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La persona se 12 de cada 15 días - Desde la hora de llegar a casa Evitar comentarios 8, “me genera problema
mantiene ha dejado después del trabajo tiende a como “como estas” porque si quiero a mi
de interactuar con saludar e irse a su habitación y “sigues triste?” “ ya familia, pero no
sus familiares salir hasta el siguiente día. ponte las pilas para entienden como me
que dejes de estar así, siento, me voy, me
ya no estés triste hay siento mal por irme
gente que si tiene pero es lo mejor”
problemas
IDENTIFICAR CONDUCTAS NO
DEPRESIVAS O ALTERNATIVAS.
Objetivo: Describir pautas conductuales que no estén relacionadas con síntomas
depresivos, pudiendo ser patrones habituales en la vida de la persona antes del EDM,
o bien proponer nuevas conductas, con la finalidad de generar estrategias de realce
conductual que puedan reforzar la aparición de comportamientos más saludables y
frecuentes en la vida de la persona.
CONDUCTA NO DEPRESIVA: COMO SE
DIJO ANTES, “UNA CONDUCTA QUE
NO GUARDA RELACIÓN CON
SÍNTOMAS DEPRESIVOS”, PARA
EFECTOS DE REGISTRO DE ESTAS
DEBE CONSIDERARSE:
Esfuerzo requerido en tiempo: hace referencia a la cantidad de tiempo que la persona
tuviera que invertir en la ejecución de tal conducta.
Posibles limitaciones: considerar todos aquellos factores que pudieran influir en que
tal conducta no pudiera ser realizada o sostenida.
Conducta alternativa Esfuerzo requerido en tiempo- 1 Esfuerzo en recursos Efectos o función de la conducta Posibles limitantes
=minimo- 10 maximo requeiridos (1=minimos acorde a grado de satisfacción.
recursos, 10 =maximos (1= minimo-10 maximo)
recursos)
Encontrar una fuente de 7- los horarios de trabajo no 10- se requiere una oferta laboral 10- pueden generarse eventos que - La familia no muestra
trabajo dependen de la persona. o conseguir una, se requiere mejoren el auto concepto, tener apoyo para que la persona
desarrollar estrategias que ayuden evidencias de la utilidad de la trabaje, puesto que señalan
a afrontar eventos de rumiación, persona, mantener pensamientos que es más útil en casa.
estrategias para disminuir relacionados con contenidos - -oportunidades laborales
ansiedad. diversos, autosuficiencia reducidas.
4 Establecimiento de objetivos
Objetivo: Describir la dirección y alcance del proceso psicoterapéutico de manera que pueda ser perceptible
su logro y al mismo tiempo las fallas del mismo, pudiendo hacer posible su modificación por estrategias
más eficientes de manera inmediata.
En esa etapa debe:
Generarse un acuerdo entre el psicólogo clínico y la persona respecto a los objetivos del proceso
psicoterapéutico.
Describir productos observables que permitan dar cuenta de la existencia de avances.
Establecer límites de tiempo para el logro de los objetivos. (en caso de no cumplir en tiempos, se sugiere
hacer una análisis sobre el trabajo del psicólogo así como de la persona, con la finalidad de identificar áreas
de oportunidad para la mejora)
Realizar evaluaciones constantes sobre el logro de objetivos que permitan dar cuenta de la efectividad del
tratamiento para poder seguir con la misma línea de trabajo, o bien, notar las deficiencias del tratamiento y
hacer ajustes.
objetivos Micro objetivos Tiempo- limites Productos permanentes Obstáculos
componentes
Reincersición laboral Invierte una hora a la Dentro de dos semana, - La persona trae a la - familia.
semana en la búsqueda siguiente sesión siguiente sesión 3 - etc
de empleo ofertas de trabajo
La persona es capaz de encontradas que
que fenómenos de sean viables.
rumiación o ansiedad - Trae su C.V.
tengan poca o nula
influencia en la
realización de tareas
Fase de activación.
- Seleccionar objetivos con base en la viabilidad inicial, (considerar iniciar por
aquellos que representen menor esfuerzo, menor inversión de recursos)
progresivamente aumentar o pasar a los que representan mayor complejidad.
- Descomponer los objetivos en sub objetivos o sub componentes.
- Hacer análisis de riesgo, se debe considerar la probabilidad de logro de cada
target para con ello disminuir la posibilidad de que sistemas de creencias o conductas
desadaptativas sean reforzadas.
Análisis conductual
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development, validity & reliability. Behavior therapy , 38, 107- 119.
Bianchi, J & Muñoz- Martínez, A (2014) Activación conductual: revisión histórica, conceptual y
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