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Título: Los 6 Pasos De Proyecto de Vida de Un Joven.


Autor: Navarro Bulgarelli, Mauricio Javier
Publicación: San José: Costa Rica, Colegio Saint Francis, 2012
Descripción Física: 60 Páginas, Ilustraciones.
Idioma: Español
Isbn Fisico: 978-9968-47-652-2
Isbn Digital: 978-9968-47-653-9
Clasificacion: 371.42
Notacion Interna: N322s
Materia (S): Orientacion Educativa
Orientacion Vocacional
Metodos De Estudio

371.42 Navarro Bulgarelli, Mauricio Javier.


N322s Los 6 pasos de proyecto de vida de un joven / Mauricio Javier Navarro
Bulgarelli. , -1 ed. - San José: Costa Rica, Colegio Saint Francis2012.
60 pág. Ilus.

ISBN 978-9968-47-652-2
ISBN DIGITAL: 978-9968-47-653-9

1. ORIENTACION EDUCATIVA. 2. ORIENTACION VOCACIONAL.


3. METODO DE ESTUDIO. I. Título

2
Gracias a Dios por darle sentido a mi vida y reconstruirla constantemente.
En memoria de mi madre y mi abuelita, que con su recuerdo siempre presente me
dicen de dónde vengo.
Para la Pastoral Juvenil, que me ayudó a encontrar mi sentido y misión en la vida.
Para mi padre, que con su ejemplo de vida me ayuda a descubrir quién soy.
Y para vos, que sos la mujer de mi vida, la que le da un sentido a la frase “te amo”,
mi motivación diaria, mi mayor apoyo para esta obra, con la que vivo mi presente, y
con la que construyo en él nuestro futuro, encontrando así nuestra vocación hacia el
matrimonio.
Índice
Introducción 4

Paso 1: ¿Quién Soy? 7


Vocación a Ser Persona 7
Vocación Cristiana 8
Vocación Específica 11
¿Cómo Poder Tener Una Autoestima Saludable? 11

Paso 2: ¿Para Qué Existo? 13


Paso 3: ¿Adónde Estoy?
18

Paso 4: ¿De Dónde Vengo? 20

•Los Sueños
Paso 5: de Vida
¿Adónde Voy? 22
22
•La Toma de Decisiones 23
•La Vocación Específica 26
•La Militancia Cristiana 28

Paso 6: Reconstruyéndome 30

Estrategias para la Construcción y el Acompañamiento del Proyecto de Vida 32

Bibliografía 39
•La Decisión Vocacional 41
•Como Construir
Apéndices Mi Método de Estudio
Colegiales 43
40
•Cómo Controlar el Estrés en Semana de Examenes 48

Portafolio del Estudiante 53

4
Introducción
¿Por qué un libro de proyecto de vida?
Porque en mis años de acompañar
vidas juveniles, me he dado cuenta
que la gran mayoría de las crisis
existenciales que tenemos
las personas a esta edad, nos dirigen
a ese anhelo por descubrir (¿o
diremos mejor construir?) el
proyecto personal de vida, el cual no
sólo responde a esa gran búsqueda
de identidad que tienen las
personas en la etapa de su
juventud, sino que justamente le
da sentido y misión a esa
identidad juvenil.

E sta es una versión preparada con motivo


XV
del Congreso Arquidiocesano de Pastoral
Juvenil llamado Mar Adentro, cuyo tema fue
proyecto de vida y vocación, celebrado el
27,28 y 29 de Julio del 2012 en San Ramón,
Costa Rica; para ser usada tanto en Pastoral
Juvenil como en el Colegio Saint Francis, así
como en cualquier otra organización en la que
resulte útil.

Este libro fue escrito para todos los(as)


muchachos(as) que se encuentran en
busca de respuestas, así como también
para las personas que los acompañan en
esta difícil, pero fascinante etapa que se
llama juventud. El libro no busca dar
respuestas, sino más bien orientar un
poco las preguntas existenciales que giran
en torno a la vida de cualquier joven, para
que por medio de este sencillo
modelo de 6 pasos, las personas cuenten con los
insumos mínimos suficientes para ir construyendo

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Tener un proyecto de vida significa tomar el control puede. Por esa razón escribí este libro, el cuál busca
de la propia existencia, es vivir en vez de presentar un modelo profesional para construir el
simplemente sobrevivir. “Es una invitación a tomar proyecto de vida en seis pasos, concentrándose en
la vida en nuestras manos, descubriendo la lo que sí se puede hacer. Es el resultado de varios
grandeza de decidir sobre la propia existencia con años acompañando proyectos de vida de las
libertad, responsabilidad y compromiso” (SEJ- personas jóvenes, tanto a nivel profesional, como
CELAM: 2004: p. 95) Muchos jóvenes se encuentran orientador vocacional de estudiantes de colegio y
simplemente sobreviviendo (comen, duermen, van profesor universitario, así como otros tantos años
al colegio o universidad, salen al cine, se divierten, más en el área pastoral como acompañante de
pero hasta ahí). Muchas veces encuentran vacíos procesos de pastoral juvenil, siendo animador,
en su vida que no saben cómo llenar (o los llenan asesor y formador de talleres en esta temática.
de maneras erróneas –alcoholismo, drogadicción,
buscar el placer por el placer, entre otros), y saben En cada clase, retiro o taller sobre proyecto de vida
que quieren algo más, pero les cuesta identificar que he facilitado, siempre empiezo con la misma
ese “algo más”. En el fondo lo que quieren es “subir pregunta: ¿Qué es proyecto de vida? En todos los
de nivel”, en vez de simplemente sobrevivir, pasar casos recibo como respuesta referencias que nos
a tener el control de sus vidas, pasar a tener un hablan de futuro: “es tener metas, es tener sueños,
proyecto de vida. es planear lo que vamos a hacer en el futuro” y
otras similares. En esta propuesta, se desarrollará el
“La ausencia de un proyecto de vida nos enfrenta tema del futuro hasta el paso 5. Hay 4 pasos
a la dolorosa realidad de la pérdida de identidad y previos que son básicos para construir de manera
la falta de perspectiva de futuro, a la incapacidad muy sólida nuestros proyectos de vida, incluso
de soñar, a la manipulación y la masificación, a la antes de empezar a plantearse el futuro.
indiferencia frente a las realidades de injusticia,
exclusión, indignidad y muerte, a la pasividad Esta propuesta, desarrollada en 6 pasos, se ha ido
frente a un sistema neoliberal que fragmenta la depurando básicamente en dos escenarios claves:
vida y acentúa la violencia, la pobreza y la los talleres de formación para animadores(as) de la
corrupción.” (SEJ-CELAM: 2004: p. 95) Escuela de Excelencia del Departamento de
Pastoral Juvenil de la Arquidiócesis de San José,
Es muy importante recordar que no se puede Costa Rica; y en las catequesis de confirmación del
controlar todo en la vida. Por ejemplo, no se puede Colegio Saint Francis, en Moravia, Costa Rica. Sería
controlar los apellidos que se tienen, el barrio en el injusto no reconocer que en este libro están
que se vive, el color de piel, lo que otra persona incluidos los aportes de varios colegas
sienta por uno, entre muchas otras realidades. Por orientadores(as), colegas educadores(as),
eso no debemos concentrarnos en tratar de sacerdotes y frailes que a lo largo de varios años de
cambiar lo que no podemos controlar, esto sólo trabajar juntos, han conocido esta propuesta y le
nos causaría más frustración. Lo que hay que han hecho aportes muy valiosos. Si no menciono
aprender es a manejar la frustración de todo nombres es por temor a caer en la injusticia de que
aquello que no podemos controlar, controlando olvidase alguno, pero de estas personas conozco
esas que sí podemos. Para Victor Frankl, hay algo dos aspectos: primero que prefieren pasar
que jamás se nos podrá arrebatar, y es nuestra desapercibidos; segundo, que al leer estas líneas ya
capacidad de elegir (y esto lo descubrió en medio se dan por aludidos. Gracias a todos ellos(as), que
de un campo de concentración durante la Segunda me han enriquecido tanto como persona y como
Guerra Mundial). Elige construir un proyecto de profesional.
vida sólido y verás que cada vez será menos la El objetivo que persigo al presentar este modelo es
frustración por lo que no se puede hacer, porque brindarle a las personas jóvenes y sus
crecerá la satisfacción de lo que sí se acompañantes,
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una herramienta sistematizada y práctica, sencilla resultados, se irá abarcando los puntos importantes
de entender. Son 6 preguntas existenciales de los 6 pasos del proyecto de vida.
ordenadas de manera progresiva, es decir, el dar
luces a una respuesta nos ayuda a ir construyendo Por último y para empezar por el final, le diré cuál
la siguiente. Al hablar de existenciales nos es el proyecto de vida que Dios le propone. Es una
referimos a que son preguntas que se van invitación que Él le hace, de hecho se la hace a todo
descubriendo y respondiendo a través de toda la cristiano(a), independientemente de su edad, y es
existencia. No existen respuestas absolutas ni la santidad. ¿Le parece muy difícil? Te invito a leer
terminadas, lo importante es ver qué tan claras las las siguientes páginas, teniendo siempre en cuenta
tenemos al momento presente de nuestra vida. Y que las decisiones que vaya a tomar en todas las
definitivamente estas son dudas que todos los áreas de su vida y sus consecuencias serán la forma
seres humanos nos hacemos en algún momento de en que Dios, por su gracia, le irá santificando.
nuestra existencia. Además, al final del libro
encontrará una sección de estrategias en donde se
le facilitarán diferentes actividades para trabajar
con grupos sobre el tema de Proyecto de Vida. Le
invito a leer las siguientes páginas y así
cuestionarse conscientemente, porque si uno no se
cuestiona, la vida misma se va a encargar de
cuestionarlo a uno, y quizás en ese momento no se
tenga tanta claridad para encontrar las respuestas
existenciales necesarias.
Este libro puede leerse de tres maneras. La primera
sería individualmente. Si este es su caso le
recomiendo que vaya leyéndolo en orden, y en el
momento que la lectura le plantee ver una
estrategia, haga un alto y la realice. Luego podrá
volver a la lectura. Vaya guardando cada estrategia
en un “portafolio”. Al final de las 16 estrategias ese
portafolio será el “Portafolio de su proyecto de
vida”. La segunda forma sería como acompañante
de grupos en el tema de proyecto de vida. En este
caso le recomiendo leer todo el libro, y una vez
finalizado, valerse de las estrategias para planear el
proceso grupal. Puede pensar en varias sesiones,
retiros y convivencias para ir avanzando como
grupo poco a poco en los 6 pasos de la
construcción de este proyecto. La tercera forma
sería como acompañante de una persona en su
proyecto de vida. En este caso le recomiendo leer
todo el libro, y teniendo claridad del mismo, ir
dejándole a su acompañado(a) algunas estrategias
a su discreción, como tareas por realizar entre cada
sesión de acompañamiento. La siguiente sesión
siempre empezará retomando la estrategia
realizada como tarea por su acompañado(a), y a
partir de los
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Paso 1: ¿Quién Soy?
“Considera el amor tan grande que
nos ha dado el Padre, hasta el
punto de llamarnos hijos de Dios; y
en verdad lo somos….
Ahora ya somos hijos de Dios, y
aún no se ha manifestado lo
que seremos. Sabemos que,
cuando se manifieste, seremos
semejantes a El, porque lo
veremos tal cuál es”
I Juan 3, 1-3

E l primer paso en la construcción del proyecto


de vida es la base de todos los demás. Si no
tenemos una claridad sobre quiénes somos, no
decisiones como: ¿quiero casarme?, ¿estoy listo para
tener relaciones sexuales?, ¿qué voy a estudiar?,
¿quiero consumir alcohol u otras drogas?, ¿adónde
podremos seguir avanzando en el resto de pasos voy a buscar trabajo? ¿qué valores quiero que guíen
que este modelo nos propone. Es la clave para dejar mi vida? Entre otras muchas; es necesario clarificar
de andar por la vida simplemente sobreviviendo, y un poco el ¿quién soy?
pasar a vivirla intensamente, pero esta respuesta (a Un aspecto muy importante para responder a esta
la que llamamos identidad) es muy compleja. De pregunta es que toda persona es un ser
hecho pasamos toda nuestra vida construyendo vocacionado. Todos y todas lo somos.
nuestra identidad, y también deconstruyendo y Etimológicamente la palabra “vocación” viene del
reconstruyendo, ya que lo único seguro en el ser latín “vocare”, que significa llamado. Y Dios, en su
humano es el cambio. infinita misericordia, nos hace varias llamadas. José
Es en los años de la adolescencia y juventud en los Sorando, un salesiano español, en su libro “La
que más clarificamos nuestra identidad, siendo el Orientación Vocacional” (2000), propone tres
segmento de la vida en que en menos cantidad de llamadas básicas para nuestra vida, que son las
tiempo (poco más poco menos de 15 años siguientes:
aproximadamente), más cambios sufrimos, y más Vocación a Ser Persona:
decisiones trascendentales tomamos. Decía
Monseñor Vittorino Girardi que de los 15 a los 30 El primer gran llamado es a ser persona. La vida es
años es el momento donde definimos el resto de vocación en sí misma. Es ese llamado a ser lo mejor
nuestra vida, precisamente por el tipo de decisiones de nosotros(as) mismos, pero sin dejar de ser
que tenemos que tomar. Pues antes de tomar auténticos. Es ser la mejor versión de nosotros
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mismos que podamos ser, en vez de resignarnos • Mi personalidad, mi forma de ser,
con ser una copia de otra persona. • Mi ambiente y su influencia en mi familia, mi
colegio, mi barrio y mis amigos,
La vocación es un don de Dios, un regalo. “La • Mis oportunidades y mis amenazas,
vocación es el sueño de amor que Dios tiene en el • Mis experiencias de vida, mis alegrías, mis penas,
corazón para cada uno y cada una de nosotros(as)” pero sobretodo mis aprendizajes.
(Sorando, 2000).
El “yo” (mi identidad) está en constante
Muchas veces los jóvenes cometemos el error de construcción y reconstrucción durante toda la vida
pensar que la vocación se reduce al servicio que (desde el nacimiento hasta la muerte), pero es en la
realizamos en la iglesia. Pero la vocación a ser adolescencia donde se toma una mayor conciencia
persona va más allá, impregna toda nuestra de ello. Se experimentan muchas opciones, se da la
existencia. De hecho tiene más que ver con lo que identificación con los otros, se interioriza lo que se
se “es” que con lo que se “hace”. quiere para sí mismo(a) y se rechaza lo que no se
quiere; por lo tanto es la etapa donde más se
Para ayudarnos a clarificar lo que significa vivir la descubre y se construye el “yo”.
vocación a ser persona, se puede pensar en la
tríada del ¿cómo, porqué y por quién?: Para poder empezar a clarificar esta pregunta, es
• ¿cómo voy a ser como persona?; bueno que los jóvenes empiecen a reflexionar sobre
• ¿porqué voy a ser así como persona?; “sus partes del yo”, es decir: sus gustos,
•¿por quién –por quiénes- voy a ser así como habilidades, limitaciones, sueños, valores,
persona? temperamento, visión de su familia, sus amistades,
entre otros (ver Estrategia 2)
Las respuestas a esta tríada deben de afectar y
“colorear” todas las dimensiones del ser humano. Otro aspecto muy relacionado con esa identidad (el
Es decir, deben de llenar de color y de vida el área: “yo”) es la autoestima. Una vez que se sabe quién
personal, social, familiar, emocional, cognitiva, es, es importante amarse por ser quién se es, con
espiritual, pastoral, laboral, de estudio, una visión realista de sí mismo. Esto se ampliará
entretenimiento, entre otras. más adelante. Por el momento se puede consultar
Para responder a estas preguntas, es necesario la Estrategia 3, titulada “El árbol de la autoestima”,
conocerse bien como persona. Solo quién se para poder trabajar este tema en el
conoce y se acepta primero, puede tomar el control acompañamiento individual y de grupos.
de su vida y plantearse un proyecto para la misma.
Vocación Cristiana
Al hacerle la pregunta de ¿quién sos? a los jóvenes,
siempre salen respuestas como el nombre, la La vocación a ser persona es un primer llamado al
profesión que estudian, el rol dentro de su familia, ser. Este segundo llamado es aún más radical. No es
entre otras (ver Estrategia 1) simplemente dejar de sobrevivir para pasar a vivir.
El llamado cristiano es a disfrutar la vida en su
Pero El “yo” (el quién soy) es más que la suma de: máxima expresión, y eso lo logramos tratando de
•Mis roles sociales: hijo (a), hermano (a), amigo(a), ser otro Cristo en el mundo. Es un llamado al
estudiante, trabajador, entre otros, seguimiento radical de Jesús, en comunión con la
• Mis características: virtudes y defectos, Iglesia, en busca de la santidad. Se trata de la
•Mis valores, mis creencias, aquello que le da adhesión personal de la que nos habla el
sentido a mi vida documento de Aparecida de ser un verdadero
• Mis sueños, intereses, gustos, metas, discípulo y misionero, el cual lo presenta así: “La
9 condición del discípulo brota de Jesucristo,
como su fuente, por la fe y el bautismo y crece en Pero para poder ser un verdadero discípulo que
la Iglesia, comunidad donde todos sus miembros practique esa santidad bautismal de la que nos
adquieren igual dignidad y participan de diversos habla Aparecida, y viva las etapas de las que nos
ministerios y carismas. De este modo, se realiza en habla el CELAM, se debe de “ser en relación con”.
la Iglesia la forma propia y específica de vivir la Al pensar en las respuestas a la tríada anterior
santidad bautismal al servicio del Reino de Dios” (¿cómo, porqué y por quién?), no sólo se debe
(CELAM, 2007: Documento de Aparecida, 184) pensar en que afecté las áreas de la vida, sino
también las relaciones personales. ¿Cuáles
Según el II Congreso Continental Latinoamericano relaciones?, basándonos en Sorando (2000)
de Vocaciones (Cartago, Costa Rica, 2011), el podemos mencionar en términos generales cuatro
itinerario fundamental de los discípulos misioneros tipos de relaciones:
tiene varias etapas: 1. Relación con uno mismo: El autoestima. Este
punto es muy importante, debido a que no se
Empieza con un encuentro con Jesús, “que puede dar lo que no se tiene. Entonces, no se
1. es quién llama en el camino de descubrir el
sentido de la vida. El Kerigma, el hilo conductor de
puede amar al prójimo si primero uno no se ama a
sí mismo(a). Esta parte es vital de valorar en este
un proceso que lleva a una madurez de fe y de momento del primer paso. No se trata de
vocación.” (CELAM, 2011: p. 84) resignarse con lo que uno es, sino de aceptarse, de
amarse, de saberse una persona humana, en tanto
El segundo paso es la conversión “como humana no perfecta, pero siempre perfectible. Y
2. respuesta inicial de quien escucha al Señor, en la medida que uno sea consciente de sus errores
y se tenga la disposición por mejorar, entonces en
por dejó seducir, cree y decide ser su amigo, y se
Él se
anima a seguirlo” (CELAM, 2011: p. 85) esa medida amarse por quién uno es. Al fin y al
cabo, como dice la lectura de I Juan 3, 1-3 que
El discipulado es el tercer paso, que consiste en citamos al inicio de este capítulo, somos hijos e
3. “madurar el conocimiento, amor y
de Jesús,
seguimiento
el Maestro. En este proceso vocacional
hijas de Dios, todavía no somos semejantes a Él
totalmente, pero tenemos toda la vida para poder
es importante la catequesis permanente y la vida avanzar en ese proceso de conversión para llegar a
sacramental. verlo plenamente. Así que hay que amarse a uno(a)
El discernimiento y el acompañamiento mismo(a). Ya dice el refrán popular: “si no se ama
4. vocacional, viviendo intensamente la vida
cristiana en familia, en la iglesia y en la realidad
uno mismo, ¿quién lo va a hacer por uno?” No hay
que compararse con nadie, sino con uno(a)
social en la que se encuentre, escuela o trabajo. mismo(a). Hay que tratar de ser siempre una mejor
“En este campo vocacional, el vocacionado es versión de uno mismo(a), y las cosas en la vida
acompañado y estimulado a vivir su vocación y a mejorarán notoriamente. Más adelante, en este
responder el llamado de Dios” (CELAM, 2011:p. 85). capítulo, ampliaremos el tema de cómo mantener
una autoestima saludable.
Por último la misión, como respuesta a la 2. Relación con el mundo: Se trata de ser un
5.
con
necesidad que el discípulo tiene de
los otros su alegría, de ser enviado al mundo
profesional cristiano, independientemente de la
profesión. De ser un(a) estudiante cristiano(a),
compartir
para anunciar a Jesucristo, “la misión es un(a) trabajador(a) cristiano(a), un(a)
inseparable del discipulado. El camino vocacional empresario(a) cristiano(a), un(a) agricultor(a)
es largo y permanente, y requiere de itinerarios cristiano(a). Acá lo importante no es tanto lo que
diversificados, respetuosos de los procesos se hace para vivir, o lo que se sueña con hacer. Se
personales y de los ritmos comunitarios…” trata más bien de entender que eso que se hace es
(CELAM, 2011:p. 85) la manera en que se está relacionando con el
mundo. Y desde esa
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“trinchera” (como estudiante, como trabajador(a), 4. Relación con Dios: Es poder ver la vida como el
como profesional, como empresario, como ama de máximo don (regalo) que Dios nos dio. Y saber que
casa) se puede dar lo mejor de uno(a) para hacer de esta vida Dios nos la regaló con un propósito, y es
este un mundo mejor, para construir la civilización el de la santidad. Dios quiere que seamos santos. Y
del amor. A veces creemos que es muy poco lo que nos da toda una vida eterna para lograrlo.
podemos cambiar, que hay que ser político u
obispo para cambiar la situación de nuestro país. Ahora bien, el(la) cristiano(a) debe de serlo en
Pero aunque estos roles sociales son de suma todo momento. No se trata de ser cristiano en misa
importancia, usted y yo estamos llamados a ser o cuando se está en un grupo juvenil. No se trata
cristianos ahí en el rol que tenemos en este mundo. tampoco de alejarse de “lo mundano” por ser
Aquí es muy importante preguntarse: ¿desde mi cristiano. Todo lo contrario, el llamado a la vocación
posición social, qué estoy aportando para hacer de cristiana se tiene que vivir ahí donde se está, en los
este mundo un poco más humano, más justo, más diferentes ambientes. Se trata de ser cristiano sí en
solidario, más feliz? Recuerde que este es el la pastoral juvenil, pero también en la familia, en el
llamado que Dios nos hace, ¿qué le vamos a barrio, en “el cole” o “la u”, en el trabajo, con los
responder? amigos y amigas, con la pareja. Es ver en el
3. Relación con los demás: Ser es amar, y amar cristianismo un estilo de vida. Mejor aún, su estilo
es ser. Es la reciprocidad del amor. Se trata de vida.
de entender que somos seres creados para
amar, y para ser amados. Tenemos que
dejarnos amar por Dios (Él siempre Un estilo que no sólo debe abarcar el “ser”, sino
nos ama primero), y luego también el “hacer”. Una vez que soy cristiano,
amarnos a nosotros(as) ahora sí actúo como cristiano. Es decir, actuaré
mismos(as) y amar al como un cristiano lo haría en los estudios, en el
prójimo. Esta es trabajo, en la familia, con la pareja, en los deportes,
la clave de la vocación los pasatiempos, en todas las áreas de la vida. No
cristiana: la vivencia del se trata de hacer todo bien, se trata de amar lo que
amor. se hace, y sobre todo hacerlo con amor.

Con mucha frecuencia los jóvenes piensan que hay


personas más “vocacionadas” que otras, o que
existen “mejores vocaciones” que otras. Pero la
verdad es que todas las vocaciones son esenciales
para la vida de la Iglesia: todas las personas desde
su forma de ser y sus acciones pueden (y deben)
generar nuevas formas de servirle “al prójimo” y
de evangelizar. Esto es ser un discípulo misionero,
es responder al llamado de la vocación cristiana.
Saber que desde mi realidad soy cristiano. Y
desde esa realidad se puede ser santo
(a). Juan Pablo II nos decía que: “La
vocación del cristiano es la santidad,
en todo momento de la vida. En
la primavera de la juventud, en
la plenitud del verano de la
edad madura, y después
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también en el otoño y en el invierno de la vejez, y lo tanto sentirse bien y feliz depende en su mayoría
por último, en la hora de la muerte.” (por no decir en todo…) de uno(a) mismo(a)… Así
que adelante… ¡A SER FELIZ!
Vocación Específica
A continuación se presentan algunos “depósitos”
Una vez que nos sabemos personas, que nos que ayudan a elevar “la cuenta de la autoestima”.
sabemos cristianos(as) llamados a hacer de este un Además se presentan algunos “retiros” que sería
mundo mejor, a construir la civilización del amor, es mejor que se dejaran de hacer (Adaptado de Covey,
cuando llega el momento de pensar en esta tercera 2000)
vocación en nuestra vida, de ese tercer llamado.
“Depósitos” que ayudan a tener una
Antes de profundizar en esta tercera vocación, es autoestima saludable:
muy importante tener claro que se es cristiano
como hijo(a), como hermano(a), como estudiante, •Defender la posición personal cuando ésta tiene
como trabajador(a) o amigo(a). También es argumentos válidos para uno, defender los valores
necesario recordar que la Iglesia nos propone tres y principios propios, aún y cuando los
opciones para discernir cuál es el camino que compañeros(as) insistan en que se cambie de
queremos escoger para alcanzar la santidad, que es posición.
lo que llamamos la vocación específica. Estas tres •Si nuevas experiencias le indican que en algunas
opciones son el matrimonio o la soltería posiciones estaba equivocado(a), sentirse
consagrada; la vida religiosa y el ministerio seguro(a) para aceptarlo; y cambiar la forma de
sacerdotal. Estas vocaciones las ampliaremos en el pensar, por argumentos que son realmente válidos
paso 5 de este modelo. Por ahora, lo importante es para uno.
mencionar que definir quién es uno, debería de •Ser capaz de actuar según se crea más acertado,
pasar también por un discernimiento para la confiando en el propio juicio, sin sentirse culpable
vocación específica, que lo ideal es hacerlo en los por ello.
años de juventud. •No perder demasiado tiempo pensando en lo que
¿Cómo poder tener una Autoestima ocurrió en el pasado, ni pensando en lo que podría
Saludable? ocurrir en el futuro. Aprender del pasado y
proyectar el futuro, pero vivir intensamente el
Debido a que el tema del autoestima es tan presente, el aquí y el ahora.
importante para el paso 1, vamos a detenernos ahora •No acobardarse ante los fracasos, dificultades y
a analizar el cómo poder mantenerla de manera desilusiones, sino que analizarlos para ver que pudo
saludable. El autor del libro de Los 7 hábitos de los haber salido mal, donde se pudo haber errado, y
adolescentes altamente efectivos (Sean Covey, 2000) eso le impulse a seguir intentándolo sin rendirse.
presenta la autoestima comparándola con una •Como persona sentirse y considerarse igual que
“cuenta bancaria”. Es decir, sus fondos no son fijos, cualquier otra persona, ni inferior ni superior a
sino que van a depender de cuántas transacciones se nadie. Igual en dignidad, con diferentes talentos
realicen. Este autor explica que mientras más específicos.
depósitos y menos retiros se hagan, mayores •Reconocer las habilidades propios y saber en qué
recursos se tendrán a favor. Así que, aunque es se es bueno, que se puede esforzar menos en ello
cierto que las situaciones que pasan en la vida nos que algunas personas para alcanzar buenos
afectan positiva o negativamente (¿cómo negarlo?), resultados, pero sin por esto ser más que ellas.
también es cierto que la actitud que se tenga ante •También reconocer las debilidades y saber que en
estas circunstancias, y las transacciones que se hagan eso se tiene que esforzar más que otras personas,
en la cuenta bancaria del autoestima, definirán en pero sin por esto ser menos que ellos(as).
mucho nuestra forma de ver la vida. Por •Dar por un hecho que se es interesante y valioso(a)
para las otras personas, muy especialmente para
los(as) amigos(as) y seres más cercanos.
• No dejarse manipular por los demás, aunque
se está dispuesto(a) a colaborar con ellos si a uno
le parece apropiado y conveniente.
•No darle pena ni vergüenza ni orgullo pedir ayuda,
si se necesita, se pide y ya.
•No preocuparse demasiado por ser el más popular.
• Ver la vida como una serie de experiencias en su
mayoría positivas, sacar el lado “bueno” a todo. información, sino
• Sentir confianza en que se puede hacer las cosas
por miedo exagerado
bien. a equivocarse.
• Tener metas que le impulsen a seguirlas • Deseo excesivo
• Alegrarse de los éxitos de los demás.
complacer:
de no atreverse a decir
•Cumplir con las promesas que se hace uno(a)
“no”, por temor a desagradar y
mismo(a) perder la benevolencia del
• Realizar pequeños actos generosos
peticionario.
• Ser amable con uno mismo(a) •Sucumbir fácilmente a la presión de los(as)
• Ser honesto(a)
compañeros(as) para hacer cosas que al
•Buscar hacer cosas diferentes que le interesen
principio no se querían realizar.
cuando se aburre •Preocuparse demasiado por lo que piensan los
• Aprovechar al máximo los talentos en diversas
demás de uno(a).
actividades y-o grupos. •Perfeccionismo, autoexigencia de hacer todo
•Reconocer y aceptar que en uno hay una variedad
“perfecto” y “perfectamente”, sin soportarse ni un
de sentimientos, unos “positivos” y otros mínimo error, lo cual puede llevarle a sentirte muy
“negativos”, y estar dispuesto(a) a revelárselos a mal cuando las cosas no salen con la perfección
otra persona, si a uno le parece que vale la pena y •exigida.
Culpabilidad neurótica: condenarse
así lo desea. conductas
por que no siempre son objetivamente
•Ser capaz de disfrutar de las más diversas
malas, exagerar la magnitud de los errores y
actividades, tales como: mejenguear, bailar, leer, lamentar indefinidamente, sin llegar a perdonarte
estudiar, salir al cine, trabajar, caminar solo(a) o por completo.
acompañado(a), jugar, holgazanear, entre otros. •Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que
•Ser sensible a los sentimientos y necesidades de
le hace estallar fácilmente por asuntos de poca
los demás: respetar las normas sensatas de importancia para los demás.
convivencia generalmente aceptadas, entender •Actuar de forma arrogante para ocultar las
que no se tiene derecho a divertirse a costa de inseguridades.
otras personas. •Actitud supercrítica: casi todo le sienta mal, le
disgusta, le decepciona, le deja insatisfecho(a).

“Retiros” que sería mejor dejar de hacer… Hay que recordar que los fondos de la “cuenta
bancaria de la autoestima” van a depender de
•Autocrítica rigurosa, tendente a crear un estado realizar la mayor cantidad de depósitos posibles
habitual de insatisfacción consigo(a) mismo(a). contra la menor cantidad de retiros posibles, de esa
•Hipersensibilidad a la crítica, que le hace sentir manera se tendrán fondos suficientes para poder
fácilmente atacado(a) y a experimentar amarse a uno mismo(a).
resentimientos contra sus críticos.
• Indecisión crónica, no tanto por falta de

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Paso 2: ¿Para qué existo?
“… Jesús lo miró con amor y le
dijo… anda, vende todo lo que
tienes, reparte las ganancias entre
los pobres… luego ven y
sígueme” Marcos 10, 17-
27

“Di a la comunidad:
sean santos, porque yo, El Señor
su
Dios, soy santo” Levítico 19, 2

E l paso 1 y el paso 2 de esta propuesta están muy


relacionados entre sí. Si bien es cierto los jóvenes
se detienen un poco más a pensar quizás el ¿quién
con una sed infinita, que no puede ser saciado con
fuentes finitas (en este caso tener, poder, dinero,
placer, entre otras). Para encontrar el ¿para qué? de
soy? y el ¿para qué existo?, muchas veces los pasan la vida, hay que buscarlo en las fuentes infinitas, en
por alto. Pero el tener algunas luces más o menos lo trascendental, no en las finitas.
claras del quiénes somos, ayuda a clarificar también Este sentido de vida del que se está hablando es
el sentido de la vida. Y a la vez, el reflexionar sobre muy personal, es esa esencia motivadora interna
el sentido de la vida, sin duda dará respuestas que hace que sintamos que nuestra vida puede
sobre el quiénes somos. Decía el papa Benedicto trascender. A pesar de este carácter personal de la
XI: “Joven, no tengas miedo al desafío, ten miedo a razón de nuestra existencia, parece haber un
una vida sin sentido” acuerdo universal en cuanto a la respuesta: El ser
humano existe para ser feliz. Pero esta respuesta
Muchas veces, en esa búsqueda de sentido, los nos lleva inevitablemente a otra pregunta: ¿Qué es
jóvenes convierten los medios en fines en sí la felicidad? Se han escrito muchísimos libros a
mismos. Es cuando se cae en la trampa de hacer través de la historia de la humanidad para tratar de
del tener, del poder, del dinero, del placer por el comprender esta respuesta. En este libro se
placer esas razones que le den sentido a la vida. No analizarán brevemente sólo tres de ellos.
es que lo material, el poder, el dinero o el placer
sean malos, de hecho son medios importantes para El primero es un libro de Jorge Bucay (2004)
alcanzar otros logros más trascendentales, pero no titulado justamente “El camino de la felicidad”.
son fines en sí mismos. San Agustín hablaba de un Para este autor, la felicidad es saberse en el camino
agujero en nuestro corazón, que no podía ser correcto. Muchas veces se asocia la felicidad con
llenado por nada ni nadie, porque tenía el tamaño un destino, con algo que apunta hacia el futuro. El
exacto de Dios. También este gran Santo, doctor de problema de poner la felicidad como un “destino
la Iglesia, nos decía que el ser humano es un ser del futuro” es que nunca se alcanzaría, porque el
finito, pero futuro nunca
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existe. Cuando se es niño se sueña que al llegar al practicar algún deporte, a desarrollarnos en el
colegio se va a ser feliz; al estar en el colegio se esta campo musical o artístico, a tener pasatiempos, a
convencido que al estar en “la u” seremos felices, investigar en internet sobre ciertos temas, a leer
y luego se llega a la universidad pero todavía no se libros, en fin; a dedicarle tiempo de nuestra vida a
es feliz, entonces uno se convence que cuando se esos intereses que nos dan placer, que nos motivan
tenga un buen trabajo, un mejor salario, cuando se y nos hacen sentirnos útiles como personas.
case, cuando vengan los(as) hijos(as), cuando
los(as) hijos(as) crezcan… Y así se podría seguir •Metas: Este es un componente muy importante en
poniendo la felicidad en el futuro por toda la vida y nuestro sentido de vida. Nuestras metas y sueños le
nunca se alcanzaría. Por eso se debe poner la dan un significado muy especial a nuestra
felicidad en el presente, en el “caminar”. Es saber existencia. En la etapa de la juventud normalmente
que esto que se está viviendo actualmente nos empezamos a soñar mucho, pero la Madre Teresa
puede hacer felices, con lo que se ha logrado hasta de Calcuta nos advertía: “los grandes sueños no
ahora, y lo que falta aún por alcanzar. Se trata de necesitan grandes alas, sino grandes trenes de
saber que estamos “caminando” este sendero de la aterrizaje”. Sobre estos “trenes de aterrizaje”
vida, y se está haciendo correctamente. Si bien es hablaremos más adelante, en el paso 5 de esta
cierto eso significa forjarse un buen futuro, no se propuesta.
espera a que este futuro llegue para ser felices; se •Motivación para el logro: Tiene que ver con ese
es feliz caminando el presente. impulso que nos motiva a esforzarnos por el éxito,
superando así nuestro temor al fracaso. Es
Para poder clarificar esas razones que nos motivan importante tener una visión clara y real de nuestras
a vivir felices, que nos hacen sentir verdaderamente posibilidades, para poder tomar riesgos calculados
útiles, únicos y especiales, dos orientadoras que que nos ayuden a, en caso de no lograr nuestras
trabajan como formadoras de orientadores(as) en metas, evaluar lo que falló y mejorar para volver a
la Universidad de Costa Rica, realizaron una intentarlo, y así valerse de nuestras fortalezas para
investigación titulada: “Sentido de Vida en la alcanzar las metas (retome lo elaborado en la
adversidad y en el bienestar, teoría y práctica” Estrategia 3)
(Jiménez y Arguedas, 2004). Ellas exploraron 8
elementos claves del sentido de vida, en personas •Aspiraciones educativas: Ya sea educación formal
adultas mayores, según autores de referencia o no formal, debemos de intentar estar siempre en
(Kukik, 2002; Suarez, 1997; citados por Jiménez y cursos (ya sean académicos o libres) que nos
Arguedas, 2004) “con el doble propósito de ayuden a crecer como personas, a saber más de los
identificar aspectos que dieron y dan sentido a sus temas que nos interesan, a desarrollar más
vidas, así como de planificar acciones dirigidas a destrezas y tener mejores actitudes. Todos estos
persones en otras etapas del ciclo vital, que podrían elementos (conocimientos, destrezas y actitudes)
beneficiarse y clarificar sus sentidos de vida”. Estos nos van a dar las competencias necesarias para ser
factores que pueden dar luces para empezar a más competentes (redundancia hecha a propósito)
encontrarle el significado personal a la vida, son los no sólo en el mercado laboral, sino en todos los
siguientes: aspectos de la vida. Estudiar lo que nos gusta,
aunque sea por “cultura general”, nos va a ayudar
•Intereses especiales: Encontrar esas actividades muchísimo a darle un sentido a la vida.
que nos interesan por sobre otras, nos ayuda a
motivarnos hacia la vida, a disfrutarla al máximo. Es •Optimismo: Es esa visión de la vida de que todo
bueno que exploremos y cultivemos estos intereses va a estar bien. No se trata de no ver las dificultades
a lo largo de toda nuestra vida. Pueden ser y los contratiempos, se trata de tener la esperanza
intereses que nos lleven a estudiar ciertas de que estos pasarán, y con pequeños éxitos poco
temáticas, a
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a poco se van construyendo grandes logros en la •Fe y espiritualidad: Las autoras consultadas se
vida. Acá es importante recordar que la esperanza apoyan en Noblejas (2000, citado por Jiménez y
debe de ser una actitud presente en la vida de todo Arguedas, 2004), al definir lo espiritual como “la
cristiano y cristiana. Las autoras consultadas citan capacidad, inherente a todo ser humano, de
al Diario el Tiempo con lo siguiente: “Para que una comportarse libremente y de forma responsable
persona sea optimista debe de hacer un análisis frente a las influencias internas y externas”. Ellas
real de las situaciones, no exagerando lo positivo, mencionan las creencias, actitudes y prácticas que
pero tampoco anulándolo; no aislando lo negativo, animan a las personas y sin duda la ayudan a
pero tampoco quedándose en ello. A partir de esto, trascender. De hecho la fe es algo que le da un
podría tener claro lo que quiere y cómo pretende sentido totalmente diferente a la vida. Y en este
llevarlo a cabo” (citado por Jiménez y Arguedas, punto me quiero detener para ampliarlo.
2004: p. 34)
La tercera referencia a utilizar sobre el concepto de
•Persistencia: Se trata de continuar los esfuerzos a la felicidad son los autores sagrados de la Santa
pesar de las adversidades, de ver las situaciones Biblia. Podemos ver claramente a través de toda la
difíciles como oportunidades de aprendizaje Escritura como el proyecto de Dios para todos y
necesarias y nunca darse por vencido. cada uno de sus hijos(as) es la santidad. Por
ejemplo podemos citar en el versículo del Levítico
•Sentido de propósito: Este sentido no es innato al que se presenta al inicio de este capítulo: “Fuimos
ser humano, sino que evoluciona a partir de la creados para ser santos”. Pero, ¿qué es la santidad?
historia de vida de la persona. Se caracteriza por Muchas personas visualizan la santidad como un
tener una causa por la cual entregarse en la vida. estado destinado solamente para personas
Esto tiene relación con la tríada de la que hablamos extraordinarias
en el paso 1 (¿cómo, por qué y por quién?). Decía un
gran orientador, Gaston De Mezerville (catedrático
de la Universiadad de Costa Rica) en un curso
universitario titulado “Habilidades para
la vida” que: “los jóvenes poseen una gran
energía que tienen que entregar a alguna
causa. Si ellos(as) encuentran una causa
por la que creen que vale la pena
entregarse, lo van a hacer sin medidas.”
Esto es lo que él llamaba: la pasión juvenil, y es
justamente este sentido de propósito del que
hablan estas
autoras. ¿Cuáles son
esas causas por las
que estás entregando
tu vida? Al analizar
estos elementos que nos
ayudan a clarificar nuestro sentido de vida,
estamos listos para realizar lo que Sean Covey
(2000) llama nuestro “enunciado de Misión”
(Ver Estrategia 4)

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que llegan a ser veneradas en los altares de los La respuesta de nuevo se vuelve a encontrar en la
templos. Quizás la gran cantidad de historias Sagrada Escritura. Partiendo del ejemplo de la
“extraordinarias” de estos santos (las Florecillas y famosa historia del joven rico que se narra en los
las leyendas), hacen pensar así. Durante el tiempo evangelios (por ejemplo en Marcos 10,17-27), se
que he estado en la pastoral juvenil he aprendido puede hacer una reflexión guiada a la luz de este
que la santidad es algo que se puede alcanzar, pasaje (ver Estrategia 5) y descubrir que enseña
construyéndola poco a poco en la vida cotidiana. algo muy importante en lo que significa “caminar
Don Bosco decía que los jóvenes son santos, que en Cristo” y es el no tener nada para sí. Al joven sus
pecan de vez en cuando. riquezas lo ataron, no las pudo entregar al prójimo y
esas cargas no le permitieron seguir al Maestro.
Pero la santidad es alcanzable, no por méritos ¿A vos, que te impide seguir al Maestro? Sólo
propios, sino por gracia de Dios. Lo que hay que entendiendo que lo que se tiene viene de Dios y es
hacer es escoger esta gracia para la vida, y poder ir para ponerlo al servicio de la comunidad (los dones,
construyendo día a día la conversión. Este es el bienes materiales, espirituales) es que se puede
secreto de la santidad. Y es acá donde recordamos estar “libre” para tomar “la propia cruz” y seguir al
a Bucay y su idea de la felicidad como un camino. Maestro. Aquí se puede reflexionar en torno a qué
Podemos afirmar que la felicidad es un camino, haría uno(a) si Dios le quitara algunas cosas de la
pero la verdadera felicidad es saberse en el camino vida (ver Estrategia 6), y nos daremos cuenta que
correcto. Pero ¿cuál es la vía correcta, es decir, cuál es cierto lo que Monseñor Vitorrino Girardi, obispo
es la verdadera felicidad? Nuevamente la respuesta de Tilarán suele decir: “eso que pongas en primer
la encontramos en la Escritura. Jesús dice: “yo soy lugar en tu vida, eso que ames más en tu vida, no
el Camino, la Verdad y la Vida” (Juan 14, 6). importa lo que sea, si no es Dios, es lo que más te
Entonces es Jesús y su propuesta el verdadero va a hacer sufrir”. Y es que si se pone a la madre,
camino para la felicidad. Es Jesús la verdadera vía el estudios, el servicio pastoral, la novia, o cualquier
de santidad. otra cosa o persona por encima de Dios, sin duda
Es Él quien le da un sentido trascendental a la es lo que más hace sufrir, aunque esta persona o
vida, y sólo mediante El se puede alcanzar elemento no quiera hacerlo. Se convierte en nuestra
la santidad. Pero esta reflexión lleva atadura, esa que no podemos dejar, como le pasó al
inevitablemente a otra pregunta joven rico. Pero por otro lado, si se pone a Dios en
clave: ¿cómo recorrer el el primer lugar de la vida, todo lo demás cobra un
camino de Jesús, caminar nuevo sentido en El. Si Dios es el centro de la vida,
en su Verdad, en su entonces la madre, los estudios, el servicio, la pareja
Vida? y todos los aspectos de la vida cobran sentido en
El, y es ahí cuando se puede ser verdaderamente
felices. Por eso el P. José Eduardo Barquero (actual
director arquidiocesano de Pastoral Juvenil)
preguntaba en una homilía que recuerdo con
mucho cariño: “¿En qué piensas la mayoría del día?
¿con qué sueñas?
¿cuáles son tus anhelos?: “porque donde
está tu tesoro, allí estará también tu
corazón” (Mateo 6, 21)
Esta misma historia del joven
rico nos enseña
que Dios nos ama, y no
hay nada
que
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hacer, ni bueno ni malo, para cambiar este hecho. El papa Benedicto XVI dice: “Jóvenes no tengan
Lo repetiré porque es importante. No hay nada tan miedo, Dios no quita nada, y lo da todo”. Esa frase
malo que podamos hacer para que Dios nos ame ni se puede entender mejor a la luz del joven rico, un
un poco menos. Ni tampoco hay nada joven como cualquiera de nosotros(as), que no
suficientemente bueno que podamos hacer para pudo entender que lo “mucho que tenía según él”
que Dios nos ame un poco más. Dios nos ama y no era nada en comparación con la felicidad que
siempre nos amará. podía significar entregarse a los demás y seguir al
Otra reflexión importante de esta historia es que no Maestro (es decir “todo”) Esto es lo que da
basta con “ser bueno”, hay que “ser santo”. El verdadero significado a la vida. ¿Cuál es el
joven era “bueno”: cumplía todos los significado de tu vida? ¿Para qué existes? Trata de
mandamientos desde niño, pero aun así sentía que empezar a responder a esta pregunta creando tu
no era suficiente, que le faltaba algo más, por eso propio “Credo de la Vida” (Ver Estrategia 7)
se lo pregunta a Jesús. Pero al hallar la respuesta
del Maestro, se va triste, porque le cuesta soltar Para terminar este paso, se mencionan las posturas
esas ataduras que le impiden entregarse psicológicas que presenta el Análisis Transaccional
totalmente a caminar detrás de Cristo. Como se (citadas en Naranjo, 2004), ya que iluminan muy
mencionó anteriormente, no basta con ser bueno. bien esta reflexión. Según este enfoque, las
Juan Pablo II decía al respecto: “¡La Iglesia de hoy personas frente a otras personas pueden pensar
no necesita “cristianos a tiempo parcial”, sino que:
cristianos de una pieza!” •Yo estoy bien, los demás están mal: lo que nos
Por último, nos enseña que la santidad (esos haría pasar por la vida criticando a todo el mundo y
cristianos de una sóla pieza que decía el gran Juan sintiéndonos “superiores”
Pablo II) es imposible para el hombre por su cuenta, •Yo estoy mal, los demás están bien: lo que nos haría
es la gracia divina la que nos permite alcanzarla: sentir inferiores, y sentirnos culpables por ello.
“para los hombres es imposible, pero no para Dios, •Yo estoy mal, los demás están mal: Definitivamente
porque para Dios no hay nada imposible” la postura más raquítica y dañina de todas, esa en
(Mc 10, 27). la que la vida sería una completa desgracia y no
En consecuencia, la decisión diaria del cristiano(a) veríamos razones para vivirla.
debe de ser la de elegir siempre el amor. La •Yo estoy bien, los demás están bien: Que es la más
santidad consistiría entonces en cumplir el sana de todas, nos ayuda a sentirnos felices con
mandamiento más importante que el Maestro nos nosotros(as) mismos(as), pero también tener una
dejó. Este amor siempre va a ir dirigido en tres buena actitud ante los demás, buscando aprender
direcciones totalmente relacionadas entre sí: amar de ellos(as) y tratando de sacar lo mejor de
a Dios sobre todas las cosas, amarse a uno todos(as) en todas las circunstancias.
mismo(a) (ya que el mandamiento dice “como a ti
mismo”, no “en vez de a ti mismo”) y por supuesto Le invito a analizar las relaciones cotidianas que
amar al prójimo, que significa construir “civilización tiene en su familia, en el cole o “la u”, en el trabajo,
del amor”, especialmente en aquellas situaciones con su novio(a), en el grupo, entre otros. ¿Cuál es la
de injusticia social, y por los más necesitados y postura psicológica que más utiliza? Si no es la de
olvidados de nuestra sociedad. En palabras del “yo estoy bien, tu estás bien”, le recomiendo que la
padre Mosqueta, un gran sacerdote conmonniano trate de adoptar siempre, esto le ayudará a ser más
radicado en nuestro país, ser cristiano es ser: “sal feliz en la vida.
que sala, luz que alumbra, levadura que fermenta
y alma que da vida”.

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Paso 3: ¿Adónde estoy?
“El que escucha mi palabra y la pone en práctica, es
como aquel hombre prudente que edificó su casa
sobre roca. Cayó la lluvia, vinieron los torrentes,
soplaron los vientos y arremetieron contra la casa,
pero no se derrumbó, porque estaba cimentada
sobre roca…” Mateo 8, 24-27.

P ara los siguientes tres pasos de esta propuesta,


se va a partir de la analogía de la vida como un
camino, el camino de la felicidad, de la conversión,



Amistades
Estudio
Trabajo
el camino de la santidad. El proyecto de vida es • Pareja
tomar el control del caminar en la vida. Entonces, • Servicio Pastoral
una vez que se sabe quien se es y se acepta; una • Metas
vez que se sabe que la vida tiene sentido y se • Sueños
entiende
que el camino debe ser de santidad, de conversión; • Actividades extracurriculares
es hora de avanzar al tercer paso en la construcción • Entre otras.
del proyecto de vida.
Para poder analizar estas áreas, es importante
En este momento se debe evaluar ¿adónde se está centrarse en el presente. Es en “el presente” que
ahora en ese camino de la vida? Como el joven rico se vive, el pasado ya pasó, el futuro todavía no
al momento de presentarse ante el Maestro existe. ¿Cómo está tu presente? Le recomiendo
Bueno, él se sabía bueno, pero todavía no era realizar un “rompecabezas del mundo actual” (Ver
santo. Con esa misma actitud se tiene que vivir este Estrategia 8). En esta actividad se analiza el nivel de
paso. importancia que le da a cada una de las áreas de la
En este camino que hemos recorrido, tenemos vida (de 1 a 10) versus el tiempo real que le dedica a
logros que hemos alcanzado. Retome los esas áreas (de 1 a 10 también). Este análisis le debe
resultados del árbol del autoestima (ver de llevar necesariamente a poner prioridades en su
ESTRATEGIA 3). Visualize los logros en todas las vida (esto es tomar control del proyecto de vida).
áreas de la vida:
• Espiritual En un taller sobre proyecto de vida facilitado por
• Familiar un gran orientador con mucha trayectoria a nivel
• Emocional tanto profesional como pastoral, él ponía a los
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que llevaba
mi billetera. Y
al abrirla, encontré
todo lo que necesitaba
para cumplir la
actividad.

De eso se trata entonces este


paso, de ver con qué se cuenta para
construir el futuro, pero construyéndolo
viviendo intensamente el presente. Es en
el presente en el que se puede ser felices. Y se
tiene todo para serlo.
Vivir de esta forma es “construir nuestra casa sobre
la roca”, como dice el pasaje de Mateo que se
presenta al inicio de este capítulo. Es importante
participantes
seguir construyendo. Pero también vale la pena
a realizar una hacer un alto y cuestionarnos: ¿Cuáles son mis
actividad tempestades hoy? ¿Por dónde se está metiendo el
interesante muy
(ver agua en mi casa en este momento? Por más
Estrategia 9). En ella les cimentada que esté una casa, es muy común que al
pedía que representaran inicio del invierno se encuentren nuevas goteras.
su proyecto de vida utilizando Igual pasa con nuestra vida. Dese un tiempo para
únicamente lo que tuvieran consigo analizar donde están “sus goteras” actualmente.
mismos(as) en ese momento. Al principio Una vez que las localizó tiene dos opciones:
de esta actividad yo pensé que Taparlas reparando el techo, o poner baldes en el
no había llevado nada, entonces me pareció suelo para que no se riegue el agua. El problema de
imposible realizarlo. Pero luego me percaté que en usar baldes es que dependiendo del aguacero se
la bolsa de mi pantalón llevaba mi billetera, y puede rebalsar, además de que en todas las lluvias
al sacarla pude representar mi proyecto de vida a tendremos que ponerlo. Aunque cueste más
partir de fotos, tarjetas, carnets y otros que esfuerzo y más recursos, vale más la pena sellar la
estaban en la billetera. Al finalizar esta actividad el gotera. ¿Estás satisfecho con tu presente?
orientador nos explicaba que “Con lo que se tiene
ahora en la vida es que se construye el proyecto de
vida, no se puede construir con cosas que no
tenemos” (Oswaldo Murillo).

Se debe saber cómo está “nuestro presente”, con


cuáles recursos se cuentan ahora (logros, sueños,
habilidades, oportunidades). Sería un error
concentrarse en lo que no se tiene, porque se
podría perder de perspectiva de con lo que sí se
cuenta en el ahora. Así me pasó a mí al pensar en lo
que pude haber llevado al taller pero no llevé
(pensaba en una computadora, en un cuaderno,
una biblia, aunque fuera un lapicero, pero nada de
eso había llevado); pero cuando dejé de pensar en
eso, me percaté de 20
Paso 4: ¿De dónde vengo?

“… entonces reflexionó y se dijo:


¡cuántos jornaleros de mi padre tienen
pan de sobra, mientras yo aquí me
muero de hambre!. Me pondré en
camino, de regreso a la casa de mi
padre…”
Lucas 15, 11-24.

P ara el SEJ-CELAM (2004), el joven militante


construye un proyecto de vida que “toma en
cuenta su pasado, y siendo consciente de su
Una vez que hecho el “rompecabezas de mi mundo”
(ver Estrategia 8) y priorizada la vida, es importante
analizar por qué el rompecabezas quedó como
presente, construye su proyecto de vida mirando quedó. El pasado, las influencias y las consecuencias
hacia el futuro, y en el marco de un proyecto de de sus decisiones son las que lo tienen acá.
liberación. Esto promueve el desarrollo y la
integración de la personalidad” (p. 85). Una vez que Su pasado no le determina, pero sí le influye. Por eso
analizamos el dónde estamos –el presente-, el es importante analizar la historia personal de vida, en
siguiente paso es comprender el cómo llegamos todas las áreas, la historia familiar, los estudios, las
aquí, ¿de dónde venimos? Es esa “toma en cuenta” metas alcanzadas, los fracasos, los aprendizajes, la
del pasado del que nos habla la cita anterior. niñez, los amigos-as-, las experiencias con Dios y de
Dios. A muchas personas no les gusta mucho
El pasaje bíblico que está al principio de este capítulo recordar su pasado. Es como abrir una gaveta de un
pertenece a la famosa parábola de “El hijo pródigo”. escritorio. Mientras la gaveta esté cerrada, no
Este personaje entiende que sus decisiones lo tenemos nada de que preocuparnos. El temor
llevaron a ser quien era en ese momento, pero cuando nos piden abrirla consiste en que no se sabe
también entiende que esas decisiones tuvieron que que tan desordenada está, y de hecho no se sabe
ver con la presión social (el poder del dinero), su qué se puede encontrar dentro de ella. Yo le invito a
influencia sobre él, y sobretodo entiende que viene abrirla, pero con un objetivo concreto, empezar a
de la casa del Padre, y (más bello aún) que puede ordenarla. Muchas veces, para ordenarla, se tienen
volver a ella. Entender que de la casa de Dios Padre que sacar las cosas que se ven a simple vista, para
venimos y hacia ella volvemos, es saberse en el empezar a encontrarnos con aquello más profundo,
camino correcto, el de la conversión y la santidad. que se habían dejado al fondo justamente para no
volverlo a ver. Le invito a realizar
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una autobiografía (ver Estrategia 10). religiosa. Podría buscar un confesor. También puede
apoyarse en su padrino o madrina, o en un adulto
Tómelo con calma, puede llevarle varios días hacerla. que le represente una persona de mucha confianza.
Tal vez algunos de estos recuerdos que no le gusten Es muy probable que entre su propia familia pueda
traerlos de nuevo a su cabeza. Es importante que encontrar a gente que lo apoyaría mucho más de lo
reflexione: ¿qué fue lo que pasó?, ¿qué áreas de mi que usted cree en este momento. Incluso su padre o
vida involucró?, ¿por qué me marcó? ¿Qué huellas me madre le podrían dar un buen acompañamiento. Lo
dejó? ¿Tengo heridas que aún no hayan cicatrizado? importante al buscar un acompañante es que sea
No se trata de “abrir heridas del pasado” para una persona a la que le tenga mucha confianza, con
dejarlas “abiertas al viento”. Se trata de empezar a quién pueda sincerarse y le ayude en un proceso de
sanarlas. Se trata de llevarlas adonde “El gran crecimiento personal iluminado por los valores
Doctor”. Para poder curar las heridas muchas veces cristianos.
tenemos que limpiarlas con agua oxigenada o
alcohol, y muchas veces eso nos arde, nos duele. Además del acompañamiento, recurra a los ejercicios
Pero en el dolor se crece. Cuando el dolor tiene espirituales: la oración, el ayuno, la lectio divina.
sentido, es un dolor en el cuál Dios nos está Busque su fortaleza en la Eucaristía. Poco a poco irá
sanando. aceptándose, irá cicatrizando heridas, perdonando a
Lo importante es que de verdad se ponga todo en los que le hicieron mal y perdonándose a usted
manos de Dios. Y que le pida a El que le cure en el mismo-a- (muchas veces esta es la parte más
dolor, que le moldeé en el sufrimiento. Por medio de complicada). Siestáenunprocesodesanacióninterior,
este sufrimiento usted se está santificando, y al salir está logrando avanzar en este paso del proyecto de
del dolor normalmente se es una mejor persona. Una vida. No se trata de olvidar, todo lo contrario, se
vez escuché a un sacerdote decir en una homilía que trata de saber de dónde se viene. Pero se trata
“No le preguntáramos a Dios el ¿por qué?, sino más también de recordar sin dolor. Y se trata de saberse
bien el ¿para qué?” Recuerda que “sabemos que una persona que puede superar su pasado, que no lo
todo contribuye al bien de los que aman a Dios, de niega, pero lo acepta y lo recuerda sin
los que Él ha llamado según sus planes” (Romanos resentimientos. Es de personas valientes poder vivir
8,28) este paso. Confíe en la Misericordia de Dios, Él está
Ya sea que haga la autobiografía (ver Estrategia 10) o trabajando, y recuerde que “Dios, que comenzó en
no, le recomiendo realizar una línea del tiempo (ver ustedes una
Estrategia 11). En esta estrategia usted va a pensar obra tan buena, la llevará a feliz
qué acontecimientos han marcado su vida, señalando termino” (Filipenses 1,6)
un antes y un después de ese suceso. Este será un
proceso de abrir heridas que no han cicatrizado y de
darse la oportunidad de cicatrizarlas, aunque este
proceso pueda ser doloroso.
Para poder sanar heridas, “el Gran Doctor” utiliza
muchas herramientas. Busque una persona
(acompañante) o un grupo en donde se pueda
compartir lo descubierto en la línea del tiempo de su
vida. Hable con sus animadores-as- y-o asesores
sobre su vida. Sin duda el acompañamiento de
alguien mayor y más experimentado será siempre de
mucho provecho. Puede buscar ayuda profesional,
un(a) orientador(a), un(a) psicólogo(a). O por
supuesto un acompañamiento espiritual con un
sacerdote o una
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Paso 5: ¿Adónde voy?

“Encomienda al Señor tu
camino, confía en ÉL, que Él
actuará” Salmo 37, 5

• Los Sueños de Vida


H a llegado el momento de hablar de futuro. Si
ha ido analizando en su vida los cuatro pasos
anteriores, ya tiene una noción más clara sobre Si hay algo que le gusta hacer a los jóvenes es
quién es, se sabe vocacionado, intenta vivir con soñar. Esta gran característica de la juventud no se
intensidad la mejor versión auténtica de su vida. debe perder nunca. Cuando dejamos de soñar,
Además ya tiene más clara su filosofía de vida que dejamos de vivir la vida con plenitud. Pero no hay
responde a la pregunta del para qué existe, qué que quedarse sólo soñando en la vida, porque
sentido tiene su vida. Sabe claramente en qué entonces nunca se va a empezar a vivirla.
momento de su vida está, y sabe de dónde viene.
Solo después de pasar estos primeros pasos con Lo primero que se debe hacer con los sueños de vida
cierta claridad (aunque nunca de forma definitiva, es identificarlos. Tres preguntas que son muy sanas
porque como seres humanos que somos, estamos de hacerse más o menos cada 5 años son: ¿Qué me
en constante reconstrucción de nuestra vida) veo haciendo en 5 años? ¿Qué dentro de 10? ¿Qué
podemos seguir con este 5to paso: ¿Adónde voy en estoy haciendo para lograr eso? Al responder, trate
el camino de mi vida? de abarcar todas las áreas de su vida (ver Estrategia
12).
Este paso se le propone con tres elementos muy Un cantante cristiano, Jesús Adrián Romero, decía
importantes para su análisis personal: el de los en uno de sus conciertos: “No te enfoques en un
sueños de vida, el de toma de decisiones y el de la sueño, enfócate en una necesidad, y haz de esa
militancia cristiana. necesidad tu sueño. Así alcanzarás los sueños que
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Dios tiene para ti, que siempre tienen que ver con que buscaban. Si se hubieran quedado paralizados
las necesidades de los demás” por miedo a no encontrar la ruta por la cual ir, jamás
hubieran visto la estrella.
Una vez identificados los sueños, es momento de
transformarlos en objetivos y metas (a corto, Una vez que haya analizado a fondo sus sueños,
mediano y largo plazo). Acá recordamos las objetivos y metas, para alcanzarlos falta un
palabras de la Madre Teresa de Calcuta: “los sueños elemento trascendental: La importancia de la
no necesitan grandes alas, sino grandes trenes de oración. Lleve sus sueños “al desierto”, ese
aterrizaje”. Esos “trenes de aterrizaje” se llaman momento de oración donde se está a solas con
objetivos y metas. Dios. Preséntele a Él su vida, “encomiéndale a El tu
camino, y El actuará” (Salmo 37) Los grupos de
Los sueños son esos anhelos del corazón a largo vida, los ejercicios espirituales, el ayuno, la
plazo que se quieren alcanzar en cualquier área de eucaristía semanal, todas estas son las
la vida. Los objetivos son pasos a alcanzar a herramientas más importantes para alcanzar sus
mediano plazo para ir convirtiendo esos sueños en sueños, o mejor aún, los sueños de vida que Dios
realidad. Y por último las metas son acciones tiene para usted, para alcanzar así su santidad.
concretas a corto plazo que ayudan a alcanzar los Nunca olvide la importancia y el poder que tienen
objetivos. Las metas deben ser concretas, en su vida estas acciones concretas. Y aprenda de
medibles, realizables, evaluables. Un sueño podría la oración del Maestro: “Señor, que no se haga mi
traducirse en un par de objetivos a alcanzar para un voluntad, sino la tuya”
año. Y cada uno de estos objetivos podrían • La Toma de Decisiones:
traducirse en varias metas para cada mes. (Ver
Estrategia 13). El realizar este ejercicio marcará “la Debemos ser conscientes de que Dios no va a tomar
ruta de su camino”. En este momento es sano las decisiones de nuestra vida, pero sí nos puede
retomar la estrategias del “rompecabezas de mi guiar en ellas. Recordemos que el Espíritu Santo,
mundo” (ver Estrategia 8), y construir un que recibimos en el Bautismo y la Confirmación, es
“rompecabezas de mi mundo ideal”, que luego se guía y maestro de la Verdad. Si nos dejamos guiar
compare con el real, para tomar decisiones en por la voz del Espíritu de Dios, podremos encontrar
torno a los cambios que debas hace en su vida (ver las respuestas a todas las preguntas existenciales.
Estrategia 14)
Para realizar esos cambios es importante que Para ayudarle a dejarse guiar, le presento un
analice las opciones y recursos con los que cuenta. modelo de toma de decisiones, el cuál fue adaptado
Además puede pensar en aquellas opciones y del proceso que varias orientadoras costarricenses
recursos que, aunque no los tenga ahora, pueda propusieron en la década de los 80´s (Frías, C.;
buscarlos y crearse así sus propias oportunidades, Chaves, D.; Mata, A.; Monge, M.; Rodriguez, A.,
siendo proactivo. A este punto quizás le entren 1981) y que tiene mucha vigencia en la actualidad.
muchas dudas y temores de si podrá alcanzar sus
sueños. Pero nunca deje que sus dudas y miedos Lo primero es analizar ¿qué es una decisión? La
limiten su caminar. Sólo andando por el camino decisión es la elección entre 2 o más alternativas,
correcto es que se podrá ser verdaderamente feliz. sujeta a un proceso de evaluación-reflexión previa.
El Padre Jose Manuel Díaz (antiguo director Si no hay alternativas, no hay decisión. Pero
arquidiocesano de Pastoral Juvenil) explicaba en también, si no hay proceso reflexivo previo, en
una homilía que los Reyes Magos no esperaron a realidad no se toma decisión alguna. Es importante
ver la estrella para luego ir caminando con su luz aclarar que no sólo en el ¿adónde voy? se tiene que
hacia el Mesías, sino que salieron hacia su objetivo, tomar decisiones. De hecho en todos los pasos del
y la estrella los encontró andando y los guió para proyecto de vida es necesario tomarlas.
que alcanzaran lo
24
Pero justamente por eso es que
siempre hay que tomar decisiones.
Lo importante es asumir
las consecuencias de esas elecciones, y
esto es un gran signo de madurez. Se tiene el
control sobre el proceso de decidir, más no
sobre
el resultado de la decisión. De hecho, el proceso de
toma de decisiones no le garantiza el éxito, pero sí
disminuye notoriamente las posibilidades del
Es fracaso.
l a Para tomar una buena decisión tanto a nivel
personal como acompañando a personas o grupos
forma en su proceso de elección, se incluyen a
en la que continuación algunos pasos muy sencillos y
se efectivos (adaptados de Frías et al, 1981). Cada
toma el control paso contiene además unas notas importantes
de la vida, decidiendo para el acompañante:
sobre ella.
Pero como ya se 1- Identificar el problema:
mencionó anteriormente, es Para ello se deben de analizar todas las “aristas”
importante hacer de la situación, personas implicadas, necesidades
un buen proceso de reflexión para decidir detectadas, variables que entran en juego
bien. No se trata de no equivocarse en las (limitantes, oportunidades, ambientales,
decisiones, más bien se trata de responsabilizarse personales). Es básico tener claro el problema para
por ellas. Es muy fácil decir que un suceso no es poder decidir. En este punto, muchas veces
culpa de uno, que fueron las circunstancias, que contarle a otra persona para que solo nos escuche
uno no hizo nada al respecto. Pero déjeme decirle sirve bastante para clarificarnos; también el escribir
que sí hizo algo: decidió no decidir. Optó por que nuestras ideas. Si tenemos nuestro problema claro
las circunstancias o las personas tomarán las ya tenemos mucho avanzado en nuestra toma de
decisiones por usted. Está viviendo su vida como decisión.
una veleta, a merced de la voluntad del viento.
Pero esto es también responsabilidad suya. Notas para el acompañante: En este paso es
Porque pudo haber reflexionad antes. Ahora debe importante la escucha activa, consiste en escuchar
asumir consecuencias. Pero en medio de cualquier con atención a la persona, y luego darle
circunstancia, no importa que tan mala parezca ser, retroalimentación oral que permita determinar que
siempre podrá tomar nuevas decisiones. Así que se le entendió su situación. Además, es básico no
ánimo, empiece a tomar esas decisiones, y a asumir juzgar, demostrarle a la persona empatía y respeto
las consecuencias de las mismas. ante su situación, agradecer la confianza de “abrirle
Lo que se decida no es totalmente rígido. El cambio su corazón” y mantener la confidencialidad de lo
es lo único seguro en la vida (junto con la muerte conversado.
claro está). Por lo tanto, probablemente en el
futuro cambie de decisión. De hecho toda decisión 2- Recolectar la información necesaria:
lleva a tomar futuras decisiones, y cómo dice el No se puede tomar decisiones antes de tener clara
adagio popular: “sólo los ríos no se devuelven”. toda la información pertinente. Oír las versiones de
las otras partes implicadas, leer sobre el tema, entre
otros.
25
3- Buscar alternativas: consecuencias de su decisión, pero la persona a la
El análisis de la información nos debe llevar a que acompañamos es la dueña de su propia vida, y
determinar cuáles alternativas tenemos; si no hay se debe respetar eso.
alternativas, no hay decisión. Es importante
empezar a manera de “lluvia de ideas”, sin desechar 6- Actuar según la decisión tomada:
opciones por el momento. Los ticos somos buenos para tomar decisiones,
pero nunca ponerlas en práctica. Así que este paso,
Notas para el acompañante: Deje que sea primero aunque parezca muy obvio, es importante de
el muchacho(a) el que encuentre las posibles diferenciarlo.
alternativas, luego usted podrá señalarle otras que
él o ella no estén considerando por falta de Notas para el acompañante: Es importante que la
objetividad o experiencias de vida. Muchas veces la persona sienta el apoyo, independientemente de
persona no ve alternativas porque está involucrada que estemos de acuerdo o no con su decisión. No
emocionalmente, pero con sencillas preguntas se debe juzgar, lo que corresponde es amar, y que
como: ¿En el pasado en situaciones parecidas, qué la persona se sienta amada por Dios y su Iglesia por
le ha funcionado? ¿si fuera yo el que le estoy medio del que lo acompaña.
pidiendo un consejo en su misma situación, qué me
diría?, hacen que la persona encuentre posibles 7- Evaluar la decisión:
respuestas. Recuerde que usted sólo debe hablar si La evaluación siempre gira en torno a si la persona
es extremadamente necesario. está asumiendo las consecuencias de su decisión o
no. Las evaluaciones de las decisiones normalmente
4- Analizar las alternativas: llevarán a empezar los pasos del modelo para
Es importante que se analicen las alternativas, por tomar nuevas decisiones.
el típico modelo de los pros y contras, pero
también previendo posibles consecuencias. Es Notas para el acompañante: En este punto muchas
bueno “proyectar escenarios”, lo cual consiste en veces se debe confrontar a la persona, porque no
suponer que se tomó esa decisión:¿cuáles serían los quiere aceptar un error o asumir unas
posibles escenarios, desde el más bonito, hasta el consecuencias. Al momento de confrontar
más desagradable?. La clave es analizar si se está recuerde las reglas de oro (adaptado de Maxwell,
dispuesto a asumir las consecuencias de todos los 1996):
posibles escenarios que esa alternativa propone. Se • Hable en privado, en un momento y lugar en que
puede revisar la estrategia 15 para comparar la
alternativas. persona no sea expuesta a otras personas.
•Pregúntele primero lo que piensa, lo que siente…
5- Escoger una o varias alternativas: escúchelo primero
Es importante recordar que toda decisión implica
renunciar a algo, para ganar otra cosa. No siempre •Si se mantiene en su actitud, recuerde la “técnica
se puede obtener todo lo que se quiere. Es del sándwich”: halago- confrontación – halago.
importante además diferenciar lo que se puede
controlar de lo que no en una decisión y sus •En el momento de confrontar (la carnita del
consecuencias. sándwich) hable directo pero asertivamente, señale
Notas para el acompañante: Se trata de que la actitudes y conductas, pero no personifique. Por
persona tome la decisión que quiera tomar, aunque ejemplo: No es que la persona sea una
esta sea diferente a lo que se crea que es la mejor irresponsable, es que tuvo una conducta
para ella. Se puede advertir, aconsejar, sobretodo irresponsable cuando…
cerciorarse de que sepa las posibles • Trate únicamente acciones que la persona pueda

26
cambiar. Si usted pide que la persona haga algo que
no puede hacer, será una situación frustrante.

•Sólo hable de un tema a la vez, no es bueno matrimonial.


“aprovechar la conversación” para otros temas. Y es en el
matrimonio en
•Evite el sarcasmo, esto demuestra que usted está dónde estas personas
enojado con la persona y no con las acciones, y se pueden y se deben
puede causar resentimientos hacia usted. santificar. En la
actualidad ya
•Evite palabras como “siempre” y “nunca”, ya que no se habla de esta opción como un
por lo general no son ciertas y puede causar que la sacramento. El objetivo del matrimonio
persona guarde resentimientos hacia usted. no debería ser que un hombre haga
feliz
• Recuerde que exhortar también es amar. a una mujer y viceversa. Tampoco se trata de
encontrar el príncipe azul o creer en lo que dicen los
•No se disculpe por la confrontación, si lo hace da cuentos de hadas. La verdadera felicidad solo la da
muestras de que no está seguro de que tenía el Dios, pero si cada miembro de la pareja pone su
derecho de decirlo. felicidad en Dios y lo tienen a El en el centro de la
relación, entonces se perpetuaría la felicidad que da
•Si no sabe qué decir, es bueno buscar ayuda. Dígale Cristo y se cumpliría la razón de ser del matrimonio
“eso no lo sé pero lo podemos averiguar”. Motive que, en mi opinión, es ayudarse mutuamente en el
y de ser necesario acompañe al chico(a) a hablar proceso de santificación que va a generar una familia
con alguien más según sea el caso: sacerdote, “que da fruto.”
asesor, orientador, psicólogo, entre otros. Si cree que esta es la opción que Dios tiene para
usted, entréguese a ella con amor, y trate de vivir al
• La Vocación Específica máximo su matrimonio sacramental desde la fe,
tomando muy en cuenta lo que la Iglesia nos
enseña del mismo: a estar abiertos a la vida, a
Elegir la vocación específica es una de las decisiones
tratar de hacer feliz a la pareja, a vivir la fidelidad y
más difíciles y trascendentales en la vida de los(as)
la exclusividad con su esposo(a), a encontrar en esa
cristianos(as). “Toda vocación cristiana es
persona a aquella que ha escogido para ser su
seguimiento radical de Cristo” (Sorando, 2000), así
compañero(a) de camino para envejecer juntos y
que la clave del discernimiento es que encuentre su
ayudarse mutuamente para ser mejor personas. Y
forma de responder a ese llamado que Cristo le
para no sólo engendrar a los hijos que Dios les
hace para vivir su vida intensamente.
quiera conceder, sino además enseñarles a ellos a
responder a sus llamados a ser personas y a ser
Basándonos en el libro de Sorando (2000),
cristianos, a educarlos desde la fe. Esa es su misión
podemos decir que la Iglesia nos propone estas tres
si escoge esta vocación, entregarse a esa persona
vocaciones específicas:
que es su conyuge, estar abierto a la vida, y a
educar a sus hijos en la fe. Disfrútela, que es una
A. Vocación Laical: Hay de dos tipos: Como célibe o •misión muy noble. Esta es la persona que elige
Laico consagrado:
en la vida matrimonial.
mantenerse soltera y célibe, para poder vivir su
vida desde la fe, cumpliendo muchas misiones que
•Matrimonio Sacramental: A veces pensamos que
quizás de otra forma (como religiosos o casándose)
la santidad es sólo para los sacerdotes y las monjas,
no podrían cumplir. Son estudiantes, trabajadores,
pero Dios llama a muchísimas personas a la vida
en muchos casos profesionales. La Iglesia tiene
27
muchos movimientos de laícos consagrados y en necesaria para poder vivir la fe en comunidad. Son
muchas ocasiones viven en comunidad. Trabajan ellos los que nos administran esos regalos que Dios
por su cuenta como lo hace cualquier civil, pero en nos dio en los sacramentos, por ejemplo la
la vida en comunidad comparten apostolados muy eucaristía, la confesión, la confirma, la unción de los
interesantes. Si siente que ni el matrimonio ni la enfermos, entre otros. En la actualidad existe la
vida religiosa o del sacerdocio son para usted, esta opción de ser diácono permanente, que son
opción le podría interesar. personas que incluso pueden estar casadas y con
matrimonios estables, y que después de un
B. Vocación Religiosa: También hay de dos tipos: proceso de formación se les asigna este ministerio.
activa y contemplativa.
El tomar la decisión de cuál es la vocación específica
•Vocación religiosa activa: Son órdenes religiosas no es tarea sencilla. El salesiano en el que nos
que tienen diversos carismas y apostolados. Todas hemos basado para plantear las tres vocaciones
ellas tienen en común el voto de castidad, y deciden específicas (Sorando, 2000) menciona cuatro
entregar su vida para la obra de la congregación, condiciones importantes para poder encontrar la
desde el carisma de la misma. En este momento vocación:
hay muchísimos carismas y misiones, desde las que •Una comunidad significativa: “que debe ser
se dedican a obras pastorales en otros continentes significativa para la persona, que hay que buscarla
(como África), hasta las que tienen obras en y rehacerla constantemente, tomando en cuenta la
materia de educación, salud, acompañamiento de realidad” (p. 35)
personas, entre muchísimas otras. Si se decide por
este tipo de vocación, le recomiendo que •Un ambiente de calidad humana y cristiana: “Un
investigue muy bien los diferentes tipos de ambiente en que el joven se sienta acogido, valorado
carismas y apostolados, para que pueda encontrar y protagonista. Nunca empujado ni manipulado.
el que más le haga sentirse útil en esta sociedad. Siempre respetado y apreciado, porque todas las
vocaciones son un maravilloso regalo de Dios.” (p.
•Vocación religiosa contemplativa: Estos son los 35)
religiosos y religiosas que deciden “enclaustrarse” •El conocimiento de los diferentes caminos
para dedicar su vida a la oración. Es una misión muy vocacionales: “Nadie se enamora de lo que no
importante por que estas oraciones sostienen la conoce. Y conocer significa experimentar desde
Iglesia. Por supuesto que todos estamos llamados dentro” (p. 35). Los grupos de pastoral juvenil
a rezar, y con nuestras oraciones ayudamos a podrían tener espacios, con cierta regularidad, para
sostener la Misión de la Iglesia. Pero estas son que personas que ya están viviendo su vocación
personas que han decidido renunciar a todo en su específica (matrimonios, religiosos y religiosas,
vida para poder vivir en una oración constante por sacerdotes, laícos consagrados) compartan sus
las diferentes misiones de la Iglesia y por los más testimonios de vida.
necesitados. Definitivamente una labor muy loable
y especial. • Un itinerario de educación en la fe: Que incluya
experiencias de:
C. Vocación Ministerial: Estas son las personas que
deciden entregar su vida al servicio de la Iglesia, • Voluntariado.
mediante la administración de los sacramentos. • Experiencias de interioridad
Existen dentro del ministerio tres grados de retiros,
(Convivencias,
campamentos, pascua juvenil, ejercicios
sacerdocio: los diáconos, los presbíteros (que son espirituales, entre otros).
los que normalmente conocemos como sacerdotes) • Experiencias de discernimiento vocacional.
y los obispos. Ésta es una labor muy noble y muy • Experiencias de acompañamiento
espiritual:
28
“es interesante el trabajo en grupo, pero es Sacramento que confirme su vocación específica, lo
imprescindible el proceso personal. De ahí la haga convencido(a) de que sabe a lo que va, a lo
necesidad del diálogo con el animador-a-, el que renuncia, y esté dispuesto(a) a hacerlo, más
confesor o el guía espiritual que haga de amigo del aún, esté feliz de hacerlo.
alma, de entrenador de la vida espiritual.” (p. 36)
•La Militancia Cristiana.
Debe ser una situación normal que las personas que
tienen ya cierto camino recorrido en Pastoral La Pastoral Juvenil deben ser un proceso de
Juvenil se cuestionen entonces su vocación pastoral vocacional a la vez, favoreciendo así “la
específica. Si este es su caso (que espero que lo integración entre la pastoral vocacional y la pastoral
sea), le recomiendo llevar un proceso de de la juventud o una pastoral vocacional juvenil y
discernimiento vocacional. Puede buscar ayuda en viceversa” (CELAM, 2011: p.104) Esto quiere decir
los procesos que facilita la Pastoral Vocacional que toda persona que pase por los grupos juveniles
Arquidiocesana, o bien con un sacerdote de debe de entenderse llamado a ser persona,
confianza, con un religioso amigo(a), o con una construyendo su identidad, saberse cristiano y
pareja de asesores de Pastoral Juvenil que sean un empezar a cuestionar cuál es su vocación específica,
bello matrimonio. Junto a este acompañamiento para así ir encontrando lo que en la Pastoral Juvenil
debe de vivir lo que el CELAM (2011: p. 66-68) llama Latinoamericana se conoce como “la militancia”,
“las columnas y vigas de la casa vocacional”, que que según la Sección de Juventud del Consejo del
son la escucha de la palabra, la mesa de la Episcopado Latinoamericano (SEJ-CELAM) es: “ese
eucaristía, la oración de escucha y la comunión compromiso personal de los que realizaron un
coherente (vida en comunidad). Proceso de Educación en la Fe en grupo o en otras
Aparte de este acompañamiento tan importante, instancias de la Pastoral Juvenil, en la
viva cada experiencia de su juventud como transformación del ambiente donde viven, a partir
experiencia de discernimiento. Por ejemplo en los del testimonio de actitudes frente a las estructuras
noviazgos bien llevados no sólo se discierne si esta de muerte que limitan nuestra sociedad
es la persona con la que se quiere casar, permite latinoamericana” (2004:
discernir además si su vocación es el matrimonio. p. 83). Aunque el nombre del término “militancia”
Su experiencia pastoral, cada reunión, cada retiro, quizás no nos sea tan familiar por ser un país sin
cada campamento, todas son experiencias de ejercito, lo cierto es que el concepto nos remite a la
discernimiento. Un tiempo en un Seminario, podría respuesta a esas tres vocaciones que Dios nos pide,
ser una gran oportunidad para aclarar que lo para tener un proyecto de vida que, como “camino
importante es rezarle mucho a Dios y preguntarle de opciones progresivas y de discernimiento
como San Francisco de Asís hacía: “¿Señor, qué permanente” (p.95), sea más que “la sumatoria de
quieres que haga?”; y abrir muy bien los ojos y las ocurrencias antojadizas con que llenamos el
oídos espirituales para tomar la decisión. No tenga tiempo de la vida, sino la orientación organizada de
miedo de probar, conozco muchas personas que los esfuerzos para dar vida a la vida. Que el ser
han estado a punto de casarse y terminan siendo humano sea un esencial proyecto dinámico, no
sacerdotes o monjas, o que por otro lado han significa que su misión sea el activismo,el
estado en un seminario o convento de formación “creativismo”, como si él fuera valioso en la medida
por varios años, y al final deciden salirse y terminan en que la sociedad lo juzgue útil, eficiente y
siendo excelentes esposos o esposas. original. El dinamismo al que aludimos es esa
actividad interior que consiste en tomar conciencia
Lo importante es que se dé la oportunidad de de la realidad, buscar la verdad, reflexionar la vida,
explorar las opciones, no dar nada por sentado, elaborar experiencia, brindar amor profundo, crear
que busque mucho y que el día que reciba el orden, belleza, meditar, contemplar…” (Equipo
29 Episcopal de Educación Católica, Conferencia
Episcopal de Argentina -1985-, citado por SEJCELAM donde desde el trabajo, los estudios, los servicios
-2004-: p. 97) pastorales y las relaciones, se está construyendo un
mundo mejor: más justo, más humano, más sano,
La militancia debe ser el resultado final de un joven más lleno del amor de Dios. Ya por llegado a este
cristiano que construya su proyecto de vida. Si ha punto, usted sin duda esta listo para ir
podido clarificar las cinco preguntas existenciales planteándose su propio proceso de militancia, el
que le he propuesto, es hora de que se plante su cual no se circunscribe únicamente a un trabajo en
propio camino de militante, algo a lo que he hecho una organización o un servicio específico. La
referencia en otros momentos de este libro. La militancia es, a la vez, vocación y misión. El II
militancia es un camino de vocación y “describe los Congreso Latinoamericano de Vocaciones,
horizontes por los cuáles queremos gastar la vida, celebrado en Cartago, Costa Rica nos aclara está
organizando y sistematizando el proyecto de vida relación entre ser y hacer, entre vocación y misión,
que ayuda, con mayor claridad y decisión, a al decirnos que: “En la Biblia, el binomio vocación-
intervenir en el mundo, generando más vida y vida misión es inseparable. En realidad, la distinción
en abundancia” (SEJ.CELAM: 2004: p. 84). entre vocación y misión es más de carácter
pedagógico que real. La misión es el elemento
Según el libro consultado del CELAM sobre constitutivo de la identidad de toda vocación y
proyecto de vida la militancia es un estilo de vida en parte integrante de la acción evangelizadora y
donde la persona se exige a sí misma formarse de vocacional de la Iglesia. Ella hace parte del ADN de
manera constante. Es superar lo que el CELAM toda vocación, o como dijo el papa Benedicto XVI
llama “la orientación de la mayoría de jóvenes en el discurso de apertura de Aparecida: son dos
hacia la sobrevivencia y con más riesgos… al lados de una misma moneda” (CELAM, 2011: Pe
consumismo, la corrupción, la pérdida de valores. Gilson Luiz Maia, p. 41)
Es el sentido de una práctica testimonial y La militancia es entonces ese estilo de vida en el
transformadora” (p. 86). Para poder llevar este cuál se está caminando, ese proyecto de amor que
estilo de vida es necesario el acompañamiento. le da sentido y misión a la propia existencia, y por
Tanto la necesidad de acompañar a otros en la medio del cuál siendo
militancia, como la de ser acompañado “por un quien se es, conociendo su pasado y
grupo de referencia, pero también por personas siendo consciente de su presente,
que lo comprendan y sean capaces de orientarlo en construye su futuro, el cuál quiere que
sus búsquedas de felicidad, coherencia y sea mejor no sólo
compromiso. Se trata de un acompañamiento para usted y para sus seres
integral, considerando aspectos de teología, de queridos, sino para toda
política, de sociología, de dirección espiritual, de la sociedad.
planeación, entre otros” (p. 87-88).
Por último, se menciona la militancia como un
estado de vida “individual, pero también
comunitario. El militante necesita un grupo de
referencia por el cuál comparta su vida, discuta sus
proyectos y celebre su pujante vivencia” (p. 89)

La militancia será entonces ese camino en el cuál


se enfocan los sueños de vida, que tienen que ver
con ayudar al prójimo y dar un aporte en
la construcción de la civilización del amor.
Son proyectos concretos de acción en
30
Paso 6: Reconstruyéndome

“…rema mar adentro y echa las


redes para pescar… Maestro
llevamos toda la noche
intentándolo… sólo porqué tu lo
dices, echaré las redes… No temo,
desde ahora serás pescador de
hombres” Lucas 5, 1-11

E l tomar control de la vida, es decir del proyecto


personal, es algo que está en constante
construcción, deconstrucción y reconstrucción.
otros. Pero no sólo en estos momentos se puede
hacer un alto y evaluar el proyecto de vida para
replanteárselo, en realidad se puede llevar a cabo
Por lo tanto, una vez realizados los cinco pasos en cualquier momento de la vida.
anteriores y recorrido cierto camino, cualquier
momento de la vida es bueno para hacer un alto y Ese replantearse la vida y reconstruirla, fue lo que
replantearse todo el proceso, es decir repetir todos le pasó a Simón-Pedro. Retomemos la escena de la
los pasos en su orden (ver estrategia 16), pesca milagrosa que se nos narra en el capítulo 5
preguntándose: del evangelio de Lucas, con base en los 5 pasos del
proyecto de vida que hemos ido analizando en este
¿Qué he logrado hasta ahora? libro. Él sabía quién era: un pescador, un hombre
¿Estoy en el camino correcto? de familia, un trabajador. Sabía cuál era el sentido
¿Me siento realmente pleno-a- y feliz? de su vida: pescar todos los días para poder
¿He avanzado en mi proceso de conversión, en mi mantener a su familia. Esa mañana sabía dónde
camino de santidad? estaba: lavando las redes, quitándoles el agua de
¿Qué aspectos de mi vida me puedo replantear? sal. Sólo imagínese el trabajo que puede significar
realizar esta labor. También sabía de dónde venía:
Ciertos momentos de la vida le obligarán de intentar pescar toda la noche y la madrugada, y
necesariamente a realizar este “alto”: el de no pescar nada. Fue una noche de trabajo
sacramento de la confirmación, la salida del cole, la fallido. Y podemos suponer que tenía muy claro el
salida de la U, un noviazgo terminado, una adónde iba: a su casa a descansar y poder bajar un
propuesta de: matrimonio, trabajo, mudanza, un poco la frustración, retomando fuerzas para volver
fin dedeaño,
final unaelrelación, la pérdida de un trabajo, entre a salir al mar la siguiente noche.
31
Pero esa mañana el Señor se involucró en su vida. momento de cambio en donde sea necesario
Hay algo interesante, le pidió su barca. Su barca recurrir a este sexto paso del proyecto de vida
representaba su vida. El Señor le pide permiso para personal. Si analiza con cuidado el quién es,
entrar en su vida. En ese momento Simón, después reflexiona sobre el sentido y misión de su vida,
de escuchar predicar al Maestro, recibe de Jesús trata de entender el dónde está, el cómo llegaste
una orden que a todas luces parecía absurda, le hasta ahí y lo que puede hacer al respecto en su
dice: “ve mar adentro…” Reconstruya en su mente futuro, en medio de su oración oirá la voz del
esta escena. Un carpintero (Jesús), le está dando la Maestro que le dice: “ve mar adentro… no temas,
orden a un pescador experto (Simón-Pedro), de en adelante serás pescador de hombres”. Ánimo,
que vaya a pescar, y no sólo que lo haga a eso de reconstrúyase, esta no será la primera vez que lo
las 9 de la mañana, cuando los pescadores saben habrá hecho,
que la pesca buena se da por la noche, sino y probablemente tampoco será la última vez
además que vuelva a echar las redes al agua salada, que lo vaya a hacer en su vida.
después de haberlas lavado, llegando de una
jornada en que han intentado pescar toda la noche
sin conseguir nada. El mar simboliza además lo
incierto, lo dudoso, lo oscuro. Sin duda las palabras
de este Maestro tuvieron que haber calado en el
corazón de este pescador. Porque de otra forma,
¿cómo decir que sí a una propuesta que parece tan
ilógica? Simón le responde con mucha fe: “sólo
porque tu lo dices…” El final de la historia ya todos
lo sabemos: la pesca milagrosa.

El diálogo final de Jesús con Simón es muy


importante, pero me interesa rescatar las últimas
palabras que Jesús le dirige a Simón “no temas,
desde ahora serás pescador de hombres”.
Jesús no le cambia su vida por completo, se
vale de la identidad de Simón (pescador),
para darle un nuevo proyecto a su
vida, para que se reconstruya:
pescador de hombres.

Esto mismo hará Dios


con su vida cuando
se encuentre en
un momento
de crisis, un

32
Estrategias para la Construcción
y el Acompañamiento del
Proyecto de Vida
PASO ¿Quién soy? / Actividad Propuesta
1
Formando en círculo, el(la) facilitador(a) empieza a preguntarle a varios participantes ¿Quién
eres?, ante la respuesta del participante, el facilitador(a) le dice: “no te pregunté tu –según la
respuesta del participante-, sino te pregunté ¿quién eres?”; e inmediatamente procede a
preguntarle a otro participante. La actividad se puede extender por algunos pocos minutos,
hasta que algún participante responda algo parecido a: “yo soy yo”. Y ahí se pueden explicar
Estrategi algunos aspectos básicos del nivel de autoconocimiento del paso 1: ¿Quién soy?
Algunos posibles “no te pregunte tu…”
a1 • Nombre • Amistades
“No te • Rol en el colegio • Tu personalidad
pregunté • Posición en la familia • A que dedicas el tiempo libre
tu”: • Religión •Sino te pregunté ¿quién eres?

Tomate tu tiempo a solas para poder verte a vos mismo(a) y descubrir tus respuestas para estas
sencillas preguntas que te guiarán en este fascinante viaje de autoexplorarse. Si estás en un
grupo de pastoral juvenil, después de que cada una de las personas que integran el grupo haya
tenido un buen tiempo para estar a solas consigo mismo explorándose (mínimo unos 20
minutos), pueden comentar en grupo los aspectos que descubrieron nuevas de sí mismos(as) y
las cosas que, aunque ya las sabían, las recordaron o ratificaron de su “yo”

1. Mis tres habilidades (cualidades) más desarrolladas son:


2. Dos de mis limitaciones (o defectos) son:
3. ¿Cómo es mi temperamento?
4. Mis sueños de vida son:
5. Los valores que guían mi vida son:
6. Los sentimientos que más siento en mis días son:
7. Las experiencias personales que más me han marcado son:
Estrategia 2 8. ¿En qué creo? ¿Qué cosas quiero defender en la vida?
La gran 9. En este momento de mi vida, ¿cuáles son mis más grandes anhelos?
10.En este momento de mi vida, ¿cuáles son mis más grandes miedos?
autoexploración: 11.Las 4 cosas que más me gustan hacer son:
12. Tres cosas que quiero cambiar o mejorar de mí mismo son:
13. Si le preguntaran a otra persona cuál es mi gran fortaleza, esa
persona respondería que
14. La persona que más admiro en la vida, ¿Quién es? ¿Qué admiro de
esa persona?
15.Si en este momento entrevistaran a mis mejores amigos y a mis familiares más cercanos, ¿Que dirían de
mi?
16.Si pudiera hablar con cualquier persona que hubiera vivido en este planeta, sin importar si está vivo o
ya no lo está, ¿a quién escogería para hablar? ¿Qué le preguntaría? ¿Qué le diría?
17. ¿Qué papel tiene mi familia en mi vida?
18. ¿Quiénes son mis verdaderos amigos(as)?
19. ¿Quién es Dios en mi vida?
20. ¿Cuáles responsabilidades tengo en este momento de mi vida?

Primero se les pide a las personas que en una hoja apunten de 8 a 10 cualidades que tengan en su
vida, cosas realmente positivas. Se les da un tiempo prudencial (unos 8 minutos) para que
realicen esto. Pueden ser más de 10, pero mínimo las que se les pidan. Después se les pide que
apunten unos 6 u 8 logros que hayan tenido en su vida, a cualquier nivel, logros familiares,
Estrategia 3 académicos, deportivos, pastorales, personales, entre otros. Lo importante es que sean cosas
que les haya costado realmente alcanzar y se hayan tenido que esforzar mucho. Luego de que
“El árbol del han terminado, se les pide que del otro lado de la hoja dibujen un árbol, con raíces, tronco, ramas
autoestima” y frutos. El último paso es apuntar en las raíces las cualidades personales de la primera lista y en
los frutos: los logros en la vida de la segunda lista. Ahí van a relacionar cuales raíces (cualidades)
les ayudaron a alcanzar esos frutos (logros). Pueden ser varias raíces para un mismo fruto, y una
raíz puede llevar a varios frutos, pero ningún fruto se puede quedar sin tener al menos una raíz
relacionada. Luego de comentar la actividad, hasta el final se debe de decir el nombre de la
misma. Se llama así porque normalmente la gente se siente muy bien de ver que en su vida tiene
cualidades que lo han llevado a alcanzar cosas importantes para ellos(as).

34
PASO ¿Para qué existo? / Actividad Propuesta
2
Se trata de escribir en un espacio, que podría ser media hoja corriente, eso que nos motiva en la
vida, eso que resuma nuestra esencia. Algo que en los momentos de oscuridad nos de luz, que
cuándo sintamos que no sabemos quiénes somos lo podamos leer y recordar que eso es lo que le
Estrategi da sentido a nuestra vida. Puede contener nuestros intereses, nuestros valores más importantes,
nuestras prioridades. Hay personas que toman frases celebres y las unen según ellos(as) quieren.
a4 Otros toman pedazos de canciones, poemas, oraciones. Lo importante es que sea algo que te
Enunciado de identifique personalmente. Incluso puede ser un dibujo. Es eso que Enuncia tu sentido y misión
Misión en esta vida. Si estás en un grupo, es muy enriquecedor que cada integrante haga el propio
(adaptado del hábito 2 del individualmente y luego lo compartan, aunque sea pedazos de los enunciados de misión. Normal-
libro de los 7 hábitos de los mente son creaciones muy bellas, que nos ayudan a conocernos mejor y a llenarnos de esperanza
adolescentes altamente unos a otros.
efectivos de Sean Covey):

Leemos en comunidad la cita (Marcos 10,17-27) una primera vez textualmente y la comentamos.
Luego se lee una segunda vez, pero en el momento donde el joven le pregunta: Maestro, ¿qué
puedo hacer para ganar la vida eterna? (versículo 17), cambiamos la pregunta por ¿Maestro, que
Estrategia 5 puedo hacer para ser verdaderamente feliz?, luego en una tercera lectura la cambiamos por
Reflexión guiada ¿Maestro, que puedo hacer para ser santo?. Comentamos la lectura a partir de estos pequeños
en torno al joven rico: cambios. Podemos guiar la reflexión con los puntos analizados en el paso 2 ¿para qué existo? de
este libro.

Se les pide a todos los participantes que cierren los ojos, y después de relajarse se imaginen que
Dios establece un diálogo en sus vidas. Primero Dios les pregunta: ¿Cuáles son las 7 cosas más
importantes en tu vida? Se da unos momentos en silencio para que los(as) participantes piensen
en esas7 prioridades de su vida, y luego se les pide que se las cuenten a Dios. Prosigue el diálogo,
esta vez se les indica que Dios les dice: “Muy bien hijo-a-, esas 7 cosas son mías, yo te las dí y te
las puedo quitar. Pero te pido que me entregues 3 de ellas, las que querás, te doy la oportunidad
de escoger, pero una vez que me las des, ya no regresarán más” Se les da unos momentos de
Estrategia 6 silencio para que reflexionen esta petición de Dios y se prosigue diciendo que Dios les dice, Muy
“Si Dios me quitara”: bien hijo-a-, te quedan 4 cosas, yo te las dí y te las puedo quitar. Te pido que me entregues 2 de
ellas, las que querás, te doy la oportunidad de escoger, pero una vez que me las des, ya no
regresarán más”. Después de un momento de silencio se hace por última vez este mismo diálogo,
pero esta vez, de las dos que quedan, Dios le pide una y sólo se podrá dejar una sola para
vivir,
¿cuál escogerían?. Luego de unos momentos de silencio se les pide que abran los ojos y se
comenta lo vivido en la experiencia. Se puede iluminar la conversación a partir de las reflexiones
hechas en el capítulo 2 de este libro.

Haz un “Credo Personal”. Incluye en él aquellos valores que son fundamentales para vos, esas
Estrategia 7 verdades que en tu vida las vas a defender contra todo lo que venga, eso que te define como
“Mi Credo de la Vida” creyente, eso en lo que crees y que le da significado a tu vida.

35
PASO ¿Adónde estoy? / Actividad Propuesta
3
1.Hacer una cuadrícula de 1 a 10 de ancho por 1 a 10 de largo, para cada área de tu vida: espiritual,
familiar, estudio, actividad extracurricular, amigos, noviazgo, pasatiempos, tiempo personal,
entre otros que vos identifiques…
Estrategi 2.Para cada cuadricula, vas a pintar: a lo ancho el nivel de importancia de esa área –de 1 a 10- y a lo
largo el tiempo dedicado a esa área –de 1 a 10.
a8 3.Una vez hechos todas las cuadriculas, vas a pegarlas en un papel de construcción en el orden que
Rompecabezas de mi los quieras priorizar, según sea el “rompecabezas de mi mundo”
mundo:

Con las cosas que traje a la reunión o que tengo en este preciso momento a mano: Construyo algo
Estrategia 9 creativo que represente mi proyecto de vida. Luego de comentarlo se puede reflexionar con las
“Usando mis recursos” ideas del Paso 3 de este libro.

36
PASO ¿De dónde vengo? / Actividad Propuesta
4
Esto es algo que te llevará mucho tiempo. Tomalo con calma, podés dedicarle varios días a ella e
ir haciéndola poco a poco:
1. Empieza con datos biográficos: Nombre completo, lugar de nacimiento, datos familiares.
2. Puedes investigar en internet el significado de tu nombre y el origen de tus apellidos. ¿Te dicen algo de vos mismo?
3. Si tenés la oportunidad, pregúntale a tu papá y-o tu mamá ¿porqué te puso así? Cuál es la historia de tu nacimiento
4. Tenés algún recuerdo de tus primeros años de vida (de los 0 a los 3 años). No importa si son sólo imágenes o
recuerdos aislados, escríbelos.
5. Recuerda los momentos más felices y más tristes de tu infancia, en la etapa prescolar, en la escuela, en el
barrio en el que creciste.
6. ¿Cuáles eran tus mejores amigos en la infancia? ¿De qué jugabas con ellos-as-?
7.¿Cómo te llevabas con tus hermanos-as-, primos-as-, padre, madre y demás familiares en la infancia? ¿Qué
recuerdos tenés de ellos en esta etapa?
8. ¿Cómo fue la relación con tus maestras-os-? ¿Qué recuerdos guardas de tu paso por la Escuela Primaria?
9.¿Quiénes fueron las personas que más influían en tu vida en la infancia? 10.
¿Qué actividades extracurriculares hacías en la época escolar?
11. ¿Qué recuerdos tenés de la Catequesis de Primera Comunión?
12. ¿Ha sido importante la confesión en tu vida?
13. Ya en la adolescencia, recuerda tus momentos más felices y más tristes
14. ¿Cuáles eran tus amigos-as- de adolescencia? ¿Qué lugares frecuentaban?
¿Qué actividades hacían?
15. ¿Cómo eran las relaciones con tu familia en la época de adolescencia?
16.¿Cómo fueron tus relaciones de amistad cercanas y tus noviazgos en la
adolescencia?
Estrategi 17.¿Cómo fue la relación con tus profesores en el colegio? ¿Qué recuerdos guardas de tu paso por la Secundaria?
18.¿Quiénes fueron las personas que más influían en tu vida en la adolescencia?
a 10 19.¿Qué actividades extracurriculares hacías en el colegio?
20.¿Qué papel ha jugado la Eucarístia en tu vida?
MI 21. ¿Qué ha significado la Pastoral Juvenil en tu vida?
22.¿Qué recuerdos desagradables guardas de Pastoral
Autobiog Juvenil?
rafía: 23.¿Qué recuerdos bonitos guardas de Pastoral Juvenil?
24.¿Cómo fue tu proceso de Confirmación?
25. ¿Qué significó la Confirma en tu vida?
26.Responde las preguntas anteriores para tu etapa de adultez joven, pensando en tu paso por la Universidad, por
tus primeros trabajos, por los años de juventud.
27. ¿Estudiaste algo en la universidad? ¿Por qué escogiste esa carrera?
28. ¿Cómo han sido tus experiencias laborales?
29. A través de tu vida, ¿Cuáles son los valores que han sido más importantes para vos? ¿Aún los mantenés?
¿Cómo los vivís?
30. ¿Qué es la libertad para vos? ¿La felicidad? ¿el placer?
31.¿Quién es Dios para vos? ¿Has visto el paso de Dios en tu vida? ¿En qué momentos lo identificas? 32.
¿Quién es Jesús para vos?
33. ¿Qué es el Reino de Dios para vos?
34.¿Tiene algún significado para vos la construcción de la Civilización del Amor? 35.
¿Qué es la santidad para vos? ¿Quéres ser santo?
36.¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Sos realmente feliz?
37.¿Cuáles son los momentos más tristes en tu vida?
38.¿Cuáles son los momentos más felices en tu vida?

Una vez que analizan de dónde vienen (tu autobiografía), señalen en la línea del tiempo 4
situaciones que han marcado tu vida (que hay un antes y un después de ellas), pueden ser
“positivas o negativas”. , ¿qué pasó?, ¿qué áreas de mi vida involucró?, ¿por qué me marcó? ¿Qué
huellas me dejó? ¿Tengo heridas que aún no hayan cicatrizado?
Estrategia 11 Busca una persona (acompañante) o un grupo en donde podás compartir lo que descubriste en
La Línea del tiempo: la línea del tiempo de tu vida, y poco a poco busca aceptarte por quién sos, sabiéndote con un
pasado que no te determina, pero si te influye. Busca tu propia sanación interior, y para ello
recurre mucho a la oración y a la Eucarístia.

37
PASO ¿Adónde voy? / Actividad Propuesta
5
Estas tres preguntas deberías de preguntártelas con cierta periodicidad (podría ser cada 5 años)
¿Qué te ves haciendo en 5 años? ¿Qué dentro de 10? ¿Qué estás haciendo para alcanzar eso? Trata
de apuntar todo lo que se te venga a tu mente. No te limites a un área de tu vida. Elabora al
menos un sueño para cada una de las áreas del rompecabezas de su mundo (ver ESTRATEGIA 8).
Estrategi Guarda estos sueños en una hoja muy especial, la cuál puedes guardar en un lugar que puedas
consultar cada cierto tiempo para recordar tus sueños y seguir construyéndolos en tu presente.
a 12 Si estás en grupo, pueden hacer una actividad de entrega de esos sueños a Dios, por ejemplo
pueden quemarlo juntos mientras rezan por ellos, o pueden entregarlo en el altar de una
Preguntas sobre el eucarístia, o escribirlos en barcos de papel que pongan a navegar por un río, entre otros…
futuro:

Una vez que has identificado tus sueños (ver ESTRATEGIA 12), es momento de convertirlos en
objetivos y metas. Los sueños son esos anhelos a largo plazo que queremos alcanzar en cualquier
área de nuestra vida. Los objetivos son pasos a alcanzar a mediano plazo para ir construyendo
esos sueños. Y por último las metas son acciones concretas a corto plazo que nos ayudan a
alcanzar los objetivos. Las metas deben ser concretas, medibles, realizables, evaluables. Un
sueño podría traducirse en un par de objetivos por alcanzar para este año. Y cada uno de estos
objetivos podrían traducirse en varias metas para cada mes. Por ejemplo:

Ejemplo 1:
Sueño en el área física: Llegar a mi peso ideal (bajar de peso)
Objetivo 1 de este año: Comer mejor
Meta 1.1 Comer menos comida chatarra, no más de una vez
cada 15 días
Meta 1.2 Comer tres tiempos fuertes de comida diaria y 2
meriendas de frutas entre comidas
Meta 1.3 Comer carnes rojas no más de 3 días a la semana
Estrategia 1 3 Meta 1.4 Comer pastas no más de 2 días a la semana
Sueños, objetivos y Objetivo 2 de este año: Hacer ejercicio
metas: Meta 2.1 Salir a correr al menos 30 minutos 3 veces a la semana
Meta 2.2 Mejenguear 30 minutos al menos una vez por semana
Meta 3.3 Nadar 45 minutos al menos dos veces por mes.

Ejemplo 2:
Sueño en el área académica: Entrar a estudiar a una universidad
estatal
Objetivo 1 de este año: Tener notas en este trimestre por
encima de 80 en todas las materias
Meta 1.1 Realizar al menos 10 ejercicios diarios de Matemática por una hora diaria, 4 días a la semana
Meta 2.2 Realizar un resúmen de las materias que más me cuestan (p.e. Química, Español y Sociales) una
vez por semana
Meta 3.3 No falta nunca a clases y poner atención en todas ellas

Objetivo 2: Practicar para el examen de admisión


Meta 2.1 En este mes buscar los ejercicios en internet y en libros
Meta 2.2 Durante este mes pedirle al orientador del colegio práctica para el examen
Meta 2.3 A partir del próximo mes resolver ejercicios para el examen de admisión a las universidades,
todos los sábados durante dos horas.

Objetivo 3: Escoger la carrera que quiero estudiar


Meta 3.1 Este mes buscaré una sesión de orientación vocacional personal con el orientador de mi
colegio.
Meta 3.2 Cada semana investigaré sobre una carrera diferente que me interese, y las universidades que
las dan.

Con base en estos ejemplos, plantéate tus objetivos anuales y tus metas para alcanzar cada uno
de los sueños que te planteaste en la estrategia 12.

38
PASO ¿Adónde voy / Actividad Propuesta
5
Realiza de nuevo el rompecabezas de tu mundo de la estrategia 8, pero está vez hazlo de la
manera ideal, es decir cuanto importancia querés darle a las áreas de “tu mundo” y cuánto
tiempo querés dedicarle. Luego compara este “rompecabezas de tu mundo ideal” con el
Estrategi elaborado en la ESTRATEGIA 8. En las áreas que necesites mejorar, plantéate sueños, objetivos y
metas (según la estrategia 13) para alcanzar tu ideal.
a 14
Rompecabezas
de mi
mundo ideal Variables a medir Valor Pts Alternativa 1 Subtotales alt. 1 Pts Alternativa 2 Subtotales alt. 1
vrs el actual Variable 1
Variable 2
Total Alternativa 1 Total Alternativa 1

Esta estrategia busca comparar 2 o mas alternativas de manera cuantificable, siguiendo el


siguiente ejercicio:
• Lo primero que tiene que hacer es definir las variables a medir, que pueden ser cuantas usted quiera,
yo le recomiendo no menos de 5 y no más de 10. Por ejemplo para una decisión de comparar
universidades las variables podrían ser: costos, localización, instalaciones, historia de la universidad,
calidad de profesores, duración de las carreras. Las variables no cambian al hacer el ejercicio.
• El segundo paso es definir el valor en importancia de 1 a 10 que usted le da a cada variable, siendo 10
una importancia total, 5 una importancia media, 1 una importancia nula y así en la escala. Se puede
Estrategia 1 5 repetir valores pero la idea es que varias tengan diferentes valores de importancia. Por ejemplo a la
Comparando alternativas variable precio alguien le podría dar una importancia considerable, poniéndolo un 8.
• El tercer paso es calificar cada alternativa. En la columna de ptos alternativa x, cuanto se le pone a
esa universidad en esa variable. Por ejemplo si la variable es costos, y la alternativa 1 es una universi-
dad pública se le podría poner un 9 por ser accesible, mientras a la alternativa 2 si es universidad
privada se le puede poner un 6 por ser más cara. Y así se le asigna puntos a cada alternativa.
• Una vez hecho los ptos de todas las alternativas, se procede al momento clave del ejercicio. Se trata
de multiplicar los ptos que se le dio a cada alternativa con el valor que se le asigno a la misma.
Siguiendo el ejemplo que hemos venido trabajando, en la primera fila (variable “costos”) la alterna-
tiva 1 (universidad pública), se multiplicaría 9 (ptos que se le dio) por 8 (valor que se le dio a la
variable). 9x8=72. Entonces en el subtotal de la alternativa 1 se pone 72. Por otro lado en la
alternativa 2 (universidad privada), se multiplicaría 6 (ptos que se le dio) por 8 (valor de la variable).
6x8=48. Se apunta 48 en el subtotal alternativa 2. Este ejercicio se repite en cada una de las filas
(con cada una de las variables y ptos dados a las alternativas).
• Una vez sacados todos los subtotales, basta con sumar las dos columnas de subtotales, para
sacar
el total de cada alternativa. El total mayor representaría a la mejor alternativa comparativamente.

PASO Reconstruyéndome / Actividad Propuesta


6
Reflexiona en torno a estas preguntas:

• ¿Qué he logrado hasta ahora?


Estrategia 1 6 • ¿Estoy en el camino correcto?
• ¿Me siento realmente pleno-a- y feliz?
• ¿He avanzado en mi proceso de conversión, en mi camino de santidad?
• ¿Qué aspectos de mi vida me puedo replantear?

Con base en estas respuestas retoma los 5 pasos del proyecto de vida, para poder replantarte
algunos elementos que en ese momento consideres importantes.

39
Bibliografía
• Bucay, Jorge (2004) El camino de la felicidad.Editorial Grijalbo. Barcelona, España

•CELAM (2007). Documento conclusivo de la V Conferencia General del Episcopado


Latinoamericano y del Caribe. Discípulos y Misioneros de Jesucristo para que nuestros pueblos
en Él tengan vida. Aparecida, Brasil

•CELAM (2011). II Congreso Continental Latinoamericano de Vocaciones. Maestro en tu Palabra,


echaré las redes. Cartago, Costa Rica.

•Covey, S. (2000) Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Editorial Grijalbo.
Frankl, V. (2004). El hombre en busca de sentido. Editorial HERDER. Barcelona, España.
Frías, C.; Chaves, D.; Mata, A.; Monge, M.; Rodriguez, A. (1981). Elaboración de un manual para la
enseñanza del proceso de toma de decisiones en la situación de orientación, en tercer ciclo y
educación diversificada. Seminario de Graduación para optar por el grado de Licenciatura en
Ciencias de la Educación con énfasis en Orientación de la Universidad de Costa Rica. Sede
Universitaria Rodrigo Facio, Costa Rica.

•Jiménez, F. y Arguedas, I. (2004). Sentido de vida en la adversidad y en el bienestar: teoría y


práctica. Instituto de Investigación en Educación, Universidad de Costa Rica. San José, Costa
Rica.

• Maxwell, J. (1996). Desarrolle el líder que está en usted.Editorial Caribe, EUA.


Naranjo Pereira, M. L. (2004). Enfoques conductistas, cognitivos y racional emotivos. Editorial de
la Universidad de Costa Rica. San José, Costa Rica

•Sección de Juventud del Consejo del Episcopado Latinoamericano (SEJ-CELAM) (2004).


Proyecto de Vida: Camino Vocacional de la Pastoral Juvenil. Aportes y reflexiones de la Pastoral
Juvenil Latinoaméricana. Colección Documentos CELAM No. 162. Bogotá, Colombia

• Sorando, José. (2000) La orientación Vocacional. Ed. CCS. Madrid, España

•Todos los versículos bíblicos son tomados de: La Biblia Católica para Jóvenes, del Instituto Fe y
Vida y la Editorial Verbo Divino (2005)

40
Apéndices
Colegiales

41
APENDICE 1.
La Decisión Vocacional:
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli
Un proceso bien llevado de “decisión vocacional” no garantiza el éxito en la elección de carrera, pero sí disminuye
notoriamente las posibilidades de equivocarte a la hora de elegir.

Para llevar este proceso, es muy importante que tomes en cuenta los siguientes factores:

FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS


Mis habilidades Las habilidades esperadas para una carrera

Mis intereses Las actividades propias de una carrera

Equilibrio entre mis habilidades y mis intereses El perfil profesional (es decir lo que cada profesional
está capacitado para hacer)

Mis sueños de vida (¿Qué me veo haciendo dentro de 5 El Mercado Laboral


años?¿Qué me veo haciendo dentro de 10 años?

Mi personalidad, mi forma de ser El área vocacional a la que pertenece una carrera

Mis expectativas sobre el estilo de vida que quiero tener Las realidades laborales de una carrera (salario,
(salario, horarios, vacaciones, tiempo libre, localización horarios, localización del trabajo, exigencias, vacaciones,
del trabajo, viajes, familia, etc.) tiempo libre,etc)

Mi historia de Vida (Fantasías vocacionales de niño, El estilo de vida necesario tanto para estudiar como para
las experiencias extracurriculares que he tenido, el trabajar en una carrera
cómo me ha ido en esas experiencias -sean deportivas,
artísticas, intelectuales, religiosas, o de cualquier otro
tipo-

Mis notas en las materias del cole Los cursos que se llevan

Mis prejuicios sobre una carrera La información real que conozco de una carrera

Mis expectativas de la universidad Las distintas Universidades que dan una carrera:
- ¿Aceptadas por el Conesup?
- ¿Acreditadas por Sinaes?
- Costos
-Requisitos de ingreso
- Duración
- Prestigio de la carrera en esa universidad
- Posibilidades laborales
- Equipo con el que se cuenta
- Entre otros

Mis valores personales La influencia de tus familiares y amigos:


- Expectativas
- Historia familiar
- La medida en que tienes libetad decisión

42
Y recuerda desmitificar 3 “mitos” muy comunes:
1. MITO:
Existe una única carrera para una persona y una persona nace para una sóla carrera. MENTIRA!
El ser humano es complejo y puede desempeñarse bien y tener interés en varias carreras; además, ninguna carrera
va a llenar 100% tus expectativas, lo que hay es tendencias... Al final es TU DECISIÓN.

2. MITO:

Existe una carrera que “todo todo” me va a gustar 100%: MENTIRA!


Todas las carreras y trabajos van a tener cosas que no nos guste hacer. Lo importante es que lo que sí me guste
de la carrera sea tanto y tan apasionante que me permita sobrellevar bien lo que no me guste de estudiar eso o
trabajar en eso.

3. MITO:

La carrera que escojo ahora es lo que voy a hacer el resto de mi vida: MENTIRA!
No todas las personas ejercen su profesión, además tu vida laboral te irá exigiendo ir profundizando otras
áreas de conocimiento que te irán abriendo otras puertas, además la vida te irá diciendo que vayas tomando
decisiones sobre las que tomes ahora. En todo caso siempre podrás cambiar de carrera u ocupación, dentro de tus
posibilidades. Lo que sí es cierto es que la carrera escogida es la base de una “carrera” profesional que te ubica en
una “tendencia hacia un área del conocimiento”, pero no te “encarcela” necesariamente en él.

REFLEXIÓN FINAL: Recuerda que la elección de carrera y el dónde estudiarla es una elección trascendental
en tu vida, no te lo tomes a la ligera, date el tiempo para pensarlo y analizarlo bien. Además, no dejés que ni tus
amigos, ni tu mamá ni tu papá ni nadie más tome la decisión por vos. Esta es TU VIDA, toma el control de ella, sos vos
el que se va a levantar todos los días para trabajar, procura que sea en algo que te guwwste mucho hacer y en lo que
seas suficientemente bueno. Por último, el dinero no es lo más importante, la felicidad consiste en saber que se está en
el lugar correcto, que estás utilizando los dones que Dios te dio para ayudar a los demás y construir así un mundo
mejor.

Si ocupas ayuda no dudes en buscar la ayuda de tu orientador, y que Dios te ilumine en este proceso de discernimiento
y construcción de tu proyecto de vida.

43
APENDICE 2.
Una propuesta de Método de Estudio
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli

“Si quieres resultados diferentes, NO utilices los mismos procedimientos” (A.


Einstein)
Fases:

Busque SU motivación interna


(la razón por la cual USTED quiere sacar buenos resultados)
BUENAS INTENCIONES
Póngase SU nota mínima para alcanzarla
(mayor que del colegio)

Método de Estudio
Horario de Estudio Diario
Paso #1 Planificación
Horario estudio para exámenes

Paso #2 Lectura inicial

Subrayado
Paso #3 ACCIÓN
Esquema /Mapa conceptual y/o Resumen

Memoria Exposición

Paso #4 Preguntas

Paso #5 Repaso

44
HÁBITOS DE ESTUDIO A TOMAR EN CUENTA

• Lugar cómodo pero que no de sueño. Silla con posición del cuerpo adecuada, mesa amplia, sin más
elementos de los necesarios para estudiar.
• Horas para estudiar y períodos de descanso.
• Elimine SUS distractores (dependen de cada persona) fuera: tele, radio, celular, compu, i pod,
messenger, etc.
• Puede utilizar estímulos que NO le resulten distractores a usted (música –baja, tranquila-, comida,
estudio en grupo, etc).
• Buena Iluminación.
• Ciude las horas de alimentación y sueño, comer y dormir bien es básico para poder tener buenas
notas en el cole.

Horario de Estudio:
es
IT O
H ÁB tener
La idea es poder llevar la materia al día (al menos de las asignaturas más eu
n .A
a
l
difíciles), además de poder cumplir las asignaciones requeridas para el colegio. qu quirid n”
,
a a d me
r d r e ex a u i r i r
cu e u m
b a l q
r
Para ello es necesario que TODOS los días (según disponibilidad de tiempo) rio ícil ad pero
Rnea cost h ea
nte
y dif dio, A
le dediques el tiempo de estudio a las materias, que debes planificarlo en un u oc m es u t u UN o
la n se r d e N Y poc
horario semanal que tome en cuenta: d iar va a rario CACIÓ r que se
tu io o I e ue
“es rincip del h , DED as a v asta q sea
p t o O v h t e
ábi
• El horario del cole, de tal forma que el día que vas a estudiar la al Z , s
ER IVA cil, e , y aya
el h ESFU POSIT ás fá um br que h
asignatura ya hayas visto materia. o n
c TU D r m o s t a
as
e
na
c as t T O .
TI ah I
AC c o v a a e n u , o s e l H Á B
• Las asignaturas en que tienes más dificultad deberán de ser a p o er t
i l iz a r
d o e
on v a i
c e re uir
prioritarias y il d adq
fác
dedicarle más tiempo.
• Respetarlo en TODO momento, cuando estás estudiando, SOLO estás
estudiando.
• Elabores una consecuencia que tu mismo (o tu misma) te vayas a poner en el día si no cumples el horario. (por
ejemplo: si no estudio las 2 horas no veo tele, no salgo, no me conecto
Facebook, etc.). La consecuencia debe de realizarse de inmediato, el
mismo día.
OS r
• Recuerda las materias en que hay que hacer práctica: Matemática, T IV e
O BJE ta hab sta
por has o ha í
Química, Física-Matemática, etc… ar silla ria, as
ud i iar
est de la mate stud que
• El tiempo aconsejado para una materia es de 1 hora y media a dos horas, a
d nt o d e ). E
lar o
uer leva tidad cicios o. C les e o
n
con un periodo de descanso de 15 a 20 minutos para pasar a estudiar otra Recno me x” can x” ejer r tiemplcanzab signad
y “ “ o a a
hora y media/dos horas. (Ho diado izado que p e ser empo
s t u real i v o n d l t i r .
t e di a
e er f ec ebe s d
• Trata de estudiar 2 materias por día. hab ás e ivos d me no a estu
m r
es objet poco ía pa
• No estudies un mismo día una misma materia más de dos horas (para no los más ese d
o
po c
“embotarse”)
• También puedes organizarte de manera semanal, por ejemplo
que los domingos realices una lista de pendientes de la próxima
semana y la distribuyas en los 6 días siguientes.
45
Horario para los exámenes:
Una vez que tienes el horario de exámenes, es importante que reelabores el horario de estudio, para poder abarcar
todas las materias. Los pasos son:

• Analizar toda la materia que entra en el examen


• Distribuirla a través del tiempo
• Darle prioridad a: los contenidos más grandes, más generales y en los que tienes más dificultad
• Ir de lo más difícil, general y grande a lo específico.
• Dejar los contenidos más fáciles para el final (cuando el orden lógico lo permita)
• La idea es que el día anterior al examen es solo de repaso.
• Las prácticas de matemática, física, etc, se deben de hacer con el mayor tiempo de anticipación posible, para así
aclarar todas las dudas con el profesor, los compañeros, etc.
• No estudies una sola asignatura un solo día, los estudio espaciados son más efectivos.

La noche anterior al exámen

Acuéstate temprano, mientras más descansado estés en el examen, más podrás enfocar tus energías a
resolverlo, más eficiente será tu rendimiento y más rápido lograrás terminarlo.
Antes de acostarte realiza una actividad que te distraiga, te relaje y te haga dejar de lado el examen,
para poder dormir tranquilo y descansar más (Piensa en otra cosa, ve un programa de tv, habla con un
amigo -a-, haz ejercicios de relajación corporal, etc). El estrés a la hora de dormir sólo te traerá
problemas el día del examen, ¡ya lo estudiado, estudiado está!

El día del exámen


Levantate temprano, para alistarte tranquilo -a-, y no llegar tarde. Revisa que tienes todo lo necesario
para realizar el examen, EVITA conversaciones con gente que no ha estudiado mucho o que te puede
confundir y hacerte sentirte inseguro -a-. Lee las instrucciones ANTES de empezar el exámen, respira
profundo y realiza el examen con calma, no te estreses más de lo necesario, al fin y al cabo no es ni el
primer ni el último examen que vas a realizar en tu vida, e s sólo uno más…
Cuando llegues a tu casa, descansa un rato (no duermas), haz una actividad que te distraiga, come
algo, y luego ponte a repasar lo del día siguiente.

46
Técnicas de Estudio
TÉCNICA CARACTERÍSTICAS
Subrayado: El objetivo del subrayado es el de dejar claramente delimitado las ideas principales y secundarias,
consiguiendo una síntesis del texto para facilitar el estudio.
Proceso:
• Leer el índice para tener una idea de conjunto
• Leer el título y los subtítulos del capítulo
Leer el texto:
• Una primera lectura de todo el texto. Procurar entenderlo todo, aclarar palabras que no se
entiendan y comprender las ideas expuestas. Se puede marcar con un lápiz lo que parece más
importante pero NO subrayar aún.
• En una segunda lectura se buscará, una vez leído y comprendido todo el texto, subrayar las
palabras claves que tengan sentido en conjunto.
•La tercera leída sería sólo de lo subrayado a manera de repaso.

Esquemas: Un esquema es una disposición lógica de las ideas principales y secundarias de un texto.
Proceso:
• Primero se subraya el texto según lo vimos anteriormente.
• Con las palabras claves subrayadas se hace un primer esquema del texto en la mente.
• Pasar ese esquema mental al papel de la siguiente forma:
Título del tema
Idea principal
Ideas secundarias
• El texto del
esquema es
breve, sólo
palabras claves
o frases cortas.
• No es necesario
usar ejemplos,
gráficos, etc.

Resumen: Un resumen es una redacción de las ideas principales y secundarias de un texto.


Proceso:
• Antes de realizar un resumen se subraya el texto o bien se realiza un esquema según lo vimos
anteriormente.
• Con las ideas principales se redacta un texto que será más pequeño que el original.
• Se parte de una idea central y se van redactando las ideas principales en un orden lógico.
• Es importante la jerarquizacion de ideas y la discriminación de información redundante o sin
tanta importancia.
• Una vez realizado un primer resumen es bueno dejar que pase un día entero, para al día
siguiente revisarlo y redactar entonces el resumen definitivo.

Exposición: Una vez realizado un resumen, es bueno exponerlo de alguna forma hasta memorizarlo.
Algunas formas de exponer serían:
• Leer el resumen en voz alta, repitiendo cada una de las ideas principales hasta
memorizarlas.
• Presentarle el resumen en voz alta a otra persona para que lo escuche y nos pregunte
sobre lo
escuchado hasta memorizar.
47 • Expresarlo por escrito como si fuera un examen, por medio de preguntas. Se puede primero
realizar las preguntas, repasar la materia, esperar un tiempo (15 minutos) y devolverse a realizar el
examen, revisarlo y corregirlo o bien pedirle a otra persona que nos realice el examen.
TÉCNICA CARACTERÍSTICAS

Preguntas: Una vez realizada la técnica o técnicas que se consideren pertinentes, se debe de hacer preguntas
sobre los puntos más importantes, de manera que se sea capaz de contestarlas. Estas preguntas
se pueden hacer por escrito, de manera oral a uno mismo o una misma conforme se va estudiando
o bien pedirle a otra persona que nos las haga, ya sea por escrito o verbalmente.
Se aconseja no contestar las preguntas el mismo día, porque se tiene la materia muy “fresca”.
Más bien es recomendable escribir las preguntas en una hoja y unos días después contestarlas
SIN ver la materia, luego autocorregírselas, y las que no se tienen buenas, volverlas a poner en
otra hoja y unos días después contestarlos, y así sucesivamente hasta que se tengan todas las
preguntas buenas.

Memoria: Es importante encontrar la manera más adecuada de entrenar la memoria:


• Repetición
• Asociación: con el mundo interior, con cosas de nuestra vida que nos ayuden a recordar mejor.
• Intensidad: utilizando varios sentidos y habilidades propias para memorizar, dibujando,
escribiendo un poema, picando una bola de basket, caminando por toda la casa, con una canción,
etc…
• Teleología: Ley de fines. El cerebro acepta los datos por algún propósito o interés, encontrarle y
entender el sentido de las cosas.
• Aquí puede aplicarse también las iniciales de las palabras claves para formar una palabra que
nos ayude a aprender mejor la materia.
• Evaluación: viendo lo que para nosotros vale la información o hasta que punto no nos vale, al
analizar y evaluar su valor nos podemos aprender mejor la materia.

Repasos: Una vez estudiada la materia por cualquiera de las técnicas anteriores, la combinación de estas o
bien otras que la persona considera pertinentes, es importante hacer repasos de la materia. Estos
repasos se dan DESPUÉS de haber estudiado la materia.
Se aconseja:
• Un primer repaso a los DIEZ minutos de haber realizado la última técnica (ya sea subrayado,
esquema, resumen, exposición, examen, etc), hasta garantizar que se maneja la materia y se sabe
de memoria lo necesario
• Un segundo repaso al día siguiente.
• Un tercer repaso algunos días después (4 días, una semana, dependiendo de la cercanía del
examen).
• Un último repaso el día anterior al examen.

ACLARACIONES

Es importante aclarar que:


• El método de estudio va a ser la combinación de las técnicas anteriores según el estilo de aprendizaje de cada
persona, y debe incluir: técnicas, preguntas y repaso. Se recomienda al menos 4 pasos: lectura inicial + 1 técnicas
más + técnica de preguntas + repaso.
• Además para las materias que son más prácticas que teóricas, las técnicas anteriores sólo van a ser la antesala a
lo más importante, que es la práctica de ejercicios, que va a ser el verdadero estudio. Entre esas materias se
encuentra: matemática, química, etc. Se recomienda que hagas práctica de mate por lo menos 45 minutos diarios
todos los días que puedas.

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APENDICE 3.
¿Cómo controlar el estrés en semana de exámenes?
Elaborado por: Lic. Mauricio Javier Navarro Bulgarelli

ANTES DE LOS EXÁMENES:


• No te PREocupes de los exámenes, estresándote no ganas nada, más bien OCUPATE.
• ¿Cómo me ocupo?, bueno, básicamente de 5 formas:

1. Con un horario de estudio, puedes llevar la materia al día de las materias más difíciles y
hacer las tareas y trabajos del cole. Sólo organizate, con 2 ó 3 horas diarias puedes salir adelante,
no es imposible ¿verdad?. Para ello puedes consultar el material “Una propuesta de método de
estudio” (ver apéndice 2)
2. 15 días antes de los exámenes haz un horario para exámenes, para ello puedes consultar el
material “Una propuesta de método de estudio” .
3. Para materias prácticas como mate y física, haz 45 minutos diarios al menos 5 días de 7 a la
semana.
4. Recuerda que estudiar lleva al menos 4 pasos: lectura inicial + 1 técnicas de estudio más + 1 técnica
de preguntas + 1 técnica de repaso. Para ello puedes consultar el material “Una propuesta de
método de estudio” .
5. Cuando ya hayas estudiado, relájate!!! Deja de pensar en los exámenes, puedes hacer otras cosas
divertidas y relajantes, después de todo, ya te ocupaste, ya hiciste lo que te tocaba que era
estudiar, ¿para qué seguir pensando en el examen.? (Aclaro esto es DESPUÉS de haber estudiado).

LA NOCHE ANTERIOR AL EXAMEN


• Acuéstate temprano, mientras más descansado estés en el examen, más podrás enfocar tus
energías a resolverlo, más eficiente será tu rendimiento y más rápido lograrás terminarlo. Evitar
la cafeína, fármacos, bebidas energéticas.
• Antes de acostarte realiza una actividad que te distraiga, te relaje y te haga dejar de lado el
examen, para poder dormir tranquilo y descansar más (Piensa en otra cosa, ve un programa
de tv, habla con un amigo -a-, haz ejercicios de relajación corporal, etc). El estrés a la hora de
dormir sólo te traerá problemas el día del examen, ¡ya lo estudiado, estudiado está!

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EL DÍA DEL EXÁMEN:
• Levántate temprano, para alistarte tranquilo -a-, y no llegar tarde. Revisa que tienes todo
lo necesario para realizar el examen, EVITA conversaciones con gente que no ha estudiado
mucho o que te puede confundir y hacerte sentirte inseguro -a-. Lee las instrucciones ANTES de
empezar el examen, respira profundo y realiza el examen con calma, no te estreses más de lo
necesario, al fin y al cabo no es ni el primer ni el último examen que vas a realizar en tu vida, e s
sólo uno más…
• Cuando llegues a tu casa, descansa un rato (no duermas), haz una actividad que te distraiga,
come algo, y luego ponte a repasar lo del día siguiente.

DURANTE EL EXÁMEN:

Un examen es una situación estresante, o sea que a todos (as) nos dan nervios, esto es normal.
Lo que tienes que procurar es que vos domines al estrés y que no sea el estrés el que te domine
a vos… Para eso:

• Primero lee todo el examen, así cuando el profesor llegue podrás aclarar todas las dudas.
• Antes de empezar el examen, vuelve a ver a otro lado, toma una respiración muy profunda,
haz una pequeña oración, piensa positivamente que vas a poder salir bien y empieza a
realizarlo.
• Distribuye bien el tiempo, si no te acuerdas de una pregunta, márcala, y continua con el
examen, no te “trabes” con una pregunta, y menos si es de poco valor.
• Administra bien tu tiempo, que las preguntas que más valen puntos sean a las que le
dediques más tiempo.

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LO MÁS IMPORTANTE:
Muchas veces le damos más importancia a un examen de la que
en verdad tienen. No exageres la importancia de un examen, no lo
sobredimensiones, es tan solo un examen, preguntate: ¿Cuántos
exámenes he hecho en mi vida? ¿Cuántos tengo que hacer de aquí en
adelante?. Si los pongo en una gráfica: ¿qué porcentaje tiene este
examen
con respecto a todos los que he hecho y haré en mi vida?. Mínimo,
¿verdad?. Así que no te estreses tanto por “pequeñeces”, esto es sólo
un examen más, y aunque sea el primero de un nuevo profe, no es el
primer examen de esa materia que enfrentas en tu vida, ¿o sí?.
Además recuerda que tu nota trimestral no sólo depende de este examen,
también hay quizes, tareas, cuaderno, concepto, otro examen, etc. Y el
año se compone de 3 trimestres. Así que dale la importancia debida a este
examen, no la EXAGERES, después de todo, este examen no es tan
monstruoso, ¿o sí?
Vos solo haz lo que tienes que hacer (estudiar), y piensa positivo y verás
que podrás salir adelante en este semana de exámenes. Si en el pasado
haz podido salir adelante, ¿porqué crees que en esta no?. Eres capaz, y la
prueba está en el montón de semanas de exámenes que has superado y
todas las que aun te quedan por superar.
¡Tu puedes, ADELANTE!

Cuando en medio del examen sientas que estás estresado(a) entonces


sigue estos pasos:
• Deja de pensar en el examen por unos segundos y respira profundamente, relájate. Tienes
derecho a
un pequeño descanso para reponerte.
• Identifica las ideas irracionales, no objetivas y negativas que están pasando por tu mente.
• No pierdas más tiempo con estas ideas negativas, más bien cámbialas por ideas positivas y
objetivas y
continua con el examen. Por ejemplo:
SI PIENSAS MEJOR PIENSA
Me voy a quedar Yo estudié lo suficiente y mi nota no depende sólo de este
exámen

Este exámen está demasiado difícil Yo estudié a conciencia, y soy capaz de enfrentar este exámen,
sólo tengo que tranquilizarme y lo podré hacer.

Está muy largo y me da pereza terminarlo Tengo todo el tiempo para poder terminar el exámen, y la
pereza no me sirve de nada, voy a terminarlo y revisarlo bien
antes de salir.

No me acuerdo de nada De esta pregunta no me acuerdo en este momento, pero sé


que la sé, entonces voy a continuar con el resto del exámen y
conforme avance me voy a ir acordando de todo lo que estudié.

Era demasiada materia como para que preguntara esto Yo estudié todo, y sé que voy a poder enfrentarme a esto.
El profesor (a) puede preguntar esto, yo sé que podré
contestarlo. En vez de gastar energía en pensar mal del
profesor (a), voy a invertir mi energía en terminar bien este
exámen.

Yo me estudié todo menos esto Sí, es cierto que esto no me lo estudié, voy a aprovechar mi
tiempo en tener bueno lo que sí estudié. Luego, si me queda
tiempo, retomaré esta preguntay sé que me acordaré de lo que
vimos en clase.

No me va a dar tiempo de terminar Queda poco tiempo, no puedo perderlo en pensamientos


negativos. Voy a ir paso por paso, contestando las que valen
más puntos y que sé que podré tener buenas. Voy a salvar este
exámen porque estudié y soy muy capaz.

¿Porqué si estudié todo, esta no me sale? Estoy estresado pero esto sí lo sé hacer. Soy capaz y en la
práctica me salió bien. Voy a tranquilizarme y sé que
podré hacerlo bien.

¿Será que no estudié lo suficiente? Yo estudié a conciencia, y sé que con lo estudiado podré salir
bien en este exámen.

Me siento culpable porque no aproveché el tiempo de estudio Ya no voy a culparme más. La próxima vez estudiaré mejor. Por
ahora voy a aprovechar todo mi tiempo y energía en resolver
este exámen. Yo soy my capaz, además todo esto lo vimos en
clase, sé que podré salvar este exámen.

Si no salgo ya, no puedo repasar para el 2do examen Cada exámen a la vez. Me voy a concentrar en este exámen,
voy a aprovechar el tiempo y salir bien en este exámen.

No estoy seguro (a) de la respuesta Yo estudié esto y debo estar seguro de lo que estudié. Lo tengo
bien.

Estoy confundido por lo que me dijeron mis compañeros (as) Yo estudié a conciencia y aclaré mis dudas desde ayer. Voy a
antes de entrar en la materia confiar en lo que yo estudié.

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Tie
re nes
re vis de
to lájat ar, p rech
do e e o
, ¿ por ro a a u
qu 5 ún tili
é m t za va inu e q r to
s a to u e do
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sa hace . Ya a tie el ti
lio r a lue m em
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s q . M om jo e s
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sí :
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ién an zo Vu ás
sa tes par elv har
lió e a e t
m n u rev el e o(a)
ejo n
e i sa xa y
r q xa rlo me qu
ue me po n, ier
un n. r p e
o N úl ien s e
en adi tima sa ntre
un e s v en ga
ex e a ez. otra rlo
am u c D e c si
en erd spu osa n
… a d és ,
e q de
uié
n

estudiar

estudiar y para otro no.


en un mismo día:

examen, esto te puede confundir.


Recuerda que NUNCA se debe de empezar a

Mejor planifícate bien y estudia con tiempo ambas


el primero y que no estudies bien para el segundo.
Cuando son dos exámenes

para ninguno de los dos, o bien para uno si vas a


el día anterior al examen, y menos aún cuando son

NUNCA dejes materia para estudiarla entre el primer y el


dos exámenes, porque no vas a poder estudiar bien

materias. Evita ni hablar con gente de la materia el día del


segundo examen, esto va a hacer que hagas presionado (a)
Para el trabajo de las
estrategias de los 6

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