Los estilos de

vida saludable
La importancia de la alimentación
 Una alimentación saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas

sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes,

el cáncer, etc.

 los alimentos nos nutren ,por eso es importante comerlos diarios gracias a una

alimentación saludable estamos cuidando nuestro cuerpo y fortaleciéndolo

para que no puede ser afectado por un virus fácilmente

Beneficios de la Actividad física
 Reduce y libera del estrés.

 Previene enfermedades cardiacas.

 Previene la obesidad y sobr epeso.

 Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.

 Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.

Como fortalecemos nuestra identidad
con una vida saludable
 Fortalecemos nuestra identidad cuando buscamos llevar un estilo de vida
saludable por que ésto permite cuidar de nosotros mismos, fortalecer nuestra
autoestima y estar mas en sintonía con nuestra propia identidad, sin pensar
demasiado en lo que otros puedan creer de nosotros.

 Llevar unestilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de

nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar
un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así
como tener actividad física.