Fortaleza mental

en el deporte
 Que es la fortaleza mental
 esla alta capacidad de enfrentar situaciones de presión y
adversidad desde varias dimensiones, y es parte de
habilidades desarrolladasas por el deportista para
confrontar el fracaso y lo que se derive de este, haciendo
que genere control de su propia conducta mediante
persistencia, resistencia y esfuerzo apoyado sobre lo que
adquiere en los entrenamiento
 Como obtiene la fortaleza mental
 a) control, control emocional el cual implica la inhibición de impulsos
manteniendo el control en situaciones de altos niveles de estrés y el control de
vida que se refiere a que el individuo cree que controla su propia vida y que puede
ejecutar un plan con éxito a pesar de las frustraciones o los fracasos.


 b) reto, cuando un individuo ve los problemas, situaciones
estresantes y fracasos como oportunidades de
autodesarrollo
 c) compromiso, es la capacidad el individuo para llevar a
cabo las tareas con éxito a pesar de los obstáculos y
fracasos
 d)confianza, es la percepción de sus propias habilidades y
que con ellas tendrá la capacidad de alcanzar el éxito
Instrumento de (Sports Mental Tougness
Questionnarie) SMTQ
 cuestionario de fortaleza mental en deporte
Boxeador 2: 15 años practicando el deporte 12/20 peleas ganadas
Boxeador 12 : el mas fuerte 15/20 peleas ganadas
Boxeador 11: el de mejor técnica 17/20 peleas ganadas
Boxeador 1: el mas veloz 13/20 peleas ganadas
Boxeador 15 : mejor boqueo o defensa 18/20 peleas ganadas
Boxeador 17: 19/20 peleas ganadas en el año