El Autoestima

¿Qué es la autoestima?
Es la capacidad del individuo de quererse, de autoevaluarse,
de aceptarse de tener un alto concepto de si mismo.

La autoestima es la suma de la confianza y el respeto hacia

una misma.
El modo como nos sentimos afectará a la forma de cómo
actuamos, en lo laboral, estudios, hasta en el proceder como
padres, y las posibilidades que tenemos de progresar.
La autoestima puede marcar nuestro éxito o nuestro fracaso
en la vida.
Importancia de la Autoestima
La importancia de la autoestima radica en la capacidad de
sentirnos seguras de nosotras mismas, a pesar de los defectos y
limitaciones que podamos tener. Debemos reconocer que somos
capaces de enfrentar y resolver los problemas que se nos
presenten en la vida, así como considerarnos dignas de respeto,
tanto en nuestras emociones, sentimientos y en nuestra integridad
física.
Tipos de Autoestima
 Baja pasiva
 Baja Agresiva
 Mediana
 Alta
Factores que afectan o alteran la Autoestima en
las mayoría de las mujeres

 El concepto "social" que se tiene de la mujer.

 La autoestima de los padres.
 El matrimonio y la maternidad.
 Los diversos roles que debe jugar una mujer en su entorno.
 La discriminación sexual en el trabajo.
 El llamado "nido vacío".
 El concepto "social"
se tiene de la mujer
Culturalmente nos han educado para convencernos de que una
mujer debe ser sumisa, dependiente, obediente y hasta altruista.
Los intereses de los demás, están antes que los nuestros y eso nos
origina un concepto de miedo a valernos por nosotras mismas,
creemos que necesitaremos siempre a alguien (un hombre) que
nos diga qué hacer, cómo vestirnos, qué decidir y en general, una
idea de debilidad en todos los sentidos
Los diversos roles que debe jugar una mujer en su entorno

Las mujeres de hoy en día, en su afán de lograr la

perfección, han caído en lo que yo he llamado "multiroles", es
decir, son amas de casa, madres, cocineras, amigas, amantes,
choferes, consejeras, oficinistas (si es que trabajan), costureras,
y mil cosas más. ¿Cuánto tiempo les sobra para ellas mismas?.
Utilizan las 24 horas del día para los demás, y siempre
esforzándose por hacer el mejor papel en cada uno de ellos..
¿cómo se fijarán en lo que ellas necesitan si no tienen tiempo ni
ganas de hacerlo?.
 El llamado "nido vacío".

Surge cuando pasan los años en una situación de total

entrega a los hijos, en donde solo vivió para ellos y para el
esposo, y cuando llega la hora en que los hijos se van, ella se da
cuenta de que no tiene nada. El tiempo invertido en ellos ha
expirado y ahora no se reconoce como otra cosa, cree que no
sabrá hacer nada y su autoestima se verá afectada.
La discriminación sexual en el trabajo

Las mujeres que trabajan, siempre estarán en una situación

de competencia, tanto con hombres como con mujeres. Ese
afán por demostrar que no es inferior, puede terminar por
cansarla y convencerse, de un día para otro, que su esfuerzo
diario no vale la pena.
Factores que afectan o alteran la Autoestima en
las mayoría de los hombres
El autoestima de un hombre depende por completo de factores
externos
1. Éxito. Para el hombre, no es suficiente con tener lo que
desea. Es necesario que sus logros sean reconocidos por
los demás.

2. Dinero. El dinero no sólo es importante para el hombre,

por lo que puede adquirir, sino porque representa de una
manera, clara y tangible, su éxito. Las adquisiciones son un
símbolo de ello.

3. Poder. Mientras mayor sea el control sobre las cosas y lo

demás, más se reafirma su estima, además de su concepto
de fuerza y capacidad. La falta de control, por el contrario, es
símbolo de inseguridad y debilidad.
Factores que afectan o alteran la Autoestima en
las mayoría de los hombres
4. Inteligencia. Los logros con base en la inteligencia, destreza
mental o rendimiento académico, demuestran la capacidad de un
hombre. Es un elemento clave dado que algunos hombres tienden
a compararse con el resto, y si no salen triunfadores,
padecen baja autoestima.

5. Desempeño sexual. La sexualidad es el principal o uno de los

elementos más importantes que representa la hombría y, por lo
tanto, el valor de un hombre como tal. Las disfunciones
sexuales, inseguridad y pobre rendimiento dañan
la autoestima de un hombre considerablemente.

6. Apariencia física. Los actuales estereotipos, respecto a la

masculinidad y físico, para muchos hombres pueden ser
inalcanzables o generar conductas y cambios de personalidad
negativos, lo que a la postre, causa baja autoestima.
 El concepto "social"
se tiene del hombre

El hombre es un ser social de por sí, ya que habita en un

entorno donde no está solo, sino donde se relaciona con otras
personas, cada una de ellas con costumbres, intereses e ideas
propias. Por ello, el ser humano debe organizar la convivencia con
los demás, a fin de que se dé un ambiente de respeto.
Los diversos roles que debe jugar un hombre en su
entorno

Hace 50 años la imagen colectiva de los hombres era bastante clara: hombre
trabajador, padre fuerte y disciplinado, poco involucrado en la familia. Pero la
igualdad de géneros, por supuesto que no solo ha afectado a las mujeres, los
hombres también se ven involucrados en estos cambios, de manera que tienen
que adaptarse a estos cambios sociales
Algunos grupos de hombres sienten que tienen que cambiar, para adaptarse
a los cambios de las mujeres, pero no por ellos mismos, lo hacen porque se
sienten presionados por el entorno, pero sintiendo que perdiendo privilegios, a
este tipo de hombres, les cuesta darse cuenta de lo beneficioso de estos cambios
también para ellos, se les hace difícil valorar lo positivo de pasar más tiempo con
sus hijos, de ocuparse de las tareas de casa, de modificar los roles de género en
la pareja.
Los diversos roles que debe jugar un
hombre en su entorno
Los diversos roles que debe jugar un
hombre en su entorno
La autoestima de los padres.

El ejemplo que tengamos de ellos acerca de su autoestima,

es el que se nos quedará grabado en el subconsciente,
creyendo que así debemos actuar, o tal vez, que es normal que
nos traten como a nuestra madre o padre, si es que proyectó
una imagen de desvalorización ante los demás. La inseguridad
que reflejen los padres es determinante para construir nuestra
autoestima desde pequeños.
 El matrimonio
La maternidad y paternidad
Todavía existen mujeres y hombres que creen que casarse y
tener hijos es el único objetivo que tienen en la vida, dedicarse al
100% a ellos, haciendo a un lado sus propios sueños e ilusiones,
refleja un "amor" mal entendido. Para poder querer a los demás,
primero debemos querernos a nosotros mismos, y no se trata de
ser egoístas, pero tampoco de confundir las prioridades.
Gracias
por su atención…