AEROBICOS

PROFESOR GABRIEL
J U A N R A FA E L U R R E A B O R D A
603
PASO 1:
CALENTAMIENTO
PASO 2: TROTE EN EL SITIO
PASO 3: JUMPING JACKS
PASO 4: GLÚTEOS Y TALÓN
 PASO 5:
SENTADILLA
HACÍA LOS
LADOS
PASO 6: SALTO CON
SENTADILLA
PASO 7:
PUÑOS
PASO 8: BURPEES
PASO 9: SALTOS LATERALES
REPETIR ESTA
RUTINA 4 VECES
PARA
COMPLETAR 20
MINUTOS DE
AEROBICOS