MALESTAR PSICOSOCIAL GENERADO POR EL CORONAVIRUS-COVID 19. Evitemos la sobreinformación, estar permanentemente conectados no nos hará estar mejor informados y podría aumentar nuestra sensación de riesgo y nerviosismo innecesariamente. No contribuyamos a difundir rumores y noticias no confirmadas. No alimentemos nuestro miedo ni el de los demás.
Evitemos hablar permanentemente del tema, busquemos
pruebas de realidad y datos fiables. Conozcamos los hechos y los datos que ofrecen los medios oficiales y científicos: Ministerio de Salud, Organismos Oficiales, OMS, etc., evitando información e imágenes alarmistas. Evitemos las conductas de rechazo y/o discriminación: EL covit 19 no es una gripe común, pero tampoco una pandemia de “cine catástrofe”. El miedo puede hacer que nos comportemos negando la magnitud de la amenaza o de forma impulsiva, no por falta de empatía, ni histeria colectiva, ni por irresponsabilidad, sino por una información sobredimensionada.
Continuemos con nuestra vida normal pero siendo flexibles a
algunos cambios de rutina, evitando el aumento del numero de casos a través de la prevención y hábitos adecuados de higiene como: evitar los espacios públicos concurridos, lavarnos frecuentemente las manos con agua y jabón por 20 segundos y saludar sin contacto físico.