<HERRAMIENTAS>
MOVIMIENTO
Como Máxima Herramienta
De Empoderamiento
• Clases de una hora, cargadas de energía
que harán despertar cada célula y vibrar.
Cardio, tonificación, coordinación, fuerza,
resistencia. Sudar, saltar, golpear, patear
las excusas, limpiar el cuerpo, entrenar la
mente para el SI puedo.
• Entrenamiento Funcional/Militar
• Cardio Box/Kick Boxing
• Baile/Zumba
BALANCE Y PAZ INTERIOR
NUTRICIÓN INTEGRAL
Alimento como Medicina
• Workshops: Programas de educación
nutricional, teórico-prácticos orientados
a generación hábitos de alimentación
saludables y a la concientización de sus
beneficios en la energía y la salud.
• Diagnóstico y jornadas de evaluaciones
nutricionales
• Técnicas de Respiración y mindfulness: A
• Campañas de comunicación:
Desarrollamos estrategias de
comunicación innovadoras, cuya función
sea adaptarse a las características de la
cultura organizacional y sus necesidades
e intereses específicos.
Ecuanimidad, manejo de
emociones y estrés
• Yoga: Fusión de diferentes estilos de
yoga, sobre todo Power y Vinyasa Yoga
(sincronización de respiración y
movimiento). Trabajamos y entrenamos
mente y cuerpo, contagiando de emoción
y elevando el poder transformador de
cada clase.
•
través de workshops brindamos
herramientas para mantener una mente
tranquila y enfocada, reducir el estrés y la
ansiedad e incrementar los niveles de
energía.