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CEIP.

NTRA SRA ARRIXACA


ENSALADA CON JAMÓN
PURÉ DE VERDURAS ENSALADA GOURMET ENSALADA MIXTA ENSALADA DE LA
YORK
ASADO MERLUZA CON ARROZ CON PAVO OLLA GITANA HUERTA
ESPAGUETIS CON ATÚN
PATATAS PAN BLANCO LOMO ADOBADO ESTOFADO DE
Y QUESO
PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO PAN INTEGRAL TERNERA
PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO FRUTA DEL TIEMPO PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO
YOGUR

CALORIAS: 674Kcal GRASAS: 23 g PROTEINAS: 31 g HIDRATOS: 88 g

ENSALADA CON JAMÓN


ENSALADA CON LECHUGA Y TOMATE ENSALADA CON QUESO ENSALADA MIXTA
YORK
BROCOLÍ SOPA DE AVE CON ARROZ CON MAGRA MACARRONES
GUISO DE MERLUZA
LENTEJAS ESTOFADAS GARBANZOS PAN INTEGRAL BOLOÑESA
PAN BLANCO
PAN INTEGRAL TORTILLA DE PATATAS FRUTA DEL TIEMPO PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO
FRUTA DEL TIEMPO PAN BLANCO YOGUR
FRUTA DEL TIEMPO

CALORIAS: 744 Kcal GRASAS: 23 g PROTEINAS: 33 g HIDRATOS: 105 g

ENSALADA CON TOMATE Y LECHUGA ENSALADA CON ATÚN ENSALADA MIXTA


ENSALADA MIXTA
FIAMBRE DE PAVO ESPAGUETIS CON ESTOFADO DE ALUBIAS ESTOFADAS
GUISO DE POLLO
ARROZ DE MERLUZA VERDURAS TERNERA LOMO CINTA
PAN BLANCO
PAN BLANCO MERLUZA AL HORNO PAN INTEGRAL PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO
FRUTA DEL TIEMPO PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO YOGUR
FRUTA DEL TIEMPO

CALORIAS: 680 Kcal GRASAS: 20 g PROTEINAS: 32 g HIDRATOS: 97 g

ENSALADA MIXTA ENSALADA CON


ENSALADA ATÚN PURÉ DE VERDURAS ENSALADA DE PASTA
LENTEJAS CON FIAMBRE DE PAVO
ARROZ CON VERDURAS ASADO DE POLLO CON LOMO CON
CHORIZO GUISO DE CAZÓN
PAN INTEGRAL PATATAS CHAMPIÑONES Y
TORTILLA FRANCESA PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO PAN BLANCO VERDURAS
PAN BLANCO YOGUR
FRUTA DEL TIEMPO PAN INTEGRAL
FRUTA DEL TIEMPO
FRUTA DEL TIEMPO

CALORIAS: 622 Kcal GRASAS: 18 g PROTEINAS: 29 g HIDRATOS: 90 g

ENSALADA CAMPESINA ENSALADA MIXTA ENSALADA CON QUESO ENSALADA MIXTA ENSALADA CON
ESPAGUETIS CON GUISO DE MERLUZA COCIDO COMPLETO ARROZ A LA CUBANA CABALLITAS
VERDURAS CROQUETAS PAN BLANCO CON HUEVO Y GUISO DE MAGRA
PAN BLANCO PAN INTEGRAL FRUTA DEL TIEMPO SALCHICHAS PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO FRUTA DEL TIEMPO PAN INTEGRAL YOGUR
FRUTA DEL TIEMPO

CALORIAS: 667 Kcal GRASAS: 22 g PROTEINAS: 28 g HIDRATOS:93 g

PURÉ DE VERDURAS ENSALADA DE TOMATE ENSALADA MIXTA


ENSALADA MIXTA ENSALADA DE PASTA
ASADO DE MERLUZA Y LECHUGA GUISO DE PAVO CON
OLLA GITANA HAMBURGUESA CON
CON PATATAS ARROZ CON POLLO ALBÓNDIGAS
TORTILLA FRANCESA PATATAS
PAN INTEGRAL PAN BLANCO PAN INTEGRAL
PAN BLANCO PAN BLANCO
FRUTA DEL TIEMPO FRUTA DEL TIEMPO FRUTA DEL TIEMPO
FRUTA DEL TIEMPO YOGUR

CALORIAS: 645 Kcal GRASAS: 19 g PROTEINAS: 29 g HIDRATOS: 94 g


DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela DESAYUNO Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela
Vaso de leche con canela
Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite
Tostada de pan integral con aceite
de oliva de oliva
de oliva
MERIENDA MERIENDA MERIENDA
MERIENDA
Bocadillo con atún Un yogur con fruta troceada y
Un yogur Bol de macedonia de frutas con Bocadillo con jamón de pavo Bocadillo con jamón serrano
un yogur y tomate nueces
Una pieza de fruta
Una pieza de fruta
CENA CENA CENA
Ensalada de pimientos CENA Ensalada murciana Berenjena rellena con atún,
Puré de patata Espárragos trigueros
Lenguado a la plancha Pechuga de pollo a la plancha tomate, verdura y queso gratinado
Tortilla de calabacín Salmón a la plancha

DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO Vaso de leche con canela


DESAYUNO
Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite
Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate de oliva
de oliva de oliva
MERIENDA MERIENDA MERIENDA MERIENDA Un yogur con fruta troceada y
Bocadillo con lomo embuchado Bocadillo con atún Brochetas de frutas con un Bocadillo con queso almendras naturales
Un yogur Una pieza de fruta yogur Una pieza de fruta
CENA
CENA CENA Pimientos italianos al horno Verduras hervidas
CENA
Pisto de verduras Dorada a la plancha con rellenos con jamón york y queso Hamburguesa de pollo a la plancha
Tortilla con guisantes
Jamón al horno verduras

DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO


Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela
Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite
de oliva de oliva de oliva
MERIENDA MERIENDA MERIENDA MERIENDA

Bocadillo con jamón de pavo Bocadillo con queso Bol de macedonia de frutas con Bocadillo con atún Un yogur con fruta troceada y
Un yogur Una pieza de fruta un yogur Una pieza de fruta nueces

CENA CENA CENA CENA


Ensalada de pimientos Pizza casera con tomate natural,
Tortilla de patatas Mero al horno con verduras Coliflor gratinada
Atún a la plancha queso, atún, cebolla y champiñón
Lomo de cerdo a la plancha

DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO


Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela
Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite
de oliva de oliva de oliva
MERIENDA MERIENDA MERIENDA MERIENDA
Bocadillo con lomo
Bocadillo con jamón serrano Brochetas de frutas con un embuchado Un yogur con fruta troceada y
Bocadillo con queso Una pieza de fruta yogur Una pieza de fruta almendras naturales
Un yogur
CENA CENA CENA
CENA Berenjena rellena con atún,
Salteado de champiñones y Hervido de verduras
Calabacín plancha trigueros Salmón a la plancha Tortilla de alcachofas tomate, verdura y queso gratinado
Pechuga de pollo a la plancha Lenguado a la plancha

DESAYUNO DESAYUNO
DESAYUNO DESAYUNO
Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela
Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate Tostada de pan integral con aceite
de oliva de oliva de oliva
MERIENDA MERIENDA
MERIENDA MERIENDA
Bocadillo con jamón de pavo Bocadillo con jamón serrano
Bocadillo con atún y tomate
Una pieza de fruta Bol de macedonia de frutas con Una pieza de fruta Un yogur con fruta troceada y
Un yogur
un yogur nueces
CENA CENA
CENA CENA Pimientos italianos al horno
Revuelto de calabacín Verduras a la plancha Pisto de verduras rellenos con jamón york y queso
Ensalada de pimientos
Hamburguesa de pollo Filete de merluza
Dorada a la plancha

DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO Vaso de leche con canela


DESAYUNO Vaso de leche con canela Vaso de leche con canela
Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite
Vaso de leche con canela Tostada de pan integral con aceite Tostada de pan integral con tomate de oliva
Tostada de pan integral con tomate
Tostada de pan integral con aceite de oliva
de oliva MERIENDA
MERIENDA MERIENDA MERIENDA

Bocadillo con atún Brochetas de frutas con un Bocadillo con queso Un yogur con fruta troceada y
Bocadillo con lomo
Una pieza de fruta yogur Una pieza de fruta almendras naturales
embuchado
Un yogur CENA
CENA CENA
CENA Coliflor gratinada Pizza casera con tomate natural,
Hervido de verduras Espárragos trigueros queso, atún, cebolla y champiñón
Tortilla de patata y cebolla Lenguado a la plancha
Lomo de cerdo Atún a la plancha