AUTOCUIDADO EMOCIONAL Y

MEDIDAS PREVENTIVAS
Estudiantes:
Claudia Yisela Vanegas
Yudy Andrea Yepes
Mayerly Cerquera
Municipio Milán Caquetá
AUTOCUIDADO EMOCIONAL Y
MEDIDAS PREVENTIVAS
 Prácticas de autocuidados en el adulto
mayor
Realizar ejercicios de respiración Consumir líquidos en abundancia y
profunda y expectoración. una nutrición adecuada.
• Desarrollar estilos de vida • Estar al día con las vacunas
saludables, como por ejemplo preventivas de infecciones
dejar de fumar. respiratorias.
• Asistir a los controles médicos • Aporte suficientes de alimentos
cuando sea necesario. y líquidos.
• Moderar el consumo de la sal y • Evitar el consumo de comidas
el azúcar. rápidas y enlatados.