Programa para la promoción

de Hábitos de Vida Responsable y Activos

Dirección de Sostenibilidad
 «Quiero que sepa que lo poco que he aprendido carece de valor,
comparado con lo que ignoro y no desespero de aprender»

«La conservación de la salud, es sin duda el primer bien y el fundamento

de todos los bienes de esta vida»
Discurso del método.
Propuesta proceso de formación

Corresponde a la agenda de las 10 jornadas de capacitación para cada departamento.

Compromisos por Institución Educativa.

1. Elegir un delegado y canal de comunicación.

2. Diligenciar dentro del tiempo estipulado la línea base.
3. Realizar una propuesta de agenda de los encuentros mensuales
correspondientes octubre, noviembre, enero, febrero, marzo, abril.
 ¿Qué sabemos?
Va orientado a identificar los saberes previos de los docentes frente a los hábitos de vida,
el programa Boom o el diagnóstico como reconocimiento y punto de partida para el
desarrollo del tema.
 C
A
 Factores materiales: infraestructura, servicios públicos, R
actividades económicas, utilización del suelo, vías de acceso, A
ofertas publicas y privadas… C
T
 Factores inmateriales: población, cultura, la dinámica E
propias del entorno… R
I
Z
A
C
I
Ó
N
 Infraestructura espacios conque se cuenta y su función.
 Poblacional: cursos
 Comunidad académica: estudiantes, docentes, padres de
familia, empleados y comunidad en general.
 Soportes institucionales: PEI, planes de área, proyecto
de tiempo libre, gobierno escolar.
 Ofertas institucionales y extraescolares.
 Las relaciones y dinámica internas entre docentes y
estudiantes, estudiantes con estudiantes, estudiantes y
empleados.
 Y otros aspectos que se consideren relevantes .

Caracterización entorno interior: la institución educativa

 Más allá de la etnia, el
estrato socioeconómico,
género y sexo… tiene que
ver con las condiciones de
vida y el ser de cada
personas.

Caracterización poblacional
Hábitos de vida responsable
 Frecuencia

Duración

Intensidad

“La OMS define la Actividad Física como cualquier movimiento corporal

producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de
energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las
tareas domésticas y las actividades recreativas”.
 Ámbitos de aplicación
 Trabajo
 Actividades domesticas
 Tiempo libre
 Desplazamientos
Frecuencia:
Duración:
Intensidad:
Tipo de actividad:

Técnicas
 ¿ ………………. ?

Consumos críticos, conscientes y responsables

 Consumos Prácticas
• Azúcar,  Etiquetado frontal y la tabla nutricional.
• Sal,  Consumos vs actividades.
• Grasas,  Aprovechamiento de las riquezas de las regiones.
• Alcohol
• Tabaco Referentes
• Sustancias psicoactivas  Orientaciones OMS frente al consumo de
Tabaco y alcohol.
 Frutas y verduras  Orientaciones relacionados con el Covid 19.
 Fibra,  Conocer las bondades, beneficios de los alimentos.
 Agua,  La cultura y las prácticas familiares.

Punto de partida: diferencia entre alimentarse y nutrirse.

 l e s
ga b
m i
s a
to
m ie n
rta
m po
Co
 Identificar los comportamientos amigables a la luz de aquellos que no lo son, lo que generan
y las acciones que podemos emplear para subsanar dichas acciones o emociones.

Comportamientos no amigables Generan Acciones Mi aporte

 Momentos libres de humo

Corresponde a todas las acciones y prácticas individuales y colectivas que se pueden

realizar para aumentar momentos libres de humo, por ejemplo: tener al día la
tecnomecánica de los automóviles, evitar quemas de basuras, residuos o ambientes
naturales, utilizar más la bicicletas u otros medios que no generen emisiones, no utilizar
aerosoles, entre otras.
Metodología
 Vinculación de las I.E.
Festivales
1. Motivar Firma de los acuerdos
Aplicación línea base

La entrega del kit

2. Capacidad Lanzamiento del programa
Plan metodológico

Equipo humano
Capacitación
3. Aplicabilidad
Componentes Caja de herramientas
Oferta de A.F. extraescolar

Comité veedor
4. Plan de salida Construcción PLAE

Modelo Evento de clausura

5. Gestión y monitoreo:
 Cronograma
 Informes: indicadores
 Evaluación programa
 Encuestas
 Capacidad instalada – Plan de salida: PLAE

Corresponde a la articulación con los soportes institucionales PEI/ PEC, planes de

área o mallas curriculares de Educación Física y los proyectos transversales de
tiempo libre que tenga la institución educativa, ya sea para aportar o sumar a un
proyecto existente o a la elaboración y desarrollo de uno en el tiempo libre
orientado hacia la promoción de hábitos de vida responsable con énfasis en la
práctica de actividad física extraescolar o en casa dependiendo de las
circunstancias que este viviendo.
 Comité veedor
 Corresponde en primer lugar a la conformación de este, donde se sugiere que
estén los siguientes perfiles: un estudiante, el docente de educación física, el
psicólogo o orientador, un representante administrativo, un padre de familia, el
delegado y un representante de la fundación Postobón.

 Las funciones que desempeña de manera mensual frente a la evaluación

integral del programa y la construcción del PLAE según la metodología para
ello.
 Corresponde a:

 Identificar y tener claridad sobre las diversas alternativas que hay

para fomentar la práctica de actividad física.
 Conocer los parámetros de planificación de la actividad física general, básico y
especifico.
 Al desarrollo de una sesión de actividad física en diferentes contextos y de
forma articulada con otras áreas.
 Conocer, manejar y cuidar implementación para el desarrollo de las
actividades.

Plan metodológico – aplicación del programa

 Proceso
Caracterización territorial
Caracterización institucional
Caracterización poblacional
Desarrollo de las sesiones
de actividad física
Reuniones
Comité veedor y PLAE
Línea base
Encuesta de satisfacción
Soportes y sustentación del
programa y el proceso de
capacitación.
Formato o medio
Caracterización Instituciones Educativas, ficha y tablero de
aprendizaje colaborativo
Planeación, desarrollo y evaluación profes
Actas
Caja de
Acta del comité veedor y pasos para la construcción del PLAE
herramientas
Formato de google
Institución educativa, estudiante y padre de familia
Guía metodológica, plan metodológico por 11 meses, manual
de implementación, plan metodológico entorno protector la
familia y 3 documentos relacionados con etiquetado frontal
de los alimentos internacional y nacional; y orientaciones
frente a las prácticas de actividad física, poblaciones
vulnerables y Covid19
 Activo7 Servicios
Grupo de estudio y gestión del Bienestar
Correo: activo7servicios@gmail.com
Cel.: 311-600-6073