RECOMENDACIONES PARA UN

AFRONTAMIENTO EFECTIVO ANTE EL

MALESTAR PSICOSOCIAL GENERADO POR EL
CORONAVIRUS-COVID 19.
 Evitemos la sobreinformación, estar permanentemente
conectados no nos hará estar mejor informados y podría
aumentar nuestra sensación de riesgo y nerviosismo
innecesariamente. No contribuyamos a difundir rumores y
noticias no confirmadas. No alimentemos nuestro miedo ni el
de los demás.

Evitemos hablar permanentemente del tema, busquemos

pruebas de realidad y datos fiables. Conozcamos los hechos y
los datos que ofrecen los medios oficiales y científicos:
Ministerio de Salud, Organismos Oficiales, OMS, etc.,
evitando información e imágenes alarmistas.
Evitemos las conductas de rechazo y/o discriminación: EL covit
19 no es una gripe común, pero tampoco una pandemia de “cine
catástrofe”. El miedo puede hacer que nos comportemos negando
la magnitud de la amenaza o de forma impulsiva, no por falta de
empatía, ni histeria colectiva, ni por irresponsabilidad, sino por
una información sobredimensionada.

Continuemos con nuestra vida normal pero siendo flexibles a

algunos cambios de rutina, evitando el aumento del numero de
casos a través de la prevención y hábitos adecuados de higiene
como: evitar los espacios públicos concurridos, lavarnos
frecuentemente las manos con agua y jabón por 20 segundos y
saludar sin contacto físico.