Es quererse a uno mismo y

querer a los demás. Significa

saber que eres valioso (a),
digno (a), que vales la pena y
que eres capaz y afirmarlo.

Implica respetarte a ti mismo y

enseñar a los demás hacerlo.
• Escucharte a ti mismo más que a los
demás.
• Convierte lo negativo en positivo.
• Date una oportunidad y reconoce tus
cualidades.
• Acéptate tal y como eres y lo que
sientes.
• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus
necesidades.

• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.

• Examina tus verdades

(motivaciones).

• Descubre el amor dentro de tí.

 FUERA DE TI:
• La confianza.
• Juega más.
• Aprende a escuchar.
• Evita comparaciones.
• Perdona y olvida.
• Respeta a los demás.
• Acepta la responsabilidad.
• Cada ser humano es único.
• Reconozca sus virtudes.
• Actúe acorde.
• Aumente su conocimiento.
• Confianza en si mismo.
• Servir al prójimo.
• Es agradable y ahuyenta la soledad,
• Aquieta los nervios,
• Demora el envejecimiento,
• Ayuda a dominar el apetito,
• Alivia las tensiones,
• Combate el insomnio,
• Es democrático.
• 4 abrazos para sobrevivir
• 8 para mantenerse en pie
• 12 para crecer