Alimentación Saludable

Estudiante: Valentina Celis Quintero

Materia: Edu.Fisica
Grado: 9-01
Año: 2021
 La dieta alimenticia es una forma de poder mejorar nuestra forma de
comer y reorganizar con la objetividad de cambiar la rutina en lo que
comemos diariamente, existe variedad de comida para poder cambiar los
alimentos que consumimos, por ejemplo, realizar una lista de alimentos
que comeremos en cada día de la semana. Conviene tener diferentes dietas

RESUMEN para mejorar el estilo de vida que tenemos actualmente la cual podríamos
conseguir ser mas saludables en la vida cotidiana.

Buscando diferentes tips para poder obtener varios cambios de vida

alimenticia como de salud.
  Video #1
Idea Principal

1) Mantener la alimentación y la actividad física conlleva a un mejor

rendimiento

Idea Secundaria

2) Ayuda a tu cuerpo a obtener diferentes dietas alimenticias

Video #2

Idea Principal

IDEAS 1) Clasifica tu vida alimenticia en distintas horas del día.

Idea Secundaria

2) Implementa hábitos alimentarios

Video #3

Idea principal

1) Enseña a tu cuerpo a alimentarse de comida saludable

Idea Secundaria

2) Disfruta la vida alimenticia en forma saludable y nutritiva.

  La salud depende de nuestros hábitos, nuestro comportamiento,

CONCLUSIO
nuestra alimentación, nuestro nivel de actividad física y el
ambiente en el que vivimos. Nuestra genética no es modificable.
Pero podemos evitar muchas enfermedades manteniendo

N hábitos saludables. También es fundamental promover en niños

y adolescentes un estilo de vida saludable.