Prevención de

adicciones
¿QUE ES UN HABITO?

SE DENOMINA HÁBITO A
TODA CONDUCTA QUE SE
REPITE EN EL TIEMPO DE
MODO SISTEMÁTICO. 
 HABITOS POSITIVOS

 Encaminan la existencia personal a la consecución de objetivos que mejoran

la calidad de vida.
 Deben determinarse en función de la satisfacción que generen a quien los
posea.
 Ejemplos: estar informados, de educarse, de hacer ejercicio, de mantener la
higiene personal, alimentarse de manera saludable, etc.
HABITOS NEGATIVOS

 Consecuencias negativas para nuestras vidas.

 Fuente de insatisfacciones y muchas veces de vicios.
 Algunos de ellos son notoriamente dañinos y difíciles
de eliminarse.
 Ejemplos: la excesiva ociosidad, el despilfarro de
dinero, el fumar, el beber en exceso, el mentir,
apostar, etc.
¿QUE ES UNA

ADICCION?
Hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados
productos, en especial drogas, y del que no se puede prescindir o
resulta muy difícil hacerlo por razones de dependencia psicológica o
incluso fisiológica.
TIPOS DE
ADICCIONES:
PSICOLOGICAS
Y
QUIMICAS
ADICCIONES DE
PENSAMIENTOS:
• Perfeccionismo (Narcisismo)
• Mentir (Mitomanía)
• Celos (Celotipia)
ADICCIONES A
ACTIVIDADES:
• AL TRABAJO (WORKAHOLIC)
• AL EJERCICIO (VIGOREXIA)
• AL JUEGO (LUDOPATIA)
• A REDES SOCIALES
ADICCION A
SUSTANCIAS:
• Alcohol
• Drogas (cocaína, cannabis, crack, cristal, heroína, etc.)
• Nicotina, Cafeína y Comida
ADICCION A
PERSONAS:
• Amor/sexo
• Codependencia
• Poder
• Violencia
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
CONTRA LAS ADICCIONES
INTEGRAR A LA FAMILIA EN UN AMBIENTE DE COMUNICACIÓN, RESPETO Y
CONFIANZA.
MEDIDAS DE

PREVENCIÓN
CONTRA LAS ADICCIONES

ESTABLECER LAZOS DE AFECTO Y CONVIVENCIA

POSITIVA CON FAMILIARES, GRUPOS DE AMIGOS,
VECINOS, MAESTROS ETC..
MEDIDAS DE
PREVENCIÓN
CONTRA LAS ADICCIONES

RECONOCER LOS LOGROS,

HABILIDADES Y
CAPACIDADES.
MEDIDAS DE
PREVENCIÓN
CONTRA LAS ADICCIONES
DESARROLLO DE VALORES
MEDIDAS DEPREVENCIÓN
CONTRA LAS ADICCIONES

FOMENTO DE LAS
ACTIVIDADES DE TIEMPO
LIBRE (CULTURALES,
DEPORTIVAS,
RECREATIVAS).
 RECURSOS
PSICOLOGICOS
(PERSONALES)
Son los elementos tangibles o intangibles que ayudan a manejar las
diferentes situaciones de la vida. Se utilizan especialmente para
enfrentar situaciones percibidas como problemáticas y generadoras de
estrés. Y se asocian a los conceptos de capacidades y de fortalezas;
estos pueden ser individuales, familiares y sociales.
CONTROL DE IMPULSOS
(Autocontrol)

 ES LA FACULTAD PARA RESISTIR UN IMPULSO, UNA

MOTIVACION, O UNA TENTACION DE LLEVAR ACABO
UN ACTO PERJUDICIAL PARA LA PERSONA O PARA LOS
DEMAS.
RECURSOS PSICOLOGICOS
• CONGRUENCIA: CAPACIDAD DE
COHERENCIA, DE VERACIDAD, DE
CERTIDUMBRE, DE SINCERIDAD, QUE
NOS PROPORCIONA NUESTRA FUERZA
INTERIOR

• EMPATÍA: CAPACIDAD DE PONERSE

EN EL LUGAR DEL OTRO Y
ENTENDERLE.
RECURSOS PSICOLOGICOS

• COOPERACIÓN: CAPACIDAD DE
COLABORAR CON LOS DEMÁS PARA
LOGRAR UN OBJETIVO COMÚN.

• COMUNICACIÓN: CAPACIDAD DE
EXPRESAR Y ESCUCHAR. SENTIMIENTOS,
EMOCIONES, IDEAS, ETC.
 RECURSOS
PSICOLOGICOS
• ASERTIVIDAD: CAPACIDAD DE
DEFENDER LOS PROPIOS
DERECHOS Y OPINIONES SIN
DAÑAR A LOS DEMÁS.
 RECURSOS
PSICOLOGICOS
• COMPRENSIÓN DE SITUACIONES: CAPACIDAD PARA ENTENDER LAS
SITUACIONES SOCIALES Y NO TOMARLAS COMO ALGO PERSONAL, O
CULPARSE DE DETERMINADAS COSAS.

• RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS: CAPACIDAD PARA INTERPRETAR UN

CONFLICTO Y SACAR ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN AL MISMO.
RECURSOS
PSICOLOGICOS
FORTALECER LA
Demostrando interés por sus gustos.
AUTOESTIMA


 Aceptándose, sin compararse con nadie.

 Ayudándose a obtener confianza en sí mismos, autovalorarse y quererse.
 Aprovechando el tiempo libre para la convivencia con los demás.
 Expresando cariño y respeto por los que le rodean.
 CONTROL
DE ADICCIONES
 CONTROL DE ADICCIONES
Reconocimiento y
ACEPTACION
TERAPIA INDIVIDUAL
TERAPIA FAMILIAR
TERAPIA DE PAREJA
TERAPIA GRUPAL
CONTROL DE
ADICCIONES
Reconocimiento y
ACEPTACION
… INTERNAMIENTO
… CONTROL CLINICO
… GRUPOS DE PREVENCION DE LA
RECAIDA
EN CUALQUIER ADICCION
SI NO EXISTE AYUDA, EL
UNICO CAMINO QUE EXISTIRA
SERA LA
AUTODESTRUCCIO
N.
¿Qué le ocurre al organismo
al fumar?