ATOMO DE CARBONO

La vitamina A se conoce también como retinol, ya que produce

los pigmentos en la retina del ojo, colabora con el crecimiento
y desarrollo del cuerpo humano, ayuda también a la formación
y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos,
membranas mucosas y piel sanos.

Fuentes
Se encuentra en las grasas animales, como la nata y la
manteca, y muy especialmente en el aceite de hígado de
bacalao o atún. También en la yema del huevo, en las verduras
como las zanahorias, las espinacas, los tomates, las lechugas y
en el melón, frutas de color naranja y amarillo.