ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

MARTIN MORALES CÁCERES

6° B
¿QUE ES TENER UN ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE?
▪ Son hábitos y costumbres que cada
persona realiza para lograr un bienestar.
¿CÓMO LOGRAR HÁBITOS SALUDABLES?
EVITE AQUELLAS ACCIONES QUE VAN EN CONTRA DE LA
SALUD
▪ Por ejemplo: El consumo excesivo de fumar, el
alcoholismo, el estrés, malos hábitos alimentarios, y
todas aquellas costumbres o hábitos no saludables
que usted puede detectar y cambiar.
¿QUÉ SON ESTILOS DE TRABAJO
SALUDABLES?
▪ Son las condiciones, hábitos y
costumbres que hacen que la
actividad que desarrolla la
persona (trabajo, ocupación,
oficio) se realice en un lugar
adecuado.
▪ Son condiciones y medidas de
seguridad propias de su
ambiente laboral para lograr un
mayor desarrollo y bienestar.
¿QUÉ ES AUTOCUIDADO?
▪ Es el deber de nosotros cuidar de
nuestra propia salud, la de la familia y
de los demás . 
 ¿COMO PODEMOS PROMOVER EL
AUTOCUIDADO?

 QUERERSE A SÍ MISMO
 CONOCER SU CUERPO
 DECIDIR SOBRE SU PROPIA SALUD
 REALIZAR ACTIVIDADES SALUDABLES
 EN SU HOGAR, TRABAJO Y EN SU VIDA DIARIA
 ACTIVIDADES QUE PROMUEVEN EL
AUTOCUIDADO
 ASISTIR AL CONTROL MÉDICO PERIÓDICAMENTE

 SI TIENE NIÑOS, LLÉVELOS PERIÓDICAMENTE AL MÉDICO Y COLOCARLES

VACUNAS.

 EVITE EL CONSUMO DE ALCOHOL Y CIGARRILLOS.