JACABI, S.A. DE C. V.

Y
GOCHEZ & GOCHEZ
CONSULTORES, S.A. DE C. V.
PRESENTAN SEMINARIO TALLER

MEJORAMIENTO DE LA
AUTOESTIMA PARA FORTALECER
LAS COMPETENCIAS LABORALES
DE LAS OPERARIAS
FACILITADOR
LIC. MANUEL ENRIQUE AVILA. MBA

MAYO DE 2006
SAN SALVADOR, EL SALVADOR, CENTRO AMERICA
 LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL ÉXITO

1. DEBES TRABAJAR CADA DÍA COMO SI TU VIDA

ESTUVIERA EN JUEGO.
2. DEBES APRENDER QUE CON PACIENCIA,
PUEDES CONTROLAR TU DESTINO
3. DEBES TRAZAR TU CAMINO CON CUIDADO
PARA NO FRACASAR
4. DEBES PREPARTE PARA LA OSCURIDAD
MIENTRAS VIAJAS BAJO LA LUZ DEL SOL
5. DEBES SONREÍRLE A LA ADVERSIDAD HASTA
QUE SE TE RINDA
LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL ÉXITO

6. DEBES COMPRENDER QUE LOS PLANES

SON SOLO SUEÑOS SI CARECEN DE ACCIÓN
7. DEBES SACUDIR TUS TELARAÑAS
MENTALESANTES DE QUE TE APRISIONEN.
8. DEBES ACELERAR EL PASO SI QUIERES
LLEGAR A TU DESTINO
9. DEBES RECORDAR QUE SIEMPRE ES MÁS
TARDE DE LO QUE PIENSAS.
10. DEBES ESFORZARTE SIEMPRE EN SER TU
MISMO
 LOS PRINCIPIOS DEL ÉXITO

1.Mantenga siempre una actitud positiva

2. Exactitud del propósito
3. Andar la milla adicional
4. Pensamiento certero
5. Autodisciplina
6. Aplicar la fe
7. Personalidad agradable
 LOS PRINCIPIOS DEL ÉXITO

8. Iniciativa personal
9. Entusiasmo
10. Atención controlada
11. Crear trabajo en equipo
12. Aprender de las derrotas
13. Visión creativa
14. Presupuestar tiempo y dinero
15. Mantener sanos el cuerpo y la mente
 LOS VALORES DEL SER EXCELENTE
1. Hacer las cosas, no buscar razones para
demostrar que no se pueden hacer
2. Comprender que la vida no es algo que se nos da
hecho, sino que tenemos que producir las
oportunidades para hacerla exitosa.
3. Comprender que con base en una férrea disciplina,
es factible forjar un carácter de triunfador.
4. Trazarse un plan y lograr objetivos deseados a
pesar de todas las circunstancias y
adversidades.
5. Saber decir que me equivoqué y proponerse no
cometer el mismo error.
 LOS VALORES DEL SER EXCELENTE

6. Levantarse cada vez que se fracasa, con un espíritu

de aprendizaje y superación
7. 7. Reclamarse a si mismo el desarrollo pleno de
nuestras potencialidades, buscando
incansablemente la autorrealización humana.
8. Entender que, a través del privilegio diario de
nuestro trabajo, podemos alcanzar la
superación profesional.
9. Ser creador de algo: un sistema, un puesto, una
empresa, un hogar, una vida.
LOS VALORES DEL SER EXCELENTE

10. Ejercer nuestra libertad y responsable de

cada una de nuestras acciones.
11. Sentirse ofendido y lanzarse a la acción en
contra de la pobreza, la calumnia y la injusticia.
12. Elevar el espíritu y soñar con lograr en
perspectiva lo alcanzable.
13. Trascender a nuestro tiempo, legando a las
futuras generaciones un mundo mejor.
 LA RUTA DE LA EXCELENCIA
PERSONAL

8. ACTITUD MENTAL
1. DIOS
9. CAPACITACIÓN
2. VALOR AGREGADO
10. PREPARACIÓN
3. COMPROMISO
11. SUPERACIÓN
4. TRATO
12. RETO
5. APRENDIZAJE
13. AUDACIA
6. CRISIS
14. CONSTANCIA
7. ACCIÓN
15. CALIDAD DE
TRABAJO
 LA RUTA DE LA EXCELENCIA
PERSONAL

16. ASCENSO
17. HONESTIDAD 23. MISIÓN
18. TIEMPO 24. VOCACIÓN
19. MOTIVACIÓN 25. FE
20. ALEGRIA 26. TRASCENDENCIA
21. PLENITUD 27. SUEÑO
22. OBJETIVOS 28. SERVICIO
REFLEXIONES PARA UN PLAN DE VIDA EXITOSO

1. Descubra al ser más importante que existe:

Usted, tiene más de una razón para ser feliz, ahora

2. Lo que su mente puede crear y creer lo puede

realizar

3. Mantenga una actitud positiva a pesar de las

adversidades

4. Cada hora de su existencia es un milagro,

conviértala en una obra maestra.

5. Elija su destino y tome la determinación de

dirigirse hacia él.
REFLEXIONES PARA UN PLAN DE VIDA
EXITOSO

6. Desarrolle el hábito de dar más de lo que se le pide,

sea extraordinario.

7. Pague la colegiatura de los triunfadores: Disciplina

8. Descubra el secreto de hacer las cosas: Hágalas ahora

de Dios.
REFLEXIONES PARA UN PLAN DE VIDA EXITOSO

9. Pague la colegiatura de los triunfadores: Disciplina

10. Descubra el secreto de hacer las cosas: Hágalas

ahora

11. Cuide su imagen, que sea digna de su contenido

12. Irradie entusiasmo, ofrezca siempre una sonrisa.

13. Realice apasionadamente todas las actividades

14. Viva el espíritu de equipo, unidos venceremos

15. Los triunfadores entienden que todo mal contiene un

bien mayor
 REFLEXIONES PARA UN PLAN DE VIDA
EXITOSO

16. Confronte sus problemas, estos revelarán su

verdadero talento, ya que son oportunidades no
resueltas.

17. Sea creativo, lo único permanente es el cambio; el

cual debe ser emocionante, renovador y vigorizante

18. Fortalezca su espíritu, es la fuerza de sus deseos,

dedique un espacio diario para estar cerca de Dios.
 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CREATIVA,
POSITIVA Y MADURA EN EL DESEMPEÑO DE SU
TRABAJO
1. Flexible. Una persona que le gusta jugar con ideas y
está dispuesta a cambiar de opinión. Siempre busca
nuevas soluciones

2. Abierta. Una persona que se da cuenta de lo que

sucede y está dispuesta a aprender de los demás. No
se pone a la defensiva.

3. Independiente. Una persona que le gusta pensar en

sí mismo y tomar sus propias decisiones. Escucha las
opiniones de otros pero no es influenciada
indebidamente por ellos
 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CREATIVA,
POSITIVA Y MADURA EN EL DESEMPEÑO DE SU
TRABAJO

4. Sensible. Una persona que se esfuerza por darse

cuenta de los pensamientos y sentimientos de otras
personas; problemas sociales que necesitan
solucionarse.

5. Persistente. Una persona que se concentra en las

metas que se ha fijado y no fácilmente se da por
vencido.
 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CREATIVA,
POSITIVA Y MADURA EN EL DESEMPEÑO DE SU
TRABAJO

6. Realista. Una persona que se da cuenta de lo

complejo de las situaciones, pero no lo agobian.
Rechaza la simplificación excesiva.

7. Efectiva en situaciones ambiguas. Una persona que

puede soportar una prolongada frustración, porque
tiene una perspectiva a largo plazo que le permite
aceptar la incertidumbre del momento.
 CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CREATIVA,
POSITIVA Y MADURA EN EL DESEMPEÑO DE SU
TRABAJO

8. Expresiva. Una persona que sume una actitud sana,

espontánea, que le permite conquistar sus inhibiciones y
comunicar sus sentimientos genuinos.

9. Curiosa. Una persona que tiende a hacer preguntas y

quien critica la forma tradicional de hacer las cosas.

10.Tolerante consigo. Una persona que no solo cree en si

mismo y le gusta ser quien es pero trata siempre de
superarse.
 EL PROCESO DE LA AUTOMOTIVACIÓN

1. DETERMINE SUS VALORES

2. COMPRENDA QUE LA MOTIVACIÓN ES

CONTINUA

3. BUSQUE LA SABIDURIA

4. SEA REALISTA CON RESPECTO A LAS

LIMITACIONES

5. ESTE DISPUESTO A ARRIESGARSE

 EL PROCESO DE LA AUTOMOTIVACIÓN

6. HAGA UNA LISTA DE SUS SUEÑOS

7. LEA ESA LISTA TODOS LOS DÍAS

8. PONGA MANOS A LA OBRA

9. EVITE CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE LA

INACCIÓN

10. APROVECHE LOS PUNTOS MÁXIMO DE SU

ENERGIA PERSONAL

11. MANTENGASE SIEMPRE OPTIMISTA

ACTITUDES QUE INDICAN BAJA
AUTOESTIMA
• Impuntualidad

• Ausentismo

• Rechazo a los cambios

• Incumplimiento de metas

• Irresponsabilidad en las tareas que se le

asignan
ACTITUDES QUE INDICAN BAJA
AUTOESTIMA
•Falta de calidad en el trabajo.

• Todo lo convierte en problema

• Trabaja contra reloj

• Critica a sus jefes, compañeros y clientes.

• Aspecto visual repelente

FRASES NEGATIVAS QUE NO HAY QUE
REPETIR
1. El tiempo esta malo

2. La gente es mala

3. El dinero esta escaso

4. No hay trabajo

5. Esto es una desgracia

6. No hay esperanza

7. Que horrible, esta lloviendo

FRASES NEGATIVAS QUE NO HAY QUE
REPETIR
8. Que espanto el sol me quema

9. El frío me matará

10. El viento trae mal agüero

11. Todo esta calmado, no es buena señal

12. Los hombres son malos

13. Las mujeres son mentirosas

14. Los jefes no hacen nada.

 ACCIONES POSITIVAS PARA CREAR Y
DESARROLLARR UN AMBIENTE POSITIVO

1. Diga frases positivas

2. Llame a la persona por su nombre

3. Dígalo con una sonrisa y trate de volver la mirada

sonriente, ya verá los resultados.

4. Escuche realmente

5. Use formas positivas para comunicar las cosas

negativas

6. Controle su voz y sus palabras, tienen un gran poder lo

que usted dice puede encender una mecha.
 ACCIONES POSITIVAS PARA CREAR Y
DESARROLLARR UN AMBIENTE POSITIVO

7. Vaya directamente al grano y establezca puntos

positivos.

8. Cuando una situación le parezca negativa vívala

como una experiencia o una enseñanza, no como
fracaso o amenaza. Meditela.

9. Evite el sarcasmo, la critica, la envidia, los

rumores, el pesimismo; no haga comentarios
deprimentes o indignos de su propia persona, sus
allegados le van a temer.
PERFIL DE LA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA
POSITIVAMENTE
1. Habla serenamente de sus logros y fracasos

2. Se siente cómodo al recibir y dar expresiones de

aprecio y afecto

3. Camina con la cabeza en alto, pero sin

menospreciar a nadie.

4. Evita rodearse de personas negativas

5. A la hora de llamar la atención a otros, lo hace con

tacto y sensibilidad

6. Cree firmemente en valores y principios

 PERFIL DE LA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA
POSITIVAMENTE

7. Habla serenamente de sus logros y fracasos

8. Es capaz de obrar según criterio propio

9. No pierde el tiempo preocupándose en exceso por

lo que le haya ocurrido en el pasado

10. Tiene confianza básica para resolver sus propios

problemas

11. Como persona se siente igual que todos, ni más

ni menos, porque pierde el tiempo comparándose.
 PERFIL DE LA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA
POSITIVAMENTE

12. Da por sentado que vale y que es interesante para

otros.

13. No se deja manipular por otros

14. Es capaz de reconocer sus puntos positivos y

negativos

15. Disfruta de todas sus actividades: trabajar, leer,

estudiar, compartir con su familia, amigos y compañeros.

16. Sabe empatizar

 EL DILEMA

“REIR ES ARRIESGARSE A PARECER UN TONTO.

LLORAR ES ARRIESGARSE A PARECER

SENTIMENTAL

BUSCAR AL OTRO ES ARRIESGARSE A

COMPROMETERSE.

EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS ES ARRIESGARSE

A SER RECHAZADO.

EXPONER LOS SUEÑOS ANTE UNA MULTITUD ES

ARRIESGARSE A NO SER CORRESPONDIDO.
 EL DILEMA
AVANZAR ANTE OBSTÁCULOS ABRUMADORES ES
ARRIESGARSE A FRACASAR.

PERO SE DEBEN CORRER LOS RIESGOS PORQUE EL

PELIGRO MÁS GRANDE EN LA VIDA ES NO
ARRIESGAR NADA. LA PERSONA QUE NO ARRIESGA
NADA NO HACE NADA, NO TIENE NADA, NO ES NADA.
PODRÁ EVITAR EL SUFRIMIENTO Y LA TRISTEZA,
PERO NO PUEDE APRENDER, SENTIR, CAMBIAR,
CRECER NI AMAR.

SOLO ES LIBRE LA PERSONA QUE SE ARRIESGA”.

CREACIÓN DE UN SISTEMA POSITIVO DE
CREENCIAS

“NADIE PUEDE HACERTE SENTIR

INFERIOR SIN SU
CONSENTIMIENTO”“LO QUE LA MENTE
ES CAPAZ DE CONCEBIR Y CREER, LO
PUEDE LOGRAR”
 CREACIÓN DE UN SISTEMA POSITIVO DE
CREENCIAS

EL PRIMER OBSTÁCULO EN EL CAMINO AL ÉXITO

ES LA INCAPACIDAD PARA CREER EN UNO MISMO,
NOS CONCENTRAMOS EN ACTITUDES NEGATIVAS
DE AUTODERROTA FORMULADAS EN NUESTROS
PRIMEROS AÑOS. CUANDO PODEMOS REVERTIR
ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y
CONCENTRARNOS EN NUESTROS ATRIBUTOS
 PENSAMIENTO POSITIVO

ACTITUD 80%

APTITUD 20%

CUANTO USTED ESPERA LO MEJOR, SU

MENTE SE CONCENTRA EN LO MEJOR.
 PENSAMIENTO POSITIVO

AL LEVANTARSE POR LA MAÑANA USTED TIENE DOS

OPCIONES:

“HOY SERÁ UN DÍA MARAVILLOSO”

“HOY SERÁ UN DÍA DESASTROSO”

LA ELECCIÓN ESTÁ EN SUS MANOS

¿QUÉ ELIGIRÁ USTED?

ME SIENTO BIEN FISICA, EMOCIONAL Y MENTALMENTE.
ESTOY AGRADECIDO POR TODO LO QUE TENGO.

LAS INVESTIGACIONES SUGIEREN QUE HASTA EL 80%

DE TODAS LAS ENFERMEDADES PUEDEN TENER SU
ORIGEN EN EL ESTRÉS. LA GENTE LLEVA SUS
PROBLEMAS PERSONALES AL TRABAJO Y SUS
PROBLEMAS DE TRABAJO AL HGAR. EL AUSENTISMO,
RETRASO CRÓNICO Y MAL DESEMPEÑO SE
RELACIONAN CON EL ESTRÉS.

REVIERTA LOS PATRONES DEL PENSAMIENTO

NEGATIVOS
LA PROXIMA VEZ QUE ESTÉ DEPRIMIDO O
ENOJADO, SIÉNTESE Y GUARDE SILENCIO
DURANTE UNOS MINUTOS Y PREGÚNTESE:

¿POR QUÉ ESTOY TAN ENOJADO?

¿QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO?

REVISE MENTALMENTE LO QUE LO ESTÁ

FRUSTRANDO, TRATE DE IDENTIFICAR SI ES
MIEDO, INSEGURIDAD, REMORDIMIENTO O CULPA;
ENTONCES COMPARTA DIRECTAMENTE ESTAS
FRUSTRACIONES CON UN AMIGO O ALGUIEN EN
QUIEN CONFIÉ EN VEZ DE GUARDÁRSELAS.
CUANDO ESCUCHE A OTROS HABLAR EN
TÉRMINOS NEGATIVOS, USTED TENGA
PENSAMIENTOS OPTIMISTAS O EXPRESIONES
SATISFACTORIAS.

SEA DIRECTO CON LAS PERSONAS QUE SE

QUEJAN CONSTANTEMENTE O DAN MENSAJES
NEGATIVOS.

DÍGALES “ME ESTOY ESFORZANDO POR CREAR

UNA ACTITUD MÍA MÁS POSITIVA Y AGRADECERÍA
TU APOYO”.

USE TÉCNICAS COMO HABLAR CON USTED MISMO

/ VISUALICESE USTED MISMO.
PIENSE EN TÉRMINOS PUEDO CUANDO SE
ESCUCHE DICIENDO NO PUEDO

CUANDO FALLE TODO LO DEMÁS PROCURESE

UN MOMENTO DE TRANQUILIDAD, MIRE LA
VENTANA, DE UN PASO, HOJEE EL PERIÓDICO,
HAGA CUALQUIER COSA POR DESVIAR LA
ATENCIÓN DE SUS PENSAMIENTOS
NEGATIVOS.

USTED PUEDE CONTROLAR SU ACTITUD

 COMO DESARROLLAR SU AUTOESTIMA

MEJORE SU COMUNICACIÓN INTERPERSONAL,

ANALICE SU CALIDAD DE COMUNICACIÓN CON
LOS DEMÁS.

RODÉESE DE GENTE POSITIVA, PIENSE EN LAS

PERSONAS CON LAS QUE PASA LA MAYOR
PARTE DEL TIEMPO EN EL TRABAJO.

DESARROLLESE COMO SER HUMANO HAY

OPORTUNIDADES ILIMITADAS PARA TENER UN
AUTO DESARROLLO CONTINUO. BUSQUE
ENTRENAMIENTO O EDUCACIÓN EXTRA.
 COMO DESARROLLAR SU
AUTOESTIMA

BUSQUE NUEVOS RETOS EN EL TRABAJO.

EQUILIBRE SU VIDA, ES MUY IMPORTANTE

APRENDER A OLVIDAR EL TRABAJO Y DARSE
TIEMPO PARA CONVIIVIR CON LA FAMIIA.
 CREA EN USTED MISMO Y HÁGALO REALIDAD!

RECUERDE:
- EL ÉXITO ES UNA ACTITUD

- TEN GRANDES SUEÑOS Y ESFUERZATE

- ERES ÚNICO Y ESPECIAL

- ¡SI PUEDES!

- NO SABES DE LO QUE ERES CAPAZ HASTA QUE LO

INTENTAS
- LA DERROTA PODRÁ PONERTE A PRUEBA,
PERO NO DETENERTE.

- PARA CADA OBSTÁCULO EXISTE UNA

SOLUCIÓN

- NADA EN EL MUNDO PUEDE SUSTITUIR LA

PERSERVERANCIA
ALGUNOS ATRIBUTOS DE LA PERSONA CON
ALTA AUTOESTIMA

1. ACEPTO SITUACIONES 18. COMPASIVO

2. AFECTUOSO 9. AMISTOSO

3. AMBICIOSO 10. MODESTO

4. DINÁMICO 11. VIGOROSO

5. ORDENADO 12. ALENTADOR

6. EMPRENDEDOR 13. JOVIAL

7. INDEPENDIENTE 14. COMPROMETIDO

15. SEGURO
ALGUNOS ATRIBUTOS DE LA PERSONA CON
ALTA AUTOESTIMA

17. AGRADABLE 24. PRODUCTIVO

18. SERVICIAL 25. INTELIGENTE

19. ORIGINAL 26. BONDADOSO

20. FUERTE 27. REALISTA

21. JUSTO 28. COOPERATIVO

22. SINCERO 29. ATENTO

23. TOLERANTE 30. CONFIABLE

EL DECÁLOGO DE CUALIDADES PERSONALES DEL
EMPLEADO AUTOMOTIVADO EN EL TRABAJO

1. Aptitud intuitiva, creativa e innovadora para

solucionar los problemas personales y laborales
que se presentan.

2. Autocrítica reflexiva y retroalimentativa de su

actuación ante la búsqueda de la excelencia, la
felicidad y el éxito personal.

3. Actualización continua y oportuna de nuevos

conocimientos, habilidades y actitudes para
fortalecer el pensamiento positivo.
 EL DECÁLOGO DE CUALIDADES PERSONALES DEL
EMPLEADO AUTOMOTIVADO EN EL TRABAJO

4. Adaptabilidad, flexibilidad y elasticidad ante las

adversidades que deparan los problemas y
oportunidades en el ambiente de trabajo.

5. Autoestima elevado y búsqueda constante de

autorrealización profesional.

6. Afán místico de riesgo para enfrentar los retos,

desafíos y oportunidades que plantean la superación
personal y profesional en el trabajo.
EL DECÁLOGO DE CUALIDADES PERSONALES DEL
EMPLEADO AUTOMOTIVADO EN EL TRABAJO

7. Aceptación estoica de la ambigüedad y vaguedad

causadas por la incertidumbre, inestabilidad e
impresivilidad de los problemas de motivación en el
trabajo.

8. Acción dinámica, enérgica, resuelta y apasionada

para mantenerse automotivado en el ambiente
laboral.
 EL DECÁLOGO DE CUALIDADES PERSONALES DEL
EMPLEADO AUTOMOTIVADO EN EL TRABAJO

9. Asertividad generadora de auto confianza,

autocontrol y autoestima para revertir los patrones
de pensamiento negativo.

10. Actitud mental positiva para vislumbrar

proactivamente con entusiasmo y optimismo que
todo momento futuro será mejor.

LIC. MANUEL ENRIQUE AVILA, MAE