EJERCITATE CON

SHARON
SHARON OSORIO ECHEVERRI
COD:19
CURSO:402
 CONTENIDO

 BURPEES
 ELEVACIONES DE RODILLAS HASTA EL PECHO
 JUMPING
lternative JACKS
resources O SALTO
slide. hanks slide,TIJERAS
 PLANCHA
 PLANCHA CON ESCALA O ESCALADOR DE MONTAÑA
 HIDRATACION
ESTE COMPLETO EJERCICIO SE HIZO POPULAR AL
SER EMPLEADO POR EL EJERCITO
AMERICANO,ARMADA Y LA MARINA EN LA 2
GUERRA MUNDIAL PARA EVALUAR EL ESTADO
FISICO DE LOS MILITARES
 ELEVACION DE RODILLAS HASTA
EL PECHO
Mercury is the closest planet to the Sun and the smallest
one in the Solar System—it’s only a bit larger than our
Moon. The planet’s name has nothing to do with the
liquid metal, since Mercury was named after the Roman
messenger god
ESTE EJERCICIO LO SUELEN PRACTICAR LOS DEPORTISTAS DE
DIFERENTE INDOLE PARA CALENTAR O DENTRO DE SU RUTINA
 JUMPING JACKS

ANQUE SU NOMBRE SE ATREBUYE A

UN GENERAL ESTANUDINENSE DE LA
GUERRA MUNDIAL,JOHN J.
LA PLANCHA ABDOMINAL
ES UNO DE LOS
EJERCICIOS PARA
FORTALESER EL
ABDOMEN Y EL TORSO
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