Mantener un estilo de vida atlético

Fortalezas

 Disciplina al perseverar para conseguir mi objetivo de llevar un estilo de vida atlético

 Constancia en mis horarios
 Compromiso con no desistir hasta cumplir mi objetivo
Oportunidades

 Ubicación de mi vivienda, con parques y gimnasios cerca.

 Inspiración al ver el cambio físico de amigos y familiares.
 Tener en cuenta que mis cambios serán por el bien de mi cuerpo.
 Saber que no hay contraindicaciones
Debilidades

 Inversión de mi tiempo.
 Cansancio luego de una rutina de ejercicios.
 Dolores pos-entrenamiento.
Amenazas

 Peligrosidad en sufrir un hurto en barrios aledaños.

 Probabilidad de sufrir un accidente realizando un ejercicio
 Riesgo de sufrir una lesión por no realizar correctamente una rutina.
Estrategias Fo

 Visionarme acerca de cómo será mi cambio físico en un futuro

 Llevar el control de mi peso para ver a qué ritmo voy avanzando
 Calcular el tiempo que debo tardar haciendo una rutina para no exceder los límites de mi cuerpo
Estrategias Fa

 Recibir asesoramiento de personal del gimnasio para saber cómo realizar bien los ejercicios
 Realizar entrenamientos en un horario bastante transitado que dificulte la posibilidad de un hurto
 Usar mi compromiso con asistir al gimnasio para motivarme a hacer bien los ejercicios
Estrategias Do

 Organizar mi horario de tal manera en que no interfiera el entrenamiento con mis clases.
 Tomar suplementos que me ayuden a recuperar mi fibra muscular, como analgésicos y proteínas.
 Pedir ayuda a amigos u familiares para asesoramiento con dietas factibles
Estrategias Da

 Alertar a los vecinos acerca de la inseguridad en lo sectores donde se comentan más hurtos para así
mitigarlos progresivamente.
 Considerar la posibilidad de asistir a un gimnasio más cercano a mi vivienda.
 Ver cómo otras personas hacen los ejercicios respectivos para realizarlos de forma correcta.