El Cuidador

Antes de establecer una relación con el otro, cada persona debe reconocerse a sí
misma, contando con elementos que le ayuden a asumir diversos problemas, y por
ende gozar de salud mental.
¿Qué es la salud mental?

“un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus

propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la
vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de
hacer una contribución a su comunidad” OMS.
 El cuidador puede presentar desgaste físico o emocional:
 Desconocimiento de la enfermedad, el cual puede producirse por la falta de
información o de preparación para afrontar las condiciones asociadas a la misma

 Sobrecarga que implica el cuidado de la persona que lo requiere.

 Posible ausencia de recursos económicos, materiales e institucionales para suplir las

necesidades de la persona enferma.
¿ Qué es un trastorno mental?

Una alteración de los procesos cognitivos y afectivos del desenvolvimiento

considerado como normal con respecto al grupo social de referencia del cual
proviene el individuo. Esta alteración se manifiesta en trastornos del
razonamiento, del comportamiento, de la facultad de reconocer la realidad y de
adaptarse a las condiciones de vida’’
Entre los trastornos mentales se incluyen:
 La depresión,
 El trastorno afectivo bipolar
 La esquizofrenia y otras psicosis
 La demencia
 Las discapacidades intelectuales y los trastornos del desarrollo, como
el autismo.
geno” antes de ayudar a los demás
ara uno mismo: este paso es fundamental, ya que cuidar bien de uno mismo es clave para el propio bienestar y la capacidad para cuidar a los demás.
nes, la tarea de cuidador puede conllevar momentos difíciles, con numerosos altibajos. Por ello, es necesario conocer los propios límites, y tener en cuenta las señales de advertencia en caso de sentirse desbordad
dador: para ello, es recomendable establecer metas realistas, mantener líneas de comunicación abiertas con la persona que se cuida, así como con otros cuidadores, buscar apoyo social, establecer metas de salud
al: contar con una lista de amigos, familiares y compañeros que puedan ayudar. Aprovechar los muchos recursos y herramientas disponibles en la actualidad y que pueden ser de utilidad para brindar la atención q