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Programa de Orientación

Taller de autoestima y prevención


El autoestima esta compuesta por:

Auto Concepto

Auto Imagen
¿Qué es el auto concepto?
Elemento importante de la personalidad,
influye en el desarrollo emocional,
motivacional y personal.

Pensemos por unos segundos…


¿Qué clase de persona creo que soy?
¿Qué es la auto imagen?
• La auto imagen es la representación mental que
hacemos de nosotros mismos.

• Responde a la pregunta ¿Cómo me veo? , tanto en el


nivel físico y psicológico.
“Auto imagen y auto concepto conforman
nuestra imagen”
En la pubertad /adolescencia se adquiere mayor
conciencia de uno mismo:

• ¿Quién soy?
• ¿Cómo soy?
• ¿Qué quiero?

Responde estas preguntas en forma personal…


Auto estima está formada por tres
componentes:
• Cognitivo: son pensamientos, ideas, creencias,
valores…
Saber que puedo ser útil, que soy competente, que
tengo dones, que puedo ofrecer o compartir con
otros.
• Conductual: lo que decimos y hacemos
• Afectivo: lo que sentimos, el valor que le damos a las
situaciones, cosas y personas que nos rodean y a nosotros
mismos. Es el sentir que tenemos derecho a ser felices y
disfrutarlo.

Es la evaluación que hacemos nosotros mismos


Es la suma del respeto y confianza
Hacia uno mismo
¿Cuándo se formo la imagen que
tengo de mi mismo?
• En la infancia está la base del autoestima
El niño es una, esponja que observe todo lo malo y lo bueno, sin
capacidad de discernir y protegerse.
Es el resultado de su experiencia en el mundo cuan fácil o difícil le
resultan las cosas y el como lo van tratando familia , amigos…
• En la adolescencia se continua o se
reconstruye
El adolescente que toma conciencia de su
autoestima, puede comenzar a trabajar con ella.
Se pone a prueba
• En edad escolar se pone a prueba si hago
amigos y como aprendo. Si soy capaz y como
enfrento los desafíos.

• En adolescencia los amigos que tengo , si


pertenezco al grupo y si puedo formar pareja.
La importancia del autoestima
Lo que una persona piensa de sí misma tiene
una gran influencia en la manera como encara
su vida.
De ello depende:
• Cómo se relaciona con los demás.
• Cómo le irá en sus estudios.
• Qué tan creativo será en su trabajo.
• Cómo resolverá sus problemas.
• Las decisiones importantes que tomará en su
vida.
TIPOS DE AUTOESTIMAS

Baja Pasiva
Baja Agresiva
Mediana
Alta

¿Dónde me clasifico?
Autoestima Baja Pasiva
FRACASO
No se defiende Sin metas

Complace para ser aprobado Triste Se aísla

Acomplejado Temeroso

Inseguro Se ofende fácilmente


No se halla

Pasivo Derrotista
Sufrido
Acomplejado
Las personas con baja autoestima pasiva . No
conoce ni respeta sus propios derechos.
Adicciones y baja autoestima
De acuerdo a la enciclopedia médica, una adicción es “la
dependencia a un comportamiento o una substancia
que una persona no puede superar". Se considera a las
adicciones como una manera de alterar estados
emocionales.

Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas,


gastar dinero, etc. es un signo de baja autoestima.
Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja
autoestima no tiene la confianza de superar la adicción.
Autoestima Baja Agresiva
FRACASO
Egoísta
Criticón

Irresponsable Sin control

Inseguro

Superficial
Ofensivo

Envidioso Impositivo
El presumido, engreído o prepotente tiene en
realidad una baja autoestima.
Necesita sobresalir, aparentar y llamar la
atención para sentirse importante.
Las personas de baja autoestima agresiva , no
conoce ni respeta los derechos de los demás.
¿Qué es la baja autoestima?
Son sentimientos negativos , inconscientes no
resueltos…

Que ocultan un enojo contra otros y contra


nosotros mismos;

Producen dolor, rabia, tristeza o depresión.


Autoestima Mediana
Tímido Conformista
MEDIACRE Tibio
Indiferente
Irresponsable
Sale del paso
Barco sin timón

No intenta cambiar

Metas inconclusas Indiferente

Del montón
Lleva las riendas de su
Autoestima Alta
vida
Se defiende sin agredir
Ama la vida Piensa antes de hablar, es
asertivo
FELICIDAD
Activo

Se adapta Responsable

Se siente bien consigo mismo


Acepta sus errores y
Controla su agresividad y aprende de ellos
controla sus instintos

Corregir sin lastimar Confiar en sí mismo


Responsable

Es compresivo Reconoce lo bueno en los


demás
No olvides que …

• La autoestima de construye diariamente


¿Cómo se forma el autoestima?
Daña Fortalece
Critica Respeto

Desprecio Reconocimiento

Agresión Apoyo

Ironía Confianza

Burla Motivación

No aceptación Aceptación

Comparación Compañía

Indiferencia Caricias

Incomprensión Comprensión

Rigidez Criterio

Amor condicionado Amor incondicional

Sobreprotección Firmeza
¿Qué hacer para mantener un buen
autoestima?
• Aprender a perdonar

• Mirara hacia delante

• Sonríe a la vida

• Hazte amigo de ti
mismo
¿Qué hacer para mantener una buena
autoestima?

Convive con
amigos

Mira todo lo Solo nosotros


bueno que hay tenemos la llave
en ti para poder
cambiar.

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