El Presente

es mas que
este instante
 Vivir el Presente

Vivir Aquí y Ahora

Desarrollo de una Decisiones para Poder

Conducta Eficaz Disfrutar el Presente
 Confianza

Autoestima Curiosidad

Vivir Aquí y Ahora

Libertad Coraje

Responsabilidad
Organización Humildad
de Prioridades Para Aprender

Desarrollo de una
Conducta Eficaz

Intuición Creatividad
 Vivir Consciente Permitirse Recibir

Decisiones p/Disfrutar
del Presente

Ser Agradecidos
Tener Buen Humor
Huida de la Experiencia Presente
► Ansiedad ► Envidia
► Ira ► Pensamiento magico
► Pesimismo ► Vergüenza
► Am ► Rutina
► Mandato ► Adicciones
► Deseo de control ► Apego a cosas y
personas
 Mecanismo preferido de los que
nunca viven el aquí y el ahora
p/arruinar su propia vida y la de los
demás.
► Achicar
el merito de los pequeños logros y
exagerar la dimensión d las dificultades.
Una condición imprescindible para vivir el
presente es:

APRENDER A ACEPTAR LOS CAMBIOS

Mecanismo Sano
Cualquier situación nueva
especialmente si es inquietante o
imprevista provoca en nosotros:

Decisión Excitación

Necesidad Energía
de Respuesta Direccional
 ACCION

Necesidad Energía
de Respuesta Direccional

Indecisión Ansiedad

Bloqueo Angustia
Racional

Autorreproche Parálisis
MIEDO
 Conclusión
Mantén una buena relación contigo mismo,
ya que eres capaz de ser valioso, único e
irrepetible.

Nadie puede sonreír igual que tu.

Nadie puede hacer lo mismo que tu
Nadie puede decir las palabras igual que tu.