LA DEPENDENCIA

EMOCIONAL

Por: María Elena Castillo Hurtado

 Qué es?
• Es la necesidad afectiva EXTREMA que
una persona siente hacia otra a lo largo de
sus diferentes relaciones de pareja.

• Su carácter crónico no se basa en la

sucesión de dichas relaciones.
 Manifestaciones
 En las relaciones Interpersonales.

 En la Autoestima.

En el estado de ánimo.

 En las Relaciones
Interpersonales
• Tendencia a la exclusividad en las
relaciones.
• Necesitan un acceso constante hacia la
persona de la cual dependen
emocionalmente.
• Necesitan excesivamente la aprobación
de los demás.
• Ilusión al principio de una relación.
• Subordinación en las relaciones de pareja.
• Idealizan a sus parejas y las escogen con
unas características determinadas.
• Pánico ante la ruptura y gran posibilidad
de padecer una alteración emocional
mayor.
• La Tormenta emocional amaina disminuye
cuando aparece otra persona.
• Intolerancia a la soledad.
 Posibles Causas
• Carencias afectivas tempranas.

• Aprendió que la sumisión es una estrategia.

• Asimiló el amor como un apego obsesivo y

admiración hacia la otra persona en lugar
de un intercambio recíproco de afecto.
 Autoestima
• Autoestima y autoconcepto muy bajos.

• Aunque desarrollan habilidades a lo largo

de su vida.
 Estado de ánimo
• Manifiestan estar tristes y preocupados.

• Pensamientos recurrentes.
 Ejemplos de Dependencia
Emocional
• Concentro mi atención en:
 Resolver todos tus problemas, aliviar tu
dolor, protegerte. Manipularte para que
hagas lo que yo quiero.
 Se aumenta mi autoestima cuando
resuelvo tus problemas o alivio tu dolor.
 Dejar de lado mis hobbies y mis intereses,
para concentrarme en compartir los tuyos.
 Tus sentimientos en vez de los mios.
 Saber lo que tu quieres hacer, antes de saber
lo que quiero yo.
 No hacer ni decir cosas que causen tu rechazo
o tu enojo.
 Darte cosas para sentirme seguro (a) en
nuestra relación.
 Cuidar tu círculo de amistades más que al mío.
 Darle más valor a tu opinión y tu modo de
hacer las cosas, que a los míos.
 Darle calidad a mi vida a partir de la calidad de
la tuya.
Psicoterapia
 Dos factores determinantes en
el sujeto
• Una pérdida de la capacidad volitiva.

• Aparición de trastornos cognitivos

afectivos con una pérdida de la
independencia
Componentes Generales

Vinculares
OBJETIVOS TERAPÉUTICOS