RIESGO

CARDIOVASCULAR
¿COMO CUIDAR TU CORAZON Y
TUS ARTERIAS?
Fuera tabaco
No me aceleres mas de la
cuenta, fumar no es bueno Vigila tu tensión
para tu coagulación y este te
sube la tensión Me cuesta mas bombear
tenla a raya ,Menos de
¡140/90!
Evita el exceso de sal y si
eres hipertenso , retírala de
tu dieta

¡Cuidado con ese peso!....

Tienes que moverte
La obesidad es el factor de
riesgo mas prevalente…. No es
solo lo que comas ¡tienes que
hacer ejercicio!

Ojo al colesterol Cuanta dulzura… ¡pero

No atasques mis tuberías evita no te pases!
el consumo de grasas El exceso de azúcar en
saturadas(prefritos, alimentos la sangre vuelve rígidas
procesados y grandes las arterias y aun mas si
cantidades de harinas) eres diabético

Mantenme contento
¡cuidame!