Tecnicas Columna Lumbar

Equipo intervencion musculo esqueletica

20201º
Técnica Apertura facetaria Lumbar
Técnica de
Tracción
lumbar
RECORDEMOS
 Inestabilidad Clínica
 Patrones de movimiento disfuncionales (asimétricos).
 Temblor muscular en la flexo-extensión de tronco.
 Extensión desde la flexión anterior con ayuda de
EESS.
 Espasmo muscular posicional.
 Incapacidad sedente por largo tiempo.
 Fatigabilidad muscular.
 Pérdida de la resistencia isométrica abdominal
paravertebral.
 Crepitación articular.
 Patrones antiálgicos (lateral shift).
EJERCICIOS Y PROGRESIÓN
Posicionamiento: Restaurar la Lordosis Lumbar

Input táctil + apoyo isquiatico

Movimiento discreto (motor
learning)
Variabilidad de actividad
muscular (MTF prof y sup /
TrA / OI)
Distribución de cargas axiales y
articulares
Reducción de las amenazas de
reinjurias y dolor.
Reeducar el movimiento
Lordótico normal
Andrew P. Claus, Julie A. Hides, Lorimer Moseley, and PBauallWna. Hecodsgeasg. iDat iflferent Ways to Balance the Spine Subtle Changes in
Sagittal Spinal Curves Affect Regional Muscle Activity. SPINE (2009)Vol 34, Number 6, E208–E214
POSICIONAMIENTO
Y CONFORT
Activación Muscular

Oliveira L, Maher C. Latimer J, Hodges P, Shirley D. An investigation of the reproducibility of ultrasound measures of abdominal
muscle activation in patients with chronic non-specific low back pain. Eur Spine J (2009) 18:1059–1065
Activación Muscular

Oliveira L, Maher C. Latimer J, Hodges P, Shirley D. An investigation of the reproducibility of ultrasound measures of abdominal
muscle activation in patients with chronic non-specific low back pain. Eur Spine J (2009) 18:1059–1065
EJERCICIO
EXCENTRICO PARA
ISQUIOTIBIALES
EJERCICIOS PARA ACTIVACIÓN CONJUNTA
CADERA ABDOMEN
Abdominal de Mcgill
Superman
Plancha Lateral
Ejercicios de Mckenzie (transicion)
• https://www.youtube.com/watch?v=dPasOs3ojXg
Aumentar la Lordosis – generar extension