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CADENAS

MUSCULARE
Definició
n
Las cadenas musculares
son circuitos
en continuidad
de Dirección
y de planos
anatómicos.
IMPORTANCIA DE LAS CADENAS
MUSCULARES
• El cuerpo humano
tendrá que adaptarse
a la fuerza de
gravedad ,asegura su
equilibrio para
realizar todos los
movimientos
corporales.

• Las cadenas
musculares aseguran
estas funciones.
Los músculos se agrupan en el
cuerpo formando:

6 CADENAS MUSCULARES.

•Cuando estas están en equilibrio


el cuerpo puede Expresarse y
adaptarse, pero si realizamos un
esfuerzo afectamos y convertimos
cadenas de Tensión miofacial y el
cuerpo perderá capacidad, por lo
tanto se deforma
y aumente el riesgo de
Lesionarse.
• Las cadenas
musculares son
grupos o familias de
músculos que ejercen
una función o
movimiento.

• Nuestros músculos
nunca trabajan solos,
sino en conjunto.
• Es necesaria la
continuidad sin
interrupción de toda la
cadena.
• Es necesaria la
continuidad de la cabeza a
los pies.
• Es necesario que las
cadenas musculares
puedan generar toda la
armonia del
movimiento del cuerpo.
TIPOS DE CADENAS
MUSCULARES
TRONCO
Cadena recta.- produce la flexión y
extensión del tronco.

•Cadena de flexión:

Músculos que la integran:

• intercostales medios
• recto anterior del
abdomen
• músculos del perineo
Su función de la flexo-extensión es:

• Enrollamiento
• enderezamiento
•Cadena de extensión
Músculos que lo
integran:
•transverso espinoso
•supracostales
•epiespinoso
•dorsal ancho
•cuadrado lumbar
Cadenascrusadas( movimiento de torsión)
a)Cadenas cruzadas anteriores.
Van de la hemipelvis izquierda al tórax izquierdo.
músculos que lo integran:
• oblicuo menor
• intercostales internos
• oblicuo mayor
• intercostales externos
• posas iliaco
b)Cadena cruzada posterior
Músculos que lo integran:
• cuadrado lumbar
• intercostales externos
• Serrato dorsal
• serrato caudal
Anterior Posterior
COLUMNA

CERVICAL
Cadena estática:

Esta cadena aportará


información propioceptiva a
los músculos
paravertebrales que
intervendrán en el
reequilibrio y el
movimiento.
Cadena estática:
Sirve de suspensión.
Une el extremo de los dedos
a la cintura escapular, al cuello
y a la cabeza. importante para el drenaje
venoso, linfático.
• Cadena de flexión
• Cadena de extensión
• Cadena de apertura (supinación),
• Provocara:
-Abducción
-Rotación externa de brazo
• Cadena de cierre
(pronación) provocará:
-Aducción
-Rotación interna del
brazo
-Pronación del antebrazo
y la mano
Cadena recta anterior (CRA)
implica la rotación posterior del
ilíaco o flexión del ilíaco.

Cadena recta posterior (CRP)


implica la rotación anterior del
ilíaco o extensión del ilíaco.

Cadena cruzada posterior (CCP) o


cadena de apertura implica la
apertura del hueso ilíaco.

Cadena cruzada anterior (CCA) o


cadena de cierre implica el cierre
del ilíaco
EJERCICIOS
CADENAS
MUSCULARES
Ejercicios para cadenas musculares

Ejercicio 1: 
Estiramiento del Ejercicio 2:  Zancada
psoax en la pierna de con apoyo en una
atrásTrabajo rodilla Estiramiento del Ejercicio 3:   
de espalda alta, psoax. La hiperlordosis, que Trabajo de la zona oblicua de la
dorsal y oblicuos en solemos tener muchas espalda y abdomen. 
el brazo extendido. Al mujeres y hombres, pero mas
cruzar la pierna que todo la mujer cuado esta
aumentamos la en estado de gestacionestirar
tensión, trabajando esta zona es siempre
extra el estiramiento importante.
y el equilibrio. Además tonificamos toda la
parte anterior de la pierna.
CONCECUENCIAS
Consecuencias a la salud por debilidad e
grupos musculares
La Debilidad Es la reducción de la fuerza en uno o más músculos.

Causas
La debilidad puede ser generalizada o solo en una zona del cuerpo. Es más notoria
cuando es en una zona. En este caso se puede presentar: 
Después de un accidente cerebrovascular
Después de una lesión a un nervio
Durante una exacerbación de una esclerosis múltiple (EM)
Usted se puede sentir débil, pero no tener una pérdida real de fuerza. Esto se
denomina debilidad subjetiva. Puede deberse a una infección como la gripe. O
usted puede tener una pérdida de fuerza que se puede notar durante un examen
físico. A esto se le denomina debilidad objetiva. 
La debilidad puede ser causada por enfermedades o padecimientos que
afectan muchos sistemas corporales diferentes, como los siguientes:  

METABÓLICOS
Glándulas suprarrenales que no producen suficientes hormonas (
enfermedad de Addison)
Glándulas paratiroideas que producen demasiadas hormonas
paratiroideas (hiperparatiroidismo)
Nivel bajo de sodio o potasio
Tiroides hiperactiva (tirotoxicosis)
DEL CEREBRO/SISTEMA NERVIOSO (NEUROLÓGICOS)
Enfermedad de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal (
esclerosis lateral amiotrófica: ELA)
Debilidad de los músculos de la cara (parálisis de Bell)
Grupo de trastornos que involucran al cerebro y a las funciones del
sistema nervioso (parálisis cerebral)
Inflamación de los nervios que causa debilidad muscular (síndrome de
Guillain-Barre)
Esclerosis múltiple
Pinzamiento de un nervio (por ejemplo, causado por una hernia discal en
la columna)
Accidente cerebrovascular
ENFERMEDADES MUSCULARES
Distrofia muscular de Becker
Dermatomiositis
Distrofia muscular (Duchenne)
Distrofia miotónica

INTOXICACIÓN
Botulismo
Intoxicación (insecticidas, gas nervioso)
Intoxicación por mariscos

OTROS
Insuficiencia de glóbulos rojos saludables (anemia)
Trastorno de los músculos y los nervios que los controlan (
miastenia grave)
Poliomielitis
PRESENTADO POR:
YULIANA ALEJANDRA CARDENAS SOTO

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