AP R E N D E R A SO L T AR

CERRAR CICLOS
 SOLTAR:
Creemos que es dejar atrás a una persona, una relación,
una situación .

Es un proceso profundo de un trabajo interior,

desengancharse de una emoción que me permita
despertar y reconocer:
¿Quien soy?
¿Que hago aquí?
Soltar no tiene nada que ver con RESIGNACION
es cuestión del ego.
No es… Me conformo desde la decepción del
enojo , la frustración, por que entonces estamos
con miedo , creyendo que no merecemos algo
diferente.
UNA RELACION:
Esto sucede cuando somos dependientes de alguna persona o
no queremos aceptar que una relación ya se terminó.
¿Como estas vibrando?
EMOCIONES NEGATIVAS:
• Enojo
• Resentimiento

• Culpa

• Nos hacen sufrir innecesariamente

Aparentemente algunos sentimientos pueden darnos la sensación de tener mucha energía,

poder o control, lo que hace que nos aferremos a ellos, pero en realidad nos desgastan
emocionalmente y afectan nuestra conducta de forma muy nociva.
EVENTOS Y RECUERDOS DEL PASADO QUE NOS CAUSAN DOLOR.

Con frecuencia nos aferramos a estos, por que refuerzan nuestra

imagen de VICTIMAS o personas que mantienen una posición
en la que no tenemos que esforzarnos para enfrentarnos a un
presente que no podemos saber manejar.
Hay personas que no hacen un proceso de cierre, de ahí que inician algo nuevo sin sanar y de esta
manera generan deudas energéticas, puesto que permanece en esas emociones no procesadas

• RESENTIMIENTO
como:

• ODIO

• RENCOR

• TRISTEZA

• FRUSTRACION
• DOLOR

• CULPA
Cada vez que pienses en un evento
negativo de tu pasado, tu cuerpo
produce exactamente las mismas
emociones y químicos que cuando
sucedió.
Significa que revives la experiencia,
cientos de voces simplemente por que
no lo haz dejador ir.

¡AVECES MANTENER HACE MAS DAÑO, QUE DEJAR IR!

Cuando viene el final de una situación,
entramos en crisis y queremos controlar
todo y que suceda como nosotros creemos
que es correcto y de ahí se denota la
frustración y esta emoción nos hace
estancarnos y que no avancemos.
Si huyes, si evitas , si no
honras, si no agradeces lo que
haz vivido lo que venga será
mas de lo mismo.
¿Como saber si has soltado o estas negando o resignado?

Las emociones son avisos de nuestro estado mental y de

nuestro interior.

La pregunta es: ¿como me siento?

Si no he soltado, no hay paz.

Sigue estando en MIEDO.

 ¿COMO SE QUE NO HE CERRADO UN CICLO?

• Soñamos con la persona o la situación de forma intranquila.

• Sentimos que faltaron cosas por decir.
• Hay culpa.
• Estamos viviendo una situación repetitiva.
• Si vemos algo relacionado con la persona o la situación
experimentamos alguna emoción que nos quita la paz.

• No hemos avanzado.
 ¿Que es lo que tengo que soltar?
Las emociones que me mantienen atado a esa situación o persona.

Por lo tanto, antes que todo debemos ACEPTAR

NUESTRA SITUACIÓN y reconocer
NUESTRAS EMOCIONES.
•¿Que es lo que siento?
•¿Donde me duele?
•¿Por que me duele?
Serian un ejemplo para las primeras preguntas, es
tratarnos como a un niño con amor y luego
concentrarnos aun mas en como la sensación se va
expandiendo por todo nuestro cuerpo.
Cuando suelto ACEPTO, permito que las
situaciones fluyan en mi vida , me dejo de
aferrar a mis creencias, a tener la razón ,
atener el control de todo y todo empieza a
fluir armoniosamente.
Por eso SOLTAR es ACEPTAR, aceptar que lo que estoy viviendo por muy difícil que este siendo, es lo
CORRECTO y PERFECTO para mi evolución.
ACEPTO desde el amor, ACEPTO desde la confianza y la fe plena de que todo esto que estoy transmitiendo
es para MI MAYOR BIEN.
Cuando ACEPTO desde lo más profundo de mi alma me siento en PAZ.
Si pensamos en ello durante un minuto nos
damos cuenta de que las mejores decisiones,
esas a las que le sigue un estado de grata
felicidad, implican precisamente el tener que
SOLTAR algo.
Puede que sea un miedo , una angustia , el poner
distancia de un lugar o incluso de una persona.
La renuncia es parte del proceso de la vida .
¡Es algo natural!
 ¿Como se que cerré positivamente un ciclo en mi vida?

Si siento paz, si puedo ver a esas personas y emitir una sonrisa por la experiencia aprendida, si ya
reconozco la lección.
 ¿Que consecuencias trae a mi vida no cerrar un ciclo positivamente?

Repetir la experiencia hasta sanarla y no darme permiso de avanzar para dar la bienvenida a nuevos
comienzos.
 ¿Como se que estoy listo para cerrar un ciclo?

Cuando decido que mi vida puede ser vista desde otra perspectiva, cuando hay intranquilidad y siento que es
momento de avanzar.
Agradecer la experiencia, agradecer lo que significo y continuar la vida con un nueva aprendizaje,
con una lección adquirida y con una paz en el alma para ser libres.
• ME LIBERO DE ………………….

• TE LIBERO DE……………………..

• SUELTO LO QUE NOS UNE.

• AGRADEZCO LA EXPERIENCIA.

• GRACIAS POR……………

• DESPUES DIGO ADIOS.