¿PARA QUE SON LAS

EMOCIONES?
DANIEL GOLEMAN
17/06/2021 2

¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Tiene que ver con las habilidades, el cual no es un
aprendizaje académico. Se sentra en como nos
manejamos nosotros mismos y nuestras relaciones.
Implica 4 aspectos los cuales son:
1 – La conciencia de uno mismo.
2 – Gestionarse a uno mismo.
3 – La empatía
4 – Manejar bien las relaciones
 ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
Impulsos sobre la
acción
En el capitulo se mencionan las
diferentes emociones que nos
impulsan a reaccionar:
⮚ Ira: Fuerza, Adrenalina, Vigor.
⮚ Miedo: Análisis de la situación,
palidez.
⮚ Felicidad: Aumento de energía,
Pensamientos inquietantes
disminuyen, aumenta tranquilidad.

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 IMPULSOS SOBRE LA
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ACCIÓN
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

⮚ Amor: Aumento de sentimientos ternura y

satisfacción, opuesto a los dos primeros.
⮚ Sorpresa: Mayor alcance visual y capacidad de
distinción de la situación
⮚ Disgusto: Situación de algo no esperado.
⮚ Tristeza: Adaptación a una situación de perdida
significativa, Disminución de energía y
entusiasmo hacia las actividades de la vida.
2 HISTORIAS
 HISTORIA DE ANDREA
En cuanto a esta historia logramos ver un acto de amor y
valentía. Esto se llega a producir en situaciones difíciles los
cuales los sentimientos nos guían y nos llevan a reaccionar
muchas veces de forma diferente y estas se basan en las
emociones que tenemos, lo que por ejemplo llevo a los
padres de Andrea a salvarla en el accidente del tren y
produjera la muerte de ambos.
 HISTORIA DE MATILDE
En esta historia logramos ver que en esta situación se
puso primero la razón que la emoción, ya que el temor se
apodero de los sentimientos del padre ya que reacciono
disparando rápidamente y no pudo pensar para actuar y
esto es consecuencia a que estamos acostumbrados a
responder según el miedo que no rodea.
NUESTRAS 2 MENTES
 ¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

Mente racional
Es la capacidad de entender, asimilar y elaborar
información para utilizarla en la resolución de
problemas. Está ligada a otras capacidades como:
percepción, capacidad de dar y retener
información, atención y memoria.
Ejemplo:
❖ Forma de comprensión de la que somos
conscientes.
❖ Reflexion que nos lleva a analizar y meditar.

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 ¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

Mente Emocional
Es la capacidad de expresar nuestras propias
emociones y percibir las de los demás de manera
justa, haciendo uso de las habilidades sociales
(empatía y asertividad, etc.) con el fin de
comunicar, motivar y gestionar el día a día.
Ejemplo:
❖ Motivación.
❖ Impulsos y muestra de simpatía hacia los
demás.

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