Ergonomía

En el mundo dinámico actual, los empleadores aplican la ergonomía para mantener sanos y felices a sus empleados, mientras producen más y mejores productos. La ergonomía en el estudio del trabajo. Adapta el trabajo al ser humano, en vez de obligarlo a adaptarse físicamente a sus labores..

Puede ayudar a disminuir la sobre explosión física, los movimientos repetitivos y los desordenes esqueletomusculares La ergonomía también causados por el logra que las actividades abuso corporal. laborales sean menos arduas, exigentes y difíciles.

Los desordenes esqueleto-muscular.
Un tercio de todas las lesiones y enfermedades laborables es causado por el abuso corporal, o por la repetición de una a determinada, sin consideración alguna del tiempo plena recuperación física.

Las lesiones causadas por el sobreexposición físico o los movimientos repetitivos se llaman ³desórdenes esqueleto-muscular´. . Es necesaria una combinación especial de factores desorden esqueleto-muscular.

El diseño de su lugar de trabajo.  La distribución de su lugar de trabajo. .Dichos factores incluyen:  Su estatura y tipo físico.  Sus herramientas y el mantenimiento de las mismas.  Sus hábitos laborales.

Nervios Tendones Ligamentos Cartílagos Coyunturas Discos Vertebrales .La Fatiga Corporal Los desórdenes esqueleto-musculares comienzan con la fatiga de las siguientes partes del cuerpo: Músculos.

. se podrá evitar la mayoría de los problemas al implementar varios cambios sencillos en su manera de realizar sus labores.Síntomas Usted debe conocer los síntomas de los desordenes esqueleto muscular. Cuando los síntomas son reconocidos y reportados a tiempo.

especialmente si dicho síntomas empeoran al realizar la tarea que lo causa y tienden a desaparecer al dejar de hacerlas por algún tiempo. entumecimiento y el hormigueo. El color. .Los síntomas del desorden esqueleto-muscular son: La fatiga muscular o un dolor que desaparece con el descanso. ardor.

tanto personal como laboral. .Sus pasatiempos y demás actividades no laborales también pueden provocar un desorden esqueleto-muscular. es importante descubrir la causa y corregirla. Al sentir cualquier tipo de malestar permanente asociado con una actividad determinada.

Las señales Algunas de las señales que podrían indicar la existencia de un desorden esqueleto-muscular son: Disminución del alcance corporal Debilitamiento de la capacidad del asimiento Pérdida de funciones Pérdida del equilibrio Deformidad Calambre Enrojecimiento Pérdida del color .

su pronta diagnosis y posterior tratamiento podría ayudarlo a mantenerse sano. repórtelo de inmediato. Cualquiera que sea la causa del problema.Al notar cualquiera de estos síntomas. .

El esfuerzo extremo 5. Las vibraciones 6. Los movimientos repetitivos 3. El levantamiento de objetos 2.Causas comunes Existen seis causas comunes de los desordenes esqueleto musculares: 1. Las malas posturas . La fatiga por contacto 4.

Muchas de sus actividades personales y laborales contienen más de una de estas causas. especialmente si es realizada sin descanso alguno. La cantidad de tiempo que dedica la actividad. varios factores adicionales entran en juego estos incluyen: Su ángulo de alineamiento con la actividad. .Si se trata de un movimiento repetitivo. El grado de esfuerzo que aplica.

Resumen Ergonómico Un gran numero de las mejores empresas y organizaciones del mundo estudian el trabajo realizado por sus empleados. para ver si pudiera provocar un desorden esqueletomuscular .

Dicho resumen ergonómico puede incluir fotografías. pruebas de preguntas y respuestas y hasta los servicios de un ergonomita. entrevistas. videos. una persona entrenada para adaptar el ambiente laboral al ser humano. .

Todo resumen ergonómico intenta responder algunas preguntas básicas tales como: ¿Cómo estás organizado su espacio laboral? ¿Qué tipo de equipos y herramientas emplea? ¿Qué posición corporal adopta? ¿Cuántas veces repite un movimiento determinado? ¿Toma periodo de descanso? ¿Varían sus tareas? ¿Con que frecuencia? .

.La meta es descubrir si el trabajo que usted realiza y su manera de llevarlo a cabo podría estar extralimitando su cuerpo.

.Resolviendo el rompecabezas La aplicación de la ergonomía es parecida a la solución de un rompecabezas. observaciones e informaciones de los empleados para encontrar la mejor manera de prevenir los desordenes esqueleto ±musculares. para que el malestar pueda ser evaluado. deberá reportarlo de inmediato. En cuanto usted sospeche la existencia de un desorden esqueleto ±muscular asociado con sus actividades laborales. Emplea medidas.

¿Qué señales o síntomas ha observado y por cuanto tiempo? ¿Por qué le resulta difícil realzar sus labores debido a ellos? ¿Qué cree usted que sea la causa? ¿Qué solucionaría el problema? ¿Cuáles son las actividades personales y laborales que involucran las partes afectadas? Descríbalas .Para ello. deberá disponer de los siguientes datos.

. es utilizada para soluciones capaces de prevenir las lesiones y hacer más cómoda la realización de toda actividad laborar.Soluciones La información suministrada tanto por los empleados como el resumen ergonómico.

. Mesa de trabajo adaptadas para reducir al minino la necesidad de estiramiento.Algunas de las soluciones más comunes son: Sillas y mesas de trabajo ajustables que puedan ser alzadas o bajadas para adaptarse a su cuerpo Mesas y estantes giratorios para mantener al alcance los equipos y materiales empleados.

El manejo de Materiales El manejo de los materiales causa fatiga física tanto por el esfuerzo realizado como por la repetición de los movimientos. Entre los equipos ergonómicos que podrían ayudarlo a manejar sus materiales de trabajo se encuentran: .

Paletas y maquinaria automática para relleno y empacamiento.Cintas transportadoras ajustables Carretillas elevadoras móviles Montacargas de altura ajustables Tornos y grúas Maquinarias para el manejo de los barriles. .

El levantamiento y la inclinación Hay muchas maneras de disminuir el levantamiento de objetos y la inclinación. para así disminuir la cantidad de estiramiento exigido. Hacer pedidos de materiales en recipientes grandes para obligar a los empleados a emplear un dispositivo de alzamiento mecánico para su traslado . Algunas de ellas son: Trasladar al empleado al material sobre una plataforma movible. Alzar el material a nivel de la cintura y rotarlo mientras se trabaja.

Herramientas Muchas soluciones ergonómica abarcan el uso de herramientas. Usted también podría ver. En algunas de ellas se emplean dispositivos de supervisión para equilibrar y soportar el peso de la herramienta. .

.Mangos de pistola industriales en línea Asideros en ángulo recto Acolchados Materiales texturizados y superficies que facilitan el hacinamiento de las herramientas.

De hecho. muchas soluciones ergonómicas son inventos que han sido sugeridos por empleados. podrían no ser aplicables a otros. Las soluciones que sirven para un lugar de trabajo.Todos los lugares de trabajo son diferentes. las soluciones no suelen ser costosas. Muchas de ellas solo exigen que usted modifique su postura al realizar sus labores . En su mayoría.

La torpeza y la lentitud que podría experimentar al emplear nuevos equipos y técnicas. Ajuste el equipo ergonómico a sus exigencias físicas antes de comenzar cada turno.El empleo eficaz de la ergonomía La prevención de los desórdenes esqueleto-musculares exige el compromiso de todos los afectados. son normales al principio. .

Reemplace todo acolchado al desgastarse. . Traiga el material a usted en vez de estirarse o inclinarse para alcanzarlo.Mantenga y respete tanto sus equipos como sus herramientas de trabajo.

busque una manera más cómoda de trabajar. . cambie de posición y tómese los descansos necesarios. Si ha esta adaptando mala posturas. Si sufre de dolores musculares o calambres. Estírese. intente una nueva posición o punto de equilibrio.Mantenga su cuerpo en movimiento.

Si no puede calmar el malestar. Ya que usted conoce su lugar de trabajo mejor que nadie. sugiera soluciones a los problemas que descubra. reporte la situación para que pueda ser sometida a la debida evaluación. .

La ergonomía: Adapta tanto el ambiente laboral como las actividades laborables al ser humano. exigente y difícil. al controlar la sobre-exposición física y los movimientos repetitivos Hacer que la actividad laboral sea menos ardua. Mejora la actividad laboral de todo el personal involucrado. Ayuda a prevenir las lesiones y el tiempo perdido. Incrementa tanto la calidad de trabajo como el nivel de producción .

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