EL CICLO MENSTRUAL

CREADO POR:
MARIA CAMILA OSPINA OBANDO
MARIA CAMILA GONZÁLEZ HERNÁNDEZ
VALERY TATIANA RODRÍGUEZ ORTEGA
GRADO: 8-3 J M
 ¿QUÉ ES EL CICLO MENSTRUAL?
• EL CICLO MENSTRUAL CONSISTE EN UNA SERIE DE CAMBIOS REGULARES QUE
DE FORMA NATURAL OCURREN EN EL SISTEMA REPRODUCTOR FEMENINO LOS
CUALES HACEN POSIBLE EL EMBARAZO O LA MENSTRUACIÓN, EN CASO DE QUE
EL PRIMERO NO TENGA LUGAR, DURANTE ESTE CICLO SE DESARROLLAN LOS
GAMETOS FEMENINOS.
 FASES DE LA MENSTRUACIÓN
• MENSTRUACIÓN: EL PERIODO O DESPRENDIMIENTO DEL RECUBRIMIENTO INTERNO DEL ÚTERO.
LOS NIVELES DE ESTRÓGENO Y PROGESTERONA SON BAJOS.
• FASE FOLICULAR: EL TIEMPO DESDE EL PRIMER DÍA DE TU PERIODO HASTA LA OVULACIÓN. LOS
NIVELES DE ESTRÓGENO AUMENTAN CUANDO EL OVARIO SE PREPARA PARA LIBERAR UN ÓVULO.
• FASE PROLIFERATIVA: DESPUÉS DEL PERIODO, EL RECUBRIMIENTO UTERINO VUELVE A CRECER.
• OVULACIÓN: LA LIBERACIÓN DEL ÓVULO EN EL OVARIO A MITAD DEL CICLO. LOS NIVELES DE
ESTRÓGENO ALCANZAN SU PUNTO MÁXIMO JUSTO ANTES DE QUE ESTO OCURRA Y POCO
DESPUÉS DISMINUYEN.
• FASE LÚTEA: EL TIEMPO ENTRE LA OVULACIÓN Y EL INICIO DE LA MENSTRUACIÓN SIGUIENTE,
CUANDO EL CUERPO SE PREPARA PARA UN POSIBLE EMBARAZO. SE PRODUCE PROGESTERONA,
SUS NIVELES AUMENTAN Y, DESPUÉS, DISMINUYEN.
• FASE SECRETORA: EL RECUBRIMIENTO UTERINO PRODUCE CIERTAS SUSTANCIAS QUÍMICAS QUE
AYUDAN A MANTENER UN EMBARAZO TEMPRANO O, SI NO HAY EMBARAZO, EL RECUBRIMIENTO
UTERINO SE PREPARA PARA DESCOMPONERSE Y DESPRENDERSE.
 Fase folicular

menstruación Fase proliferativa

Fase lútea
ovulación Fase secretora
 LA PRIMERA MENSTRUACIÓN

• LA PRIMERA MENSTRUACIÓN OCURRE ENTRE LOS ONCE Y QUINCE AÑOS Y RECIBE

EL NOMBRE DE MENARQUÍA. LA EDAD PROMEDIO DE LA MENARQUÍA ES
GENERALMENTE SUPERIOR EN LOS PAÍSES DESARROLLADOS QUE EN LOS PAÍSES
EN VÍAS DE DESARROLLO. LA MISMA APARECE CUANDO TODAS LAS PARTES DEL
APARATO REPRODUCTOR DE LA NIÑA HAN MADURADO Y FUNCIONAN EN
CONJUNTO. ESTO INDICA EL COMIENZO DE LA CAPACIDAD REPRODUCTIVA.
CONSTITUYE EL PRINCIPAL MARCADOR PSICOLÓGICO DE LA TRANSICIÓN DE LA
INFANCIA A LA EDAD ADULTA.

• LUEGO DE LA MENOPAUSIA LA MENSTRUACIÓN DEJA DE OCURRIR POR LA

PÉRDIDA DE LA ESTIMULACIÓN HORMONAL, OSCILANDO ENTRE LOS 45 Y 55 AÑOS.
LA PÉRDIDA DE SANGRE NORMALMENTE DURA ALREDEDOR DE 2 A 7 DÍAS.
 ¿ QUE CUIDADOS DEBEMOS DE TENER
CUANDO NOS LLEGUE LA MENSTRUACIÓN?
• EVITE LOS PERFUMES O DESODORANTES EN LOS GENITALES DURANTE ESTOS
PERIODOS YA QUE PUEDEN PROVOCAR INFLAMACIÓN.
• DURANTE LA MENSTRUACIÓN SE PUEDE PRACTICAR EJERCICIO, REALIZA TU
RUTINA HABITUAL YA QUE EL EJERCICIO AYUDA TAMBIÉN A EVITAR LOS CÓLICOS
MENSTRUALES Y MEJORAR EL ÁNIMO EN ESOS DÍAS. SI LA REGLA DURA MÁS DE 7
DÍAS, ES MUY ABUNDANTE, PRODUCE DOLOR MARCADO O HUELE MAL, ES PRECISO
ACUDIR AL CONSULTORIO DE GINECOLOGÍA A FIN DE SOLUCIONAR LOS
PROBLEMAS Y EVITAR COMPLICACIONES TALES COMO INFECCIONES PÉLVICAS E
INFERTILIDAD.
¿ CUALES SON LOS RIESGOS DURANTE LA
MENSTRUACIÓN?

• DOLOR MENSTRUAL (DISMENORREA)

• PERIODOS IRREGULARES
• SANGRANDO ABUNDANTE
• SAGRADO INUSUAL (ANORMAL)
• PERIODOS FALTANTES
• MIGRAÑA MENSTRUAL
 TIPS PARA CUANDO LOS CÓLICOS SE PONEN
INTENSOS
• PONERSE UNA ALMOHADILLA TÉRMICA EN EL ABDOMEN O EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA.
• TOMA INFUSIONES CALIENTES: LA DE JENGIBRE CON MIEL, DE MANZANILLA O CANELA
• LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PROFUNDA TAMBIÉN TE AYUDARAN A DISMINUIR EL DOLOR
• TOMAR ANALGÉSICOS DE VENTA LIBRE COMO: IBUPROFENO, NAPROXENO, ACETAMINOFÉN…
• DIGERIR CIERTAS VITAMINAS Y HIERBAS COMO LA VITAMINA B1, EL ACEITE DE PESCADO, EL
JENGIBRE Y EL SULFATO DE ZINC.
• EVITAR COMER AZUCARES ESPECIALMENTE LOS REFINADOS
• TOMAR UN BAÑO DE INMERSIÓN CALIENTE
• HACER EJERCICIO O YOGA
• DESCANSAR UN POCO Y HACERSE MASAJES
 RIESGOS DE INICIAR LA MENSTRUACIÓN ANTES DE
CUMPLIR LOS 12 AÑOS
• TRASTORNOS DE CRECIMIENTO EL CRECIMIENTO NORMAL SE VE AFECTADO, O SEA, UNA MENOR TALLA EN NIÑAS QUE TIENEN LA MENARQUIA A TEMPRANA
EDAD. ESTO SE EXPLICA PORQUE SE DICE QUE EL ÚLTIMO ESTIRÓN DE LA NIÑA SE DA CUANDO APARECE SU PRIMERA MENSTRUACIÓN. NORMALMENTE LA MUJER
EN LA ADOLESCENCIA CRECE ENTRE 6 A 12 CENTÍMETROS, POR SUPUESTO DEPENDIENDO DE CADA ORGANISMO

• ASMA BRONQUIAL SE HA COMPROBADO QUE DISMINUYE LA CAPACIDAD PULMONAR Y QUE ESTAS NIÑAS SERÁN MAS SUSCEPTIBLES A CRISIS DE ASMA
BRONQUIAL EN LA EDAD ADULTA.

• OBESIDAD O SOBREPESO LAS ALTERACIONES HORMONALES TEMPRANAS TIENDEN A PRODUCIR UNA MAYOR INCIDENCIA DE SOBREPESO U OBESIDAD POR
INCREMENTO DE LA MASA CORPORAL

• ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y MALIGNAS COMO CÁNCER LOS RIESGOS DE PADECER HIPERTENSIÓN, SÍNDROME VARICOSO, PATOLOGÍA CARDIACA Y
DIFERENTES TIPOS DE CÁNCER TAMBIÉN SE ASOCIAN CON LA MENARQUÍA PRECOZ.

• PROBLEMAS EMOCIONALES Y CONDUCTUALES LA AAP (ACADEMIA AMERICANA DE PEDIATRÍA) PUBLICÓ UN ESTUDIO HECHO EN 7.000 MUJERES QUE HABÍAN
TENIDO SU PRIMERA MENSTRUACIÓN A LOS 12 AÑOS Y MENOS Y SE OBSERVÓ UNA GRAN TENDENCIA DE TRASTORNOS DEPRESIVOS, BAJA AUTOESTIMA,
TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN (BULIMIA Y ANOREXIA), TENDENCIA AL HURTO, A LA DROGADICCIÓN Y OTROS TRASTORNOS DE CONDUCTA, SOBRETODO EN
MUJERES QUE TUVIERON UNA MENARQUÍA A MUY TEMPRANA EDAD

• ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL SE HA RELACIONADO LA MENARQUÍA PRECOZ CON EL INICIO MÁS TEMPRANO DE RELACIONES SEXUALES, POR
TANTO, SE HA DETERMINADO UNA MAYOR INCIDENCIA DE ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL (ETS) EN ESTAS MUJERES QUE SE DESARROLLARON ANTES
DE LOS 12 AÑOS Y, A SU VEZ, EMBARAZOS NO DESEADOS

• MENOPAUSIA PRECOZ LA MENOPAUSIA PRECOZ SE PUEDE DEFINIR COMO LA PÉRDIDA DE LA FUNCIÓN DE LOS OVARIOS (PRODUCIR ESTRÓGENOS Y LIBERAR
ÓVULOS) ANTES DE LOS 40 AÑOS Y SE HA ASOCIADO A UNA MENARQUÍA ANTES DE LOS 12 AÑOS

• TABAQUISMO MAYOR CONSUMO DE CIGARRILLOS ASOCIADO A MUJERES QUE SE DESARROLLARON PRECOZMENTE Y TODAS LAS CONSECUENCIAS DE QUE ESTE
MAL HÁBITO SE DERIVA: MAL ALIENTO, DIENTES AMARILLOS, MÁS RESFRIADOS, DIFICULTAD PARA REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD DEPORTIVA...

• PATOLOGÍAS METABÓLICA ENTRE ESTAS PATOLOGÍAS DE TIPO METABÓLICO SE RELACIONA SOBRE TODO LA DIABETES CON LA MENARQUÍA PRECOZ.

• COMPLICACIONES DEL EMBARAZO LAS MUJERES QUE SE DESARROLLAN TEMPRANAMENTE PUEDEN TENER MAYOR INCIDENCIA DE COMPLICACIONES DURANTE
EL EMBARAZO QUE LAS MUJERES CON UNA MENARQUÍA A EDAD ADECUADA. TALES RIESGOS PUEDEN SER DESDE ABORTOS ESPONTÁNEOS O PARTOS