Hipertensión y tratamiento con

el ejercicio

Fisiología del ejercicio

1 de noviembre del 2021
Prof.: Cesar Octavio De Loera Rodríguez
Alumno: Arturo Beltran Muñoz
Factores principales de muerte
 Existen varias enfermedades
cardiovasculares distintas. En
este caso, nos concentraremos
principalmente en aquellas que
se pueden prevenir y que son
las que afectan a un mayor
numero de individuos todos los
años.
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión es el
término medico empleado
para la tensión arterial
elevada, un trastorno en
el que la tensión arterial
está crónicamente
elevada por encima de
los niveles considerados
deseables para la edad y
el tamaño de una
persona
Clasificación de la tensión arterial de
adultos, de 18 años y mayores
Determinación del riesgo individual
 Una gran parte de lo que entendemos de estas
enfermedades provienen del campo de la epidemiología.
Una ciencia que estudia las relaciones de varias factores
con una enfermedad o proceso de enfermedad
específicos.
Factores de riesgo para la hipertensión
Las factores de riesgo para la hipertensión, al igual que los de las
enfermedades de las arterias coronarias, pueden clasificarse como los
que se pueden controlar y los que no.
 Los que no se pueden controlar son:

La herencia (historial familiar de hipertensión)

El envejecimiento
La raza (mayor riesgo a personas con ascendencia africana o hispana)
 Los que se pueden controlar:

La resistencia a la insulina
La obesidad
La dieta (exceso de ingestión de sodio)
El uso de anticonceptivos orales
El estrés
La inactividad física
Reducción del riesgo mediante el ejercicio
El entrenamiento
aeróbico produce
cambios fisiológicos
importantes, incluidos
arterias coronarias más
grandes y un mayor
tamaño del corazón y
de su capacidad de
bombeo que reduce el
riesgo de ataques
cardiacos.
Prevención de la hipertensión
La función de la actividad física en la reducción de
riesgo de hipertensión no ha sido determinada tan
bien como las enfermedades de las arterias
coronarias. Pero esta comprobado que el
entrenamiento reduce la tensión arterial en personas
con hipertensión moderada, pero todavía no se
conocen totalmente los mecanismos precisos que
permiten esta reducción.
Adaptaciones al entrenamiento que
pueden reducir el riesgo
 Cierto numero de adaptaciones fisiológicas que se
asocian con el entrenamiento de fondo pueden afectar a
la tensión arterial tanto en reposo como durante el
ejercicio. Uno de los cambios mas importantes asociados
con el entrenamiento de fondo es el volumen del plasma.
 El ejercicio no sólo reduce por sí solo la tensión arterial
elevada de aquellas personas que son moderadamente
hipertensas, sino que afecta también a otros factores de
riesgo.
Ejercicios de fondos