IDENTIDAD,

AUTOESTIMA Y
RESILIENCIA
LIC. DEXTRE VALLADARES LIDIA
IDENTIDAD
PERSONAL
En psicología el concepto de identidad personal se refiere
al sentido que damos a nuestro propio ser único, diferente
a los demás y continuo en el tiempo. Es el guion mental que
hacemos cada persona de los valores y
comportamientos que nos ha transmitido nuestra cultura,
integrándolos conforme a nuestras características
individuales y nuestra experiencia social. Es decir, la idea
que tenemos de nuestra individualidad y de nuestra
pertenencia a ciertos grupos.
La función de la identidad es mantener nuestro equilibrio psíquico mediante dos acciones: 

1) Darnos una valoración positiva de

nosotros mismos

2) adaptarnos al entorno en el que vivimos.

La primera función busca llegar a sentirnos
una persona valiosa con capacidad para
actuar ante los diferentes sucesos y
elementos. La segunda función permite
modificar ciertos rasgos de nuestra
identidad para poder integrarnos en un
nuevo entorno.
  Por ejemplo, algunos de los elementos factores a través de los que se constituye la identidad personal son:

•Grupo de pertenencia  •Sistema educativo

•Cultura y sistema social

•Ámbito geográfico y residencia •Idioma

 AUTOESTIMA
 No nacemos con ella, estas
creencias las vamos a ir
desarrollando a lo largo de
nuestra vida a través de los
mensajes que recibimos del
exterior, de nuestras
experiencias y de nuestra
manera de interpretar lo que
nos sucede.
La infancia es una etapa
muy importante porque
según los mensajes que
hayamos recibido del
exterior ( familia, colegio,
amigos,…), se
establecerán las bases
de nuestras creencias.
 LA IMPORTANCIA DE LA AUTOES

• Autoconcepto personal: creencias sobre uno mismo:

la manera de evaluar nuestros comportamientos, la
relación con nuestro cuerpo…
• Autoconcepto social: creencias sobre lo que creemos
que piensan los demás de uno mismo. Condicionará
nuestra habilidad para solucionar conflictos, la manera
de relacionarme con los demás y la asertividad.
• Autoconcepto familiar: creencias y sentimientos sobre
mi papel como hijo, pareja, progenitor…
• Autoconcepto intelectual / profesional: percepción
sobre nuestras aptitudes y/o capacidades.
 BENEFICIOS DE UNA SANA AUTOEST

• Estabilidad emocional.
• Fortaleza para afrontar adversidades y
fracasos.
• Motivación en la consecución de nuestras
metas.
• Mejora en las relaciones interpersonales.
• Asertividad.
• Mejora nuestro cuidado físico.
• Mejora de nuestro estado de ánimo 
¿SABES QUÉ ES LA RESILIENCIA?

• A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea

situaciones que superan nuestras capacidades: una
enfermedad, una ruptura de pareja particularmente
dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de
un sueño largamente anhelado, problemas
económicos o una pandemia como el COVID-19…
• Existen diferentes circunstancias que nos pueden
llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si
tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para
continuar adelante. En este punto tenemos dos
opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos
fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos,
apostar por la resiliencia.
 ¿QUÉ CARACTERIZA A UNA PERSONA RESILIENTE?
• Las personas resilientes practican estos 12 hábitos:

1.Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. 

2.Son creativas. 
3.Confían en sus capacidades.
4.Asumen las dificultades como una oportunidad para
aprender. 
¿QUÉ CARACTERIZA A UNA PERSONA RESILIENTE?

1.Practican el mindfulness o conciencia

plena. 
2.Ven la vida con objetividad, pero
siempre a través de un prisma
optimista. 
3.Se rodean de personas que tienen
una actitud positiva. 
4.No intentan controlar las situaciones,
sino sus emociones. 
 ¿QUÉ CARACTERIZA A UNA PERSONA RESILIENTE?

1.Son flexibles ante los cambios. 

2.Son tenaces en sus propósitos. 
3.Afrontan la adversidad con humor. 
4.Buscan la ayuda de los demás y el
apoyo social.