DESTREZAS

EN
EL RUGBY
 Proceso de aprendizaje de una destreza
Thomas Gordon / Noel Burch

ETAPA 4

INCONSCIENTEMENTE
ETAPA 3 COMPETENTE

ETAPA 2 Conoce la destreza y la ejecuta

CONSCIENTEMENTE correctamente en forma
ETAPA 1 COMPETENTE automática, sin necesidad de
CONSCIENTEMENTE pensarlo.
INCONSCIENTEMENTE INCOMPETENTE Conoce la destreza, la ejecutaHA INCORPORADO EL
INCOMPETENTE correctamente pero debe HABITO, SE GENERO EL
Conoce la destreza pero no es pensar para hacerlo, es capazCAMBIO DE CONDUCTA
No conoce la destreza por eso la capaz aun de realizarla de hacerlo en entrenamiento
ejecuta incorrectamente correctamente pero no en un partido
1. DESTREZAS GENERALES
• POSICION CORPORAL
• CONTROL DE PELOTA
• CONTROL DE CARRERA (ACELERACION,
DESACELERACION)

2. DESTREZAS EN EL JUEGO
• RUCK
• PASE Y RECEPCION
• DUELO
• TACKLE
AL ANALIZAR UNA ACCION DEBEMOS
OBSERVAR

1. La posición de los pies en el contacto y su orientación.

2. La acción y la posición de las piernas.
3. La acción y posición de las caderas.
4. La acción y posición del tronco con respecto a los pies, piernas y
caderas.
5. Posición de la cabeza.
6. La posición y acción de los brazos.
7. La posición y acción de las manos.
 COMPONENTES, DESAFÍOS,
FOCO Y PALABRAS CLAVES

Para lograr esto plantearemos 3 componentes para entrenar las destrezas:

1. CERRADO: En estos ejercicios no hay toma de decisión o factores externos que
dificulten la acción. El componente analítico es clave para la ejecución motora
correcta cuando el jugador se encuentra en el espacio 1.
2. ABIERTO: los ejercicios tienen como objetivo tomar decisiones. Para esto
plantearemos distintos escenarios. En estos ejercicios se pondrá foco en la actividad
de los jugadores del espacio 1, espacio 2 y 3.
3. JUEGO INTEGRADO: en este módulo se realizarán ejercicios o juegos que exijan
organización y acción de los jugadores del espacio 1, 2 y 3.
 DUELOS
FACTORES OBJETIVO PALABRAS MOMENTO
CLAVES CLAVES

1 ACELERAR AL
RECIBIR
TOMAR LA PELOTA EN MOVIMIENTO CAMBIO DE PREPARACION
RITMO

2 LLEVAR PELOTA EN DOS

MANOS, VISTA AL FRENTE
POSEER OPCIONES Y PERCIBIRLAS 2 MANOS

3 MOVIMIENTO DE PIERNAS DESEQUILIBRAR AL RIVAL BAILA

4 POSICION CORPORAL,
AGAZAPADO
SER MAS FUERTE Y ESTABLE BAJA EJECUCION

5 PASO DE FUERZA SALIR DEL CONTACTO PASO

6 MANTENERSE DE PIE AVANZAR EN EL TACKLE PIERNAS VIVAS
7 CONTROL DE PELOTA CONSERVACION DEFENDELA
8 JUGAR EN LA ESPALDA ALEJARSE DE APOYOS DEFENSIVOS VOLVE
DEL DEFENSOR

9 OFF-LOAD DE PIE, O EN EL
PISO EN EQUILIBRIO
CONTINUAR EL ATAQUE, IMPEDIR
ORGANIZACIÓN DEFENSIVA
OFF-LOAD TERMINACION

10 CAIDA CONTROLADA ESCONDER LA PELOTA ESCONDE

11 PRESENTACION DEJAR PELOTA JUGABLE ALEJA
 RUCK
FACTORES OBJETIVO PALABRAS MOMENTO
CLAVES CLAVES

1 LLEGAR MIRANDO HACIA POSICION CORPORAL, SEGURA Y POSICION PREPARACION

ADELANTE, ESPALDA FUERTE
DERECHA CORPORAL

2 BUSCAR AMENAZA PARTICIPAR EN EL LUGAR MAS UTIL AMENAZA

3 CONTROL DE CARRERA ENTRAR A LA VELOCIDAD ACERTADA CONTROL DE

CARRERA

4 ENTRAR POR EL EJE PROTEGER O DISPUTAR LA PELOTA EJE

5 BRAZOS CERCA DEL

CUERPO
GENERAR UN IMPACTO PODEROSO BRAZOS

6 GANAR EL ABAJO, PIE LOGRAR LA MEJOR POSICION DE ABAJO EJECUCION

CERCA DISPUTA

7 PASAR LINEA DE PELOTA DEJAR RAPIDAMENTE LA PELOTA

VISIBLE Y JUGABLE
PASA

8 SI CAE, LEVANTARSE
HACIA ADELANTE
VOLVER A JUGAR SIN MOLESTAR SEGUI HACIA TERMINACION
ADELANTE
 TACKLE
FACTORES OBJETIVO PALABRAS MOMENTO
CLAVES CLAVES

1 TOMAR INICIATIVA AVANZAR POR LA PELOTA Y EL

ATACANTE
AVANZA PREPARACION

2 ENCUADRE, PASOS DE BRINDAR UNA SOLA OPCION DE ENCUADRA

APROXIMACION ATAQUE, LLEVAR AL ATACANTE HACIA
ADELANTE Y HACIA EL LA ZONA ELEGIDA
COSTADO

3 POSICION DEL CUERPO Y

BRAZOS
ESTAR FUERTE Y VER AL ATACANTE,
BRAZOS CERCA DEL CUERPO
POSICION
CORPORAL

4 CONTACTO CON EL
HOMBRO, PIE CERCA DEL
IMPACTO PODEROSO PIE DE ATAQUE EJECUCION
ATACANTE

5 CERRAR CON FUERZA IMPEDIR QUE EL ATACANTE SIGA BRAZOS

BRAZOS Y CAER ARRIBA CORRIENDO Y DERRIBARLO

6 UTILIZAR FUERZA DE
PIERNAS
LLEVAR HACIA ATRÁS AL ATACANTE EMPUJA

7 PARARSE Y PONERSE EN
ACCION
ENTRAR RAPIDAMENTE EN JUEGO DE PIE TERMINACION
 PASE Y RECEPCION
FACTORES OBJETIVO PALABRAS MOMENTO
CLAVES CLAVES

1 MANOS COMO OBJETIVO

(ALTURA DEL PECHO)
TOMAR LA PELOTA SIN PERDER
CAMPO VISUAL
MANOS ARRIBA PREPARACION

2 ATACAR LA PELOTA TOMARLA AVANZANDO ATACA

3 DISOCIAR TREN SUPERIOR DEJAR LA CADERA ORIENTADA AL CADERA AL EJECUCION

DEL INFERIOR INGOAL, RITMO DE PASO Y CARRERA
INGOAL

4 EMPUJAR CON PIERNA

INTERNA
UTILIZAR FUERZA DE CADERA CADERA

5 PASAR EN UN BRAZO DE FUERZA EN 90 GRADOS, 1 MOVIMIENTO

MOVIMIENTO VELOCIDAD DE PASE

6 TERMINAR CON BRAZOS Y DAR DIRECCION AL PASE TERMINA TERMINACION

MANOS HACIA EL
RECEPTOR

7 SEGUIR EN APOYO SEGUIR EN JUEGO APOYA