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    DESAYUNO MEDIAS ALMUERZO TARDE COMIDA

    NUEVES
    Naranja, piña, Pera con Apio, pepino, Remolacha, Uvas
    Mango limón lechuga y si mora, fresa isabelinas y
        quieres ponle   Ciruela
    una manzana  
    verde
     
    banano con        
    fresas

    puedes entre comidas si te da hambre comer frutas y verduras y mucha agua

    o banano con ciruelas pasas es bueno para el colon

    los puedes combinar y cambiar el orden

    si lo vas a hacer como yo son 10 días de solo jugos

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