Responde:

• ¿Qué acciones están realizando las personas?

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• ¿Por qué crees que están contentos?
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• ¿Crees que es importante asearse?
CUIDADO PERSONAL
¿Qué es el cuidado personal?
La autoprotección, velar por el bienestar propio y la imagen
que transmitimos a los demás, hacen parte del cuidado
personal. Muchos lo asocian con aseo e higiene que
permite que el cuerpo y la mente se encuentren saludables.
Hábitos saludables e higiene personal
La salud, la belleza y el autocuidado, son una de las tantas cosas
por las que las personas se preocupan. Y no es para menos, la
higiene y los buenos hábitos de aseo son indispensables en la
vida de todo ser humano pues esto previene enfermedades,
alergias e infecciones.
A continuación vamos a contarte cuáles son los hábitos diarios
más necesarios:

1. Higiene bucal
2. Ducha
3. Ropa limpia
4. Aseo en el cuarto o habitación
5. Limpieza del lugar de trabajo
Cuidado personal en niños y adultos
Desde niños nuestros padres nos enseñan los hábitos más
vitales como cepillarse la boca, limpiar nuestra cara si jugamos
y nos ensuciamos, tener los cuadernos ordenados y que el
uniforme del colegio siempre debe estar presentable. A futuro,
estas costumbres serán de gran ayuda.
 Cómo prevenir enfermedades desde el
cuidado personal
•Antes de cocinar, comer o luego de ir al baño, lava tus manos
de forma adecuada. Utiliza gel antibacterial en caso de no tener
cerca jabón y agua.
•Si te encuentras agripado o resfriado, procura utilizar
tapabocas. Las bacterias y virus pueden transmitirse con
facilidad y podrías contagiar a las personas con las que
trabajas, estudias o vives.
•Si presentas mayores síntomas y no sabes de qué pueda
tratarse, visita tu médico. De esto también se trata el cuidado
personal; de querer y proteger tu cuerpo.
Completa el esquema con algunas normas de higiene que practiques
en tu vida diaria.