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Cerebro y Emociones

Sistema límbico
• El sistema límbico está
compuesto por un
conjunto de estructuras
cerebrales que se
consideran muy
primitivas en términos
evolutivos, situándose
en la parte superior del
tronco cerebral, por
debajo de la corteza.
Sistema límbico
• Dichas estructuras son las
que están
fundamentalmente
implicadas en el desarrollo
de muchas de nuestras
emociones y motivaciones,
en particular aquellas
relacionadas con la
supervivencia como son el
miedo, la ira y las
emociones vinculadas con
el comportamiento sexual.
Sistema límbico
• Por otro lado, también
se dirige desde este
sistema todo lo
relacionado con las
sensaciones básicas de
placer que se producen
al comer o cuando
practicamos el sexo.
Sistema límbico
• Este sistema ubicado
sobre el bulbo
raquídeo, está
conformado por:
Tálamo, Hipotálamo,
Hipocampo, Amígdala
Cerebral, Cuerpo
Calloso, Septo y
Mesencéfalo.
Diencéfalo
• Esta parte anterior del
cerebro que corresponde
a las estructuras internas
del cerebro y el tronco
cerebral, también se
incluye en el sistema
límbico y contiene
al tálamo y
el hipotálamo, dos
estructuras muy
significativas.
Sistema límbico
• Tálamo: Es el principal
receptor de toda la
información sensorial,
a excepción del olfato.
• Procesa los impulsos y
los transmite a la
corteza cerebral.
• Es también responsable
de la consciencia del
dolor.
Sistema límbico
• Hipotálamo: Tiene varias
funciones como el control
de temperatura, el
metabolismo del agua, el
control del apetito, la
regulación de las
actividades viscerales y
somáticas y la expresión
física de las emociones.
• También regula las
secreciones de la hipófisis y
es responsable de una parte
del ciclo sueño – vigilia.
Sistema límbico
• El Hipotálamo cumple
una función muy
importante en la
regulación de las
hormonas, que en
múltiples ocasiones
marcan de manera
notable nuestro
comportamiento y
nuestra proyección
social.
Sistema límbico
• El Hipocampo juega un
papel principal en el
aprendizaje.
• Revisa constantemente
la información
relacionada con la
memoria a corto plazo y
la compara con
experiencias
almacenadas.
Sistema límbico
• El Hipocampo se encarga
de enviar los recuerdos a
la parte apropiada del
hemisferio cerebral que
los almacenará a largo
plazo, para que luego
sean recuperados cuando
sean necesarios, por
ejemplo, cuando hacemos
un examen.
Sistema límbico
• La Amígdala Cerebral
juega un rol muy
importante en las
emociones,
especialmente el
miedo.
• Parece que almacena el
contenido emocional
de los recuerdos.
Sistema límbico
• La Amígdala Cerebral es
la responsable de
determinar qué
recuerdos se almacenan
y en que parte del
cerebro lo harán.
Sistema límbico
• El Septo está formado
por núcleos de
sustancia gris e
interviene en el
procesamiento de
funciones autónomas
como pueden ser
viscerales, endocrinas,
sensitivo-motoras y
reproductoras.
Sistema límbico
• El Cuerpo Calloso es el haz de
fibras nerviosas
(comisura central) más extenso
del cerebro humano.
• Su función es la de servir como
vía de comunicación entre
un hemisferio cerebral y otro,
con el fin de que ambos lados
del cerebro trabajen de forma
conjunta y complementaria.
Sistema límbico
• El Mesencéfalo o cerebro
medio es la estructura superior
del tronco del encéfalo. U
• Une el puente
troncoencefálico o (puente de
Varolio) y el cerebelo con
el diencéfalo.
• Conduce impulsos motores
desde la corteza cerebral hasta
el puente troncoencefálico y
conduce impulsos sensitivos
desde la médula espinal hasta
el tálamo.
Hormonas
• Se trata de sustancias que
se desplazan por el cuerpo
a través del torrente
sanguíneo, las cuales son
segregadas por glándulas o
células especializadas que
se distribuyen en varios
puntos del cuerpo.
Hormonas
• Hay varios tipos de
hormonas (más de 50) e
influyen en distintos
procesos como: el
crecimiento, la
reproducción, el
metabolismo, el estado
de la piel y el cabello, así
como el estado de
ánimo.
Hormonas
• La testosterona y los
estrógenos definen los
caracteres sexuales
masculinos y femeninos.
Hormonas
• Cortisol, adrenalina y
noradrenalina:
Cuando se está en
peligro o con mucho
estrés, se activa la
producción de estas
sustancias.
Hormonas
• Sin embargo, si se
originan en exceso
debido a factores como
ansiedad, demasiado
trabajo o dificultades
económicas constantes
se puedes sentir
taquicardia y después,
sensación de
agotamiento.
Hormonas
• El desequilibrio de
Cortisol, Adrenalina o
Noradrenalina puede
llevar a experimentar
ira, ganas de llorar,
irritabilidad, dolor de
cabeza, falta de apetito
o deseo excesivo de
comer.
Hormonas
• Para lograr el equilibrio
de cortisol, adrenalina y
noradrenalina, sirve
mucho la meditación
(yoga, tai chi), o una
actividad que nos haga
sentir tranquilos.
Hormonas
• También es básico
evitar tomar en exceso
café, alcohol y bebidas
estimulantes.
• Ayuda mucho llevar una
dieta balanceada, hacer
ejercicio con regularidad
y dormir 8 horas.
Hormonas
• A la Oxitocina se le
conoce como la
hormona del amor
y se libera cuando
se producen
caricias o masajes
en la piel.
Hormonas
• La Oxitocina se
genera en el
hipotálamo y
también está
relacionada con la
sexualidad y los
orgasmos.
Hormonas
• La oxitocina ayuda a
establecer relaciones
personales, desarrolla la
generosidad, incrementa
la capacidad de
aprendizaje, fomenta la
confianza en los demás,
disminuye la depresión,
la ansiedad, la hostilidad
y regula las emociones.
Hormonas
• Así mismo, tiene mucho
que ver con el placer
que se siente al tener
sexo, ya que actúa en la
sensibilidad del aparato
genital y el deseo.
Hormonas
• Para desencadenar la
oxitocina, basta con
abrazarse y acariciarse
con la pareja, hacer el
amor, abrazar a tus
amigos o recibir un
masaje.
• El contacto piel con piel
es esencial.
Hormonas
• La Leptina se produce
en las células grasas y su
trabajo es controlar el
hambre y la saciedad,
por eso, se le conoce
como la hormona del
apetito.
Hormonas
• Su nivel más bajo es por
la mañana, lo que quiere
decir que de manera
natural, las ganas de
comer deberían ir
disminuyendo a lo largo
del día.
• Por eso, el desayuno es
el alimento más
importante.
Hormonas
• Si se sufre de ansiedad o
se tienen malos hábitos
de alimentación, esta
sustancia natural puede
verse afectada.
• Si los niveles de leptina
están bajos, tendrá más
apetito.
Hormonas
• Hay que evitar cenar
mucho y demasiado
tarde, pues se le da al
cerebro señales
equivocadas.
• Lo ideal es hacer tres
comidas equilibradas al
día y dos snacks.
• También es básico evitar
el estrés.
Hormonas
• El Estrógeno y la
progesterona son
producidas por los
ovarios e intervienen en
el ciclo menstrual, el
aspecto femenino, la
fertilidad y la
reproducción.
Hormonas
• Además, favorecen el
metabolismo de
músculos, huesos, piel
y, por supuesto,
influyen en el
comportamiento
femenino.
Hormonas
• Si no están
balanceadas, todo el
cuerpo puede verse
afectado: aparición de
acné, cambios de peso,
estrés crónico,
irritabilidad, migrañas,
depresión, cambios de
humor, pecho hinchado,
síndrome premenstrual
severo, etc.
Hormonas
• Es normal que antes de
la regla una mujer no se
soporte y presente
algunos de estos
síntomas, pero si son
muy severos o se
presentan en otra fase
del ciclo, se necesita de
ayuda médica.
Hormonas
• El exceso de grasa
corporal segrega
estrógeno extra, así que
es importante llevar una
dieta balanceada.
Hormonas
• La testosterona es la
hormona que se
encarga del crecimiento
y desarrollo de los
órganos sexuales
masculinos, así como
del mantenimiento de
algunas características
secundarias, como el
comportamiento y la
libido.
Hormonas
• En el caso de las
mujeres se puede
observar un cambio en
la voz, el
agrandamiento del
clítoris, la pérdida de
cabello y crecimiento de
vello en cuerpo y cara.
Hormonas
• Los niveles de
testosterona pueden
incrementarse cuando
se acerca una
competencia deportiva.
Los hombres que
padecen obesidad
registran niveles bajos
de testosterona.
Hormonas
• La dopamina tiene
múltiples funciones.
• Es la principal
responsable de las
sensaciones placenteras
y de nuestra motivación
y curiosidad por las
cosas.
Hormonas
• Pero sobre todo está
involucrada en la
coordinación del
movimiento, la toma de
decisiones, la regulación
del aprendizaje y la
memoria.
Hormonas
• La Serotonina es
considerada por
algunos investigadores
como la sustancia
química responsable de
mantener en equilibrio
nuestro estado de
ánimo, por lo que el
déficit de serotonina
conduciría a la
depresión.
Sistema de Recompensa
• La comida
• el dinero
• el sexo
• Las sustancias
psicoactivas
• La música
• Los videojuegos
Procesamiento de emociones
• Al parecer, algunos
trastornos mentales se
deben, en parte, a la
inhabilidad del cerebro
de asignar
correctamente las
asociaciones
emocionales a los
eventos.
Procesamiento de emociones
• Por ejemplo, las
personas que sufren de
depresión a menudo no
se sienten felices
inclusive cuando
experimentan algo que
normalmente disfrutan.
Procesamiento de emociones
• Un nuevo studio del
MIT revela cómo dos
grupos de neuronas en
el cerebro contribuyen
a este proceso.
Procesamiento de emociones
• Los investigadores
encontraron que estas
neuronas, localizadas en
la region de la amígdala
cerebral, conforman
canales paralelos que
llevan información
acerca de eventos
placenteros y
displacenteros.
Procesamiento de emociones
• Aprender más sobre
cómo esta información
es encaminada y
desencaminada podría
dar luces sobre
enfermedades mentales
como la depresión, las
adicciones, la ansiedad
y el estrés
postraumático, dice Kay
Tye, del MIT.