PREPARANDO LA POSTURA DEL CUERPO

HUMANO

Lic. Jhonatan Albert Vargas Machuca Castillo

 POSTURA CORPORAL
Es la relación de las posiciones de todas las articulaciones del
cuerpo y su correlación entre la situación de las extremidades
con respecto al tronco y viceversa.
O sea, es la posición del cuerpo con respecto al espacio que le
rodea y como se relaciona el sujeto con ella y está
influenciada por factores: culturales, hereditarios,
profesionales, hábitos (pautas de comportamiento), modas,
psicológicos, fuerza, flexibilidad, etc.
POSTURAS CORPORALES
pueden ser:
Clinoposición = "tumbado" o "yacente".
Decúbito supino (supinación) = "boca arriba".
Decúbito prono (pronación) = "boca abajo".
Decúbito lateral = "de lado".
Ortostatismo u ortostasis = "de pie".
Sedestación = “sentado” (véase también asiento).
"en cuclillas“ = “en ranas”
"arrodillado“ = genuflexión
LA ACTITUD POSTURAL 
Se define como la disposición física externa, que
reproduce la disposición o actitud interna y la forma de
relacionarse con el entorno. Abarca tres dimensiones:
orientación espacial, sostén y expresión.
la actitud postural es el resultado final de un largo proceso
por el que se equilibra bípedamente el ser humano; para
lograrla es más bien necesaria una "educación de la
actitud" que una "educación postural".
POSTURA CORRECTA
 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA POSTURA

Factores externos. Se denominan así a los factores de tipo ambiental que influyen
en el desarrollo y en el mantenimiento de la adecuada postura corporal, dentro de
este grupo se pueden distinguir factores de tipo intrínseco y de tipo extrínseco:
Intrínsecos: son aquellos que recibimos  del exterior y que mediante un proceso
interno (actitud) ajustamos y modificamos a nuestra realidad para que contribuyan
positivamente en nuestra vida diaria, como, por ejemplo los conocimientos para
sentarse correctamente.
Extrínsecos: son aquéllos provenientes del exterior que se refieren a los objetos
con los que el cuerpo interactúa, como, por ejemplo, las sillas, la cama, la
mochila…
 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
POSTURA

Factores internos. Son aquéllos que posee la persona. Se caracterizan por ser
particulares e individuales y se pueden dividir en dos tipos:
Fisiológicos-hereditarios: son los principales factores que influyen en la postura
corporal, entre ellos cabe destacar: el tono muscular, la columna vertebral, el centro
de gravedad, la longitud y las particularidades de las extremidades, de los músculos
posturales, de la flexibilidad y de la lateralidad.
Psicológicos-emocionales: el sistema nervioso central es el encargado de controlar,
y de regular los movimientos a través de los esquemas motores, lo que implica que
el estado de ánimo también influye en nuestra postura. Por ejemplo, si estamos
alegre, confiados, nuestra postura será más erguida y segura, mientras que si, por el
contrario, nos encontramos abatidos, la postura será más agarrotada y tímida.
POSICIÓN ANATÓMICA
El estudio se inicia con el cuerpo en lo que se conoce
como posición anatómica estándar. La persona debe
estar de pie, con la cabeza y el cuello erectos, los brazos a
ambos lados del cuerpo (extendidos hacia el piso y con
las palmas de las manos vueltas hacia delante), y la
mirada hacia el frente. Las piernas tienen que estar
extendidas y ligeramente separadas, con los pies y los
tobillos también extendidos.
LÍNEA LA PLOMADA
 VISTA ANTERIOR
El propósito  del análisis postural en vista del anterior es corroborar el registro del
estudio de la vista posterior y análisis de los segmentos que no son finalmente
observables en las otras vistas.
Cabeza alineada con respecto al tórax
Simetría facial
Nivelación de los hombros
Nivelación de las crestas iliacas
Orientación espacial de las rodillas
Alineación del pie  altura dos arcos longitudinales mediales
Alineación de los ortejos del pie, presencia de callosidades en los ortejos e los pies
 VISTA POSTERIOR
Lo que debemos observar en posición de bipedestación en el plano posterior:
Se realiza la valoración cefalocaudal, el explorador toma como referencia la línea
media de la cuadricula  y la cuerda de la plomada  y la cuerda de la plomada.
Lo que debemos observar:
Inclinación hacia uno de los lados, de un segmento corporal o todo el cuerpo del
usuario y ver si se acompaña de una rotación.
Hombros nivelados y simetría de la masa muscular de los músculos trapecio.
Escapulas aladas, en aducción, elevadas o deprimidas, simétricas o asimétricas.
Alineación rectilínea de la columna vertebral se valora con ayuda de la línea de
la plomada
Nivelación de las espinas iliacas.
Nivelación de los pliegues glúteos
Rodilla , nivel de los pliegues poplíteos
Tamaño y simetría de las pantorrillas
Alineación de los tobillos
 VISTA LATERAL
En este plano se estudian las curvas fisiológicas de la columna vertebral, las condiciones de
la línea de la plomada que sigue la proyección del eje de la gravedad divide el cuerpo en dos
mitades: anterior y posterior. Esta línea debe de cruzar por el conducto auditivo  externo, el
acromion y el trocánter mayor, y pasa ligeramente por delante del eje articular de la rodilla y
el  maléolo del peroné.
Posición de la cabeza respecto a línea de referencia
Posición de los hombros , si hay proyección hacia adelante,
Estudio de las curvas fisiológicas de la columna vertebral: lordosis cervical y lumbar y
cifosis torácica.
Alineación y forma del tórax
Abdomen prominente
Rodillas en posición neutra
Altura y alineación de la bóveda plantar.
VALORACIÓN DE LAS ALTERACIONES
POSTURALES:

El material que se requiere para el examen postural será

una cuadricula de tamaño del cuerpo humano, una
plomada, una mesa de exploración y sabanas. La hoja
cuadricula estará en una pared pegada y la plomada
colgada en el techo al frente para que el paciente se
coloque atrás de la plomada en las diferentes posiciones
que le indique el fisioterapeuta.
HOJA DE VALORACIÓN DE LAS ALTERACIONES
POSTURALES
Fecha__________
NOMBRE__________________________________________EDAD___________
Fecha nacimiento______________domicilio______________telefonos_________
SEXO: ________________________________ Profesión ___________________
Motivo de la consulta   ____________________fecha de inicio del dolor_______
IDENTIFICACION DE LAS ALTERACINES POSTURALES:
GRADOS DEL PIE PLANO SI SE ENCONTRO
OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO:
PLAN  DE TRATAMIENTO:
PRONOSTICO.