ACTIVIDAD DE

APRENDIZAJE 10
Evidencia 7: Informe “Prácticas de cultura física y hábitos del cuidado corporal”
 ¡ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 10
 
EVIDENCIA 7: INFORME “PRÁCTICAS DE CULTURA FÍSICA Y HÁBITOS
DEL CUIDADO CORPORAL”

BENJAMIN ALONSO AGUILAR JULIO

NICOL DAYANA GOMEZ MONYOYA
CLARA CRISTINA MONTOYA SALAZAR

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

Nº DE FICHA 1966036
TECNOLOGIA EN NEGOCIOS INTERNACIONALES
DESCRIBA LOS EJERCICIOS Y EL TIEMPO QUE DEBE
PRACTICARSE CADA UNO DE ELLOS, PARA EL DESARROLLO DE
LAS SIGUIENTES HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS:

Habilidades Ejercicios Tiempo

 Locomotor Evadir, Saltar, Pivote, Alcanzar, Correr, Caminar 10 Min

 No Locomotor Empujar, Virar, Torcer, Estirar, Doblar, Halar 10 Min
 De Proyección Patear, Lanzar, Golpear 10 Min
 De Recepción Recoger, Atrapar, Coger, Parar, Despejar 10 Min
MI FAMILIA
Los elementos básicos de psicomotricidad
como lo son la lateralidad, ubicación espacio-
tiempo, equilibrio, coordinación motricidad
gruesa y fina (oculo-manual) coordinación
oculo-pedial, interacción social y esquema ALGUNAS
corporal; permiten en el medio laboral el DE MIS
generar la identificación de los limites de
espacio, nuestras capacidades motrices como
COSAS
rapidez y agilidad, las posibilidades de FAVORITAS
expresión corporal, las percepciones de las
diferentes partes corporales y las
representaciones del cuerpo desde el punto de
vista mental o grafico
EN EL AMBIENTE LABORAL LOS EJERCICIOS PARA EL
DESARROLLO DE HABILIDADES BÁSICAS QUE SE DEBEN REALIZAR
SON:

 Tomar decisiones, generar ideas, crear y poner a prueba la imaginación. • Comprender el sentido
del lenguaje escrito.
 Descubrir que escribir es mucho más difícil que leer, que necesita de práctica y de buena lectura.
 Leer y escribir, siempre, con los cinco sentidos o mejor comprometiendo a toda la persona.
 Identificar diferencias y semejanzas desde el uso de variables.
 Establecer relaciones entre dos o más características, objetos o situaciones.
 Saber clasificar y priorizar entre diferentes alternativas.
 Construir escritos con cierta autonomía.
EN EL AMBIENTE LABORAL LOS EJERCICIOS PARA EL
DESARROLLO DE HABILIDADES BÁSICAS QUE SE DEBEN REALIZAR
SON:

 Aprender a observar detalles y componentes de las realidades que no habían sido observadas a
primera vista.
 Observar desde criterios específicos.
ALGUNOS DE LOS La expresión numérica entendiendo,
estructurando y resolviendo problemas
EJERCICIOS PARA con lógica matemática, habilidad para

EL DESARROLLO
manejo de un computador con rapidez
(aptitud) pensando en términos

DE LAS
matemáticos con facilidad de aprendizaje
(capacidad).

HABILIDADES Razonamiento abstracto con fichas,

dominós, etc.
BÁSICAS DE La aptitud verbal con sinónimos,

PENSAMIENTO
antónimos, analogías, comprensión de
lectura, etc.

SON:
  Baja el estrés ALGUNOS MOTIVOS POR LOS CUALES
SE DEBE PARTICIPAR EN ACTIVIDADES
 Aumenta la autoestima FÍSICAS Y/O DEPORTES SON:
 Baja las enfermedades

 Combate la osteoporosis
 Se aleja el dolor
 Se aumenta la capacidad
mental

 Se mantiene el peso corporal

 Se duerme bien
 Se aleja el dolor
 Se aumenta la capacidad mental
Bibliografía
https://sena.territorio.la/content/index.php/institucion/Titulada/institution/SENA/Ventas/122702/Contenido/DocArt

ic/Evidencia_7_Informe_Practicas_de_cultura_fisica.pdf
http://www.elempleo.com/co/noticias/tendencias-laborales/prueba-wartegg-en-que-
consiste-y-cual-es-su-vigencia-4380