UNIVERSIDAD NACIONAL

PEDRO RUIZ GALLO

FACULTAD DE ENFERMERÍA

SALUD MENTAL Y
CONDUCTA:
Ansiedad, depresión y
estrés

DOCENTES:
Ríos Hernández Lizeth
Santín Rojas Sara
Segura Segura Alejandra

Lambayeque, 2020
¿Qué observas en las imágenes?
¿Qué crees que ocasiona estas
situaciones?
 SALUD MENTAL

La salud mental es el bienestar general de la manera

en que piensas, regulas tus sentimientos y te
comportas.

Cuando esta se ve alterada puede ocasionar un

trastorno, lo cual puede afectar la capacidad para:

• Mantener relaciones personales o familiares.

• Funcionar en entornos sociales.
• Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.
• Participar en otras actividades importantes.
 ANSIEDAD
La ansiedad es un sentimiento de
miedo, temor e inquietud.
Puede ser una reacción normal al
estrés.

Ejemplo
Puedes sentirte ansioso
cuando te enfrentas a un
problema difícil en el trabajo,
antes de tomar un examen o
antes de tomar una decisión
importante.
 TRASTORNOS
DE ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad son
afecciones en las que la ansiedad
no desaparece y puede empeorar
con el tiempo.
 TIPOS
Trastorno de ansiedad Trastorno de pánico Fobias
generalizada
Sus preocupaciones son Los ataques de pánico son Las personas con fobias
excesivas y las tienen casi todos repentinos y repetidos tienen un miedo intenso a
los días durante al menos 6 momentos de miedo intenso sin algo que representa poco o
meses.  haber un peligro aparente. Los ningún peligro real.
ataques se producen
rápidamente y pueden durar
varios minutos o más
 SÍNTOMAS

Inquietud Tensión Latidos cardiacos fuertes

Cambio en el Dolores, mareos y falta

comportamiento de aire
 ESTRÉS
Reacción fisiológica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de defensa
para afrontar una situación que se percibe como
amenazante o de demanda incrementada. El estrés
es una respuesta natural y necesaria para la
supervivencia.

Es una respuesta natural del organismo. Nos ha servido para

sobrevivir.

Permite que nos adaptemos a los cambios que se producen a

nuestro alrededor.

Provoca una activación general del organismo.

 EL ESTRÉS Y LA PANDEMIA
La pandemia de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) puede resultar estresante para
las personas. Una nueva enfermedad y lo que podría suceder pueden generar emociones fuertes
tanto en adultos como en niños. Las medidas de salud pública, como el distanciamiento social,
pueden hacer que las personas se sientan aisladas y en soledad y es posible que aumente el estrés
y la ansiedad. Sin embargo, estas medidas son necesarias para reducir la propagación del
COVID-19. Lidiar con el estrés de manera saludable lo fortalecerá a usted y fortalecerá a
sus seres queridos y su comunidad.
 TIPOS DE ESTRÉS
DISTRÉS
Es un estrés desagradable. Es un
estrés que ocasiona un exceso de
esfuerzo en relación a la carga.
Provoca una inadecuada,
excesiva o desregulada
activación psicofisiológica.
Es dañino, nos provoca
sufrimiento y desgaste personal.
Provoca una adecuada
activación, necesaria para
culminar con éxito una prueba o
situación complicada.
Es adaptativo y estimulante,
necesario para el desarrollo de
la vida en bienestar.
EUSTRÉS
Es un tipo de estrés positivo.
Sucede cuando hay un aumento
de la actividad física, el
entusiasmo y la creatividad.
DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS Y
ANSIEDAD
ANSIEDA
ESTRÉS
D
La respuesta del
organismo contin
úa
cuando el estímul
o
estresante ya
desapareció.
Presencia real de
un factor Reacción
estresante. emocional de aler
ta
general.
Inquietud, peligro,
Adaptación al
amenaza en
medio.
ausencia de un
estímulo.
 SÍNTOMAS
Las personas somos diferentes, cualquier
ANSIEDAD situación que para alguien puede resultar
angustiosa y estresante, para otros puede
ser fuente de alegría y tranquilidad.
PREOCUPACIÓN
EXCESIVA
CANSANCIO Para llegar a tener problemas con el estrés,
suele pasarse por tres etapas. En la primera
notamos que algo ocurre, si no lo
MALESTAR
FÍSICO afrontamos en este momento, se pasa a una
segunda etapa de no hacerle caso. Si esto
continúa bastante tiempo, podemos pasar a
NEGATIVIDAD INSOMNIO una tercera etapa de agotamiento físico y
emocional.

IRRITABILIDAD
MALESTAR
EMOCIONAL
 ¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS?
 Se trataría de
introducir en la
vida cotidiana el
máximo posible
 RESPIRACIONES de pequeñas
DESCARGA  MASAJES cosas y
DISFRUTAR
DE TENSIÓN momentos, que
 TÉCNICAS DE DE LA VIDA
FÍSICA
RELAJACIÓN nos generan
placer, disfrute,
alegría, paz,
humor o
Puede ser útil Las relaciones tranquilidad.
analizarlas con calma AFRONTAR humanas son
y tomar alguna LAS positivas, APOYARNOS
decisión para, si es SITUACIONES enriquecedoras e EN LA GENTE
DE LA VIDA importantes para las
posible, mejorarlas o
cambiarlas. personas.

Se necesita
PENSAR APRECIARNOS MÁS ejercicio que haga
DISTINTO Y UNA VIDA que nos cansemos
SENTIRSE NUEVAS FORMAS DE SALUDABLE
PESNAR Y SENTIR un poco, respiremos
MEJOR
más deprisa y
sudemos.
 DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno emocional
que causa un sentimiento de tristeza
constante y una pérdida de interés en
realizar diferentes actividades.

Afecta los sentimientos, los

pensamientos y el comportamiento de
una persona, y puede causar una
variedad de problemas físicos y
emocionales
TIPOS DE TRASTORNOS DE DEPRESIÓN
Trastorno depresivo mayor
Las personas se encuentran deprimidas,
suelen presentar un aspecto triste y tener
a menudo los ojos llenos de lágrimas,
pueden mostrarse decaídos y evitar el
contacto visual.
Trastorno depresivo persistente
Las personas con este trastorno
pueden ser taciturnas y pesimistas,
escépticas, y pueden haber perdido
el sentido del humor o la capacidad
de divertirse
 SÍNTOMAS
Sentimiento de Falta de apetito y
tristeza Ganas de llorar adelgazamiento

Pensamientos Alteraciones en el Sentimientos de

suicidas patrón de sueño inutilidad o culpa
 PREVENCIÓN
Toma medidas para controlar
el estrés, mejorar tu resiliencia
y levantar la autoestima Realizar ejercicio
Acercase a la familia y a los
amigos, especialmente en los
momentos de crisis, para que te
ayuden a superar los malos
tiempos.

Evitar o limitar la ingesta

de alcohol ya que puede
empeorar la depresión
 PROCESO
ENFERMERO
 DIAGNÓSTICOS ENFERMEROS
Déficit de autocuidado: Temor (00148)
alimentación (00102)

Trastorno del patrón de sueño Baja autoestima situacional

(00198) (00120)

Gestión ineficaz de la salud (00078) Aislamiento social (00053)

Ansiedad (00146) Afrontamiento ineficaz (00069)

 CUIDADO ENFERMERO
INTERVENCIONES FUNDAMENTO

Lograr establecer la interrelación Lograr una buena relación con el paciente hablándole con voz firme y amable,
enfermero-paciente evitando gritarle porque el paciente puede alterarse.

Brindar apoyo emocional o psicoterapia El apoyo emocional a este paciente es fundamental. Por sus características, trataremos
de apoyo de brindarle confianza y seguridad.

Alimentación, higiene y deambulación se deben vigilar ya que en ocasiones los

pacientes pueden llegar a la deshidratación fácilmente por la sudoración excesiva que
Controlar la ingesta de alimentos
presentan en las crisis. Asimismo contralar la deambulación ya que por sus
características caminan mucho, pueden agotarse o hasta intentar fugarse.

Observar y controlar el baño de aseo y

Porque descuidan su higiene como resultado de la gran agitación que presentan.
porte personal de los pacientes

Es importante porque les permite desarrollar capacidades respecto de una labor que les
Incorporar a los pacientes a la
guste desarrollar, recuperar la motricidad fina y aprender a trabajar en grupo, usando
laborterapia
las habilidades sociales.
 PROMOCIÓN DE LA SALUD
PROMOVER UN ESTADO ÓPTIMO
DE SALUD ERA UN OBJETIVO QUE
DEBÍA PRIORIZARSE A LAS
ACCIONES PREVENTIVAS EN SALUD

La construcción de políticas públicas saludables.

Toda la población debería de tener acceso a servicios de
salud mental. En el mejor panorama, la promoción de la
salud mental desde un primer acercamiento debe enseñar
Creación de entornos o ambientes favorables.
a la población en cómo lidiar con eventos estresantes
• Promoviendo habilidades para la vida
Fortalecimiento de la actividad comunitaria.
• Aumentando su autoestima
• Inteligencia emocional
y diversos factores, que podrían llegar a instrumentalizar
Desarrollo de habilidades individuales para el fomento de la a las personas para el control de su salud.
salud.
IDENTIFICA QUÉ
TRASTORNO SE
PRESENTA EN
CADA IMAGEN
 La salud mental está determinada por múltiples
SEGUN LA factores sociales, psicológicos y biológicos.

OMS Aumenta el riesgo de otras enfermedades y contribuyen a

lesiones no intencionales e intencionales.

Alrededor 1 de cada 5 niños, niñas y adolescentes es

diagnosticado con un trastorno mental

Una persona se suicida en el mundo cada 40 segundos

aproximadamente.

Las personas con trastornos mentales graves mueren de 10 a 20

años antes que la población general

CONCLUSION
En cualquier emergencia sanitaria los problemas de
salud mental son comunes y pueden ser barreras para
las intervenciones médicas y de salud mental, y se ha
demostrado que durante la fase inicial de la pandemia
de COVID-19 ha sido muy común la presencia de los
trastornos de ansiedad, depresión y reacción al estrés
que han afectado a la población general
 REFERENCIAS
 Salud Mental. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education
and Research (MFMER). EE.UU. [actualizado 01 Ago. 2019]. [citado el 13
nov. 2020]. Disponible en:
https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/menta
l-health/art-20044098

 El estrés. [Internet]. España. 2002. [Consultado el 14 de Nov del 2020].

Disponible en: https://files.sld.cu/bmn/files/2014/07/estresfolleto.pdf

 Salud Mental. Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education
and Research (MFMER). EE.UU. [publicado el 03 Feb. 2018]. Disponible en:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/symptoms-
causes/syc-20356007

 Organización Panamericana de la Salud OPS. EE.UU. No hay salud sin

salud mental. [publicado el 28 oct. 2020]. Disponible en: https://
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