ESCUELA SUPERIOR

POLITÉCNICA DE
CHIMBORAZO

EDUCACIÓN FÍSICA
PAREDES PAREDES GALO ALEXANDER
CARRERA DE INGENIERIA QUÍMICA
PRUEBAS COMBINADAS - DECATLÓN -
HEPTATLÓN - TRIATLÓN
 Decatlón
El decatlón es una prueba combinada de atletismo que
comprende diez pruebas, se disputa en dos días
consecutivos, siguiendo un orden establecido. 

Día 1: 100 metros planos, Salto de longitud, Impulsión de la

bala, Salto de altura, 400 metros planos.
Día 2:110 metros con vallas, Lanzamiento del disco, Salto
con pértiga, Lanzamiento de la jabalina, 1500 metros planos
 Salto de
100 metros planos longitud
Los 100 metros lisos, 100 metros
planos o 100 metros llanos es una
El salto de longitud o salto largo es
carrera de atletismo en la que se
una prueba actual del atletismo que
tienen que recorrer cien metros en un
consiste en recorrer la máxima
suelo nivelado, libres de todo
distancia posible en el plano
obstáculo, con la mayor rapidez
horizontal a partir de un salto tras
posible. Se considera, en general,
una carrera.
como la competición de carreras de
velocidad más importante.
 Impulsión de la bala Salto de altura
Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro Consistente en sobrepasar el listón colocado a una
de los eventos de campo o pruebas de determinada altura, luego de haber realizado la
concursos, consistente en impulsar un Carrera de impulso y el despegue, el mismo es
implemento cilíndrico generalmente de hierro practicado por mujeres y hombres,
macizo. compitiéndose al aire libre y bajo techo.
400 metros planos 110 metros con vallas

Es la última de las Es una carrera del

llamadas carreras de área de velocidad,
velocidad, consta de una consta de 10
vuelta al óvalo del obstáculos que
estadio, - dos rectas y deben ser
dos curvas. franqueados por los
corredores.
 Salto con pértiga
Lanzamiento del disco Consiste en superar la mayor altura posible por
encima del listón, para ello el atleta se ayuda
de una pértiga, (flexible).
Consta de un giro y medio sobre si mismo. Es
considerada la disciplina más antigua del campo
y pista, es practicado por mujeres y hombres.
Lanzamiento del jabalina 1500 metros planos
Es una especialidad
Deporte que se remonta a los principios
enmarcada dentro de las
del surgimiento de la humanidad. los
carreras de medio fondo,
competidores agarran la jabalina cerca de
consta de tres vueltas y 300
su centro de gravedad y corren
metros al óvalo del estadio,
rápidamente hacia una línea de marca y,
con arrancada en el inicio de
al llegar a ella, se giran hacia un lado de
la recta norte.
su cuerpo, echan hacia atrás la jabalina y
preparan el lanzamiento
 HEPTATLÓN
El heptatlón es una competición de atletismo que consta de
siete pruebas diferentes que se realizan en dos días
consecutivos y por el mismo atleta

Día 1:100 m vallas, Salto de altura, Lanzamiento de peso y 200

metros lisos
Día 2:Salto de longitud, Lanzamiento de jabalina,800 metros
lisos

100 m vallas
Los 100 metros vallas son una
prueba del atletismo que solo se
disputa en su modalidad femenina
ya que en la rama masculina se
disputan los 110 metros vallas.
Salto de altura
Consistente en sobrepasar el listón
colocado a una determinada altura,
luego de haber realizado la Carrera
de impulso y el despegue, el mismo
es practicado por mujeres y
hombres, compitiéndose al aire libre
y bajo techo.
 Lanzamiento de peso 200 metros lisos
Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de
Los 200 metros lisos o 200 metros planos es una
los eventos de campo o pruebas de concursos,
prueba de velocidad del atletismo actual, que se
consistente en impulsar un implemento cilíndrico
inicia en la curva de la pista inmediatamente
generalmente de hierro macizo.
anterior a la recta de meta
 Salto de longitud Lanzamiento de jabalina

Deporte que se remonta a los

Salto de longitud es una especialidad
principios del surgimiento de la
del atletismo enmarcada dentro del
humanidad. los competidores agarran
área de los eventos de campo,
la jabalina cerca de su centro de
consistente en realizar un salto hacia
gravedad y corren rápidamente hacia
delante, despegando con una pierna,
una línea de marca y, al llegar a ella,
una vez terminada la carrera de
se giran hacia un lado de su cuerpo,
impulso, es practicado por mujeres y
echan hacia atrás la jabalina y
hombres.
preparan el lanzamiento.
 800 metros lisos

Es una prueba de medio fondo del

actual atletismo en la que cada
atleta corre por su respectiva
calle durante los primeros 100
metros, pasando a partir de ese
momento a la denominada “calle
libre” compuesta normalmente
por las calles 1 y 2 de la pista.
TRIATLÓN

El triatlón es un deporte olímpico​ que

consiste en realizar 3 disciplinas
deportivas, natación, ciclismo y carrera a
pie, que se realizan en orden y sin
interrupción entre una prueba y la
siguiente. El tiempo que el triatleta​tarda
en cambiar de una disciplina​ a la
siguiente se denomina transición.
PRUEBAS EN EL TRIATLÓN
Día 1

• Natación
• Ciclismo
• Atletismo
Natación Ciclismo
Deporte o ejercicio que se practica
La natación es un deporte que
en bicicleta y que engloba diversas
consiste en el desplazamiento de
modalidades, como las de carretera,
una persona en el agua, sin que esta
montaña y pista; en las pruebas
toque el suelo.​Es regulado por la
ciclistas se compite en velocidad,
Federación Internacional de
habilidad o resistencia.
Natación. 
 Atletismo

Por último, desde el comienzo del trote, a la final

de la carrera (Tiempo del trote), momento en que
se completa el triatlón.