El Equilibrio

Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad

de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los
movimientos compensatorios que implican la motricidad
global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está
quieto (equilibrio estático) o desplazándose
(equilibrio dinámico)
Qué es el equilibrio y para qué sirve?

Básicamente, el equilibrio es la cualidad que nos permite sostener el

cuerpo en cualquier posición, es nuestra arma natural para hacerle
frente a la ley de la gravedad. En el ámbito deportivo, el equilibrio es
decisivo para conseguir mejorar la agilidad y prevenir caídas mientras
corremos
¿Cómo se logra el equilibrio?
Importancia del equilibrio
 Tipos de Equilibrio
Equilibrio Estático: Equilibrio Dinámico:
Centro de Gravedad