UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN

ENRIQUE GUZMÁN Y VALLE

Alma Máter del Magisterio Nacional
ESCUELA DE POSGRADO
Walter Jesús Peñaloza Ramella

TEMA:SINEACE.
ESTÁNDARES DEL 22 – 28.
DOCENTE: CECILIA ARBIETO
CORTEZ
INTEGRANTES:
- CUETO FERNANDEZ, MANUEL
- CHAVEZ SOMOZA, DIANA.
- EURIBE MATTA WILLY
- HUARCAYA SOSA, DANY.
- LAZO QUISPE CARMEN MARIBEL
- TORRES CACERES, DAVIS. 2021
 DISTRACCIÓN Y Fomentar la distracción y el buen humor es una buena
BUEN HUMOR medida para prevenir situaciones de ansiedad o para
aliviarlas.

TÉCNICAS Son utilizadas para cambiar el pensamiento, modificar las

COGNITIVAS evaluaciones erróneas o negativas .

Intenta ofrecer vías y procedimientos para que una

REORGANIZACIÓN
persona pueda reorganizar la forma en que percibe y
COGNITIVA
aprecia una situación.

DETENCIÓN DEL La acción de esta técnica está dirigida a la modificación de

PENSAMIENTO pensamientos negativos y reiterativos que conducen a
sufrir alteraciones emocionales (como ansiedad).