organizaciones. Un pensamiento estratgico, que le estratgico, permita una comprensin global de los problemas cotidianos en su campo y bsicamente en otros campos, en la inmensidad y complejidad de sus contextos : "contexto interno" de la institucin y contexto de la sociedad a niveles local, nacional e internacional. Una creatividad que le permita encontrar soluciones nuevas de gestin, asociado con:

El sentido de innovacin que le permita alejarse de frmulas estereotipadas, de organigramas preestablecidos, de conceptos que estn por caer en desuso. Un liderazgo que permita dirigir la comunidad universitaria hacia soluciones y decisiones nuevas que, en algunos casos, son ajenas a su cultura. tica fuerte, es decir la aceptacin de fuerte, servir los intereses profundos de la institucin y del entorno, del saber, de la ciencia, y no los de cualquier grupo especfico.

actitudes del estudiante universitario


  

 

POSITIVAS: empeo Preocupacin por el propio aprendizaje Balanceo de la alimentacin Preocupacin por el bienestar fsico. Motivado y con ganas de estudiar

NEGATIVAS:




decida
facilismo

  

Desordenes alimenticios Desinters por la salud. conformismo

PsicoPsico-higiene
Una conceptualizacin de Psicohigiene es propuesta y desarrollada por Jos Bleger en el texto "Psicohigiene y Psicologa Institucional" (1966). En el captulo uno, dedicado a la Higiene Mental, Bleger explica que la Psicohigiene no alude a una bsqueda de la salud psquica (lo que sera una ingenuidad), su objetivo es "...actuar esencialmente a nivel psicolgico sobre los fenmenos humanos, con mtodos y tcnicas que provienen de la psicologa y de la psicologa social..." (Bleger J. Ibid. Pg.35).

Imposible significa que no has encontrado una solucin Exgete, innova, cambia, estudia.. Se grande

Gracias