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  • Decálogo para Una Vida y Alimentacion Saludable

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    Melany Tume
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    DECÁLOGO PARA UNA VIDA Y ALIMENTACION SALUDABLE.pptx

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    DECÁLOGO PARA UNA

    VIDA Y ALIMENTACION
    SALUDABLE
    CONSEJOS
    • Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
    • Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de
    atención médica según las instrucciones.
    • Consumir una dieta saludable y equilibrada.
    • Alimentarse a horas regulares
    • Comer moderadamente
    • Dormir adecuadamente
    • No fumar
    • Reducir las grasas saturadas
    • Cuidando el medio ambiente
    • Hacer desayunos completos

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