Capacidades físicas y su desarrollo por

edades.
100%

Flexibilidad
Velocidad Fuerza

Resistencia
aeróbica

Resistencia
anaeróbica

EDAD
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
 CAPACIDADES FISICAS COORDINATIVAS.

• Son aquellas que permiten organizar y regular

el movimiento.

• La coordinación dinámica es la relación entre

SNC y musculatura esquelética en
movimiento.
 CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS.

• Diferenciación.
• Acoplamiento.
• Reacción.
• Orientación.
• Equilibrio.
• Cambio.
• Ritmización.
CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS.

El desarrollo de este tipo de capacidades

incrementa la predisposición para el
aprendizaje de diferentes actividades
motrices.
ESTRUCTURA DEL MÚSCULO.
 Tipos de músculos.

• Músculo agonista.
Son aquéllos cuya acción produce directa-
mente un determinado movimiento,
ejemplo el bíceps braquial durante la
flexión del brazo.
 Músculo antagonista.

Clasificación utilizada para describir un

conjunto de músculos que actúan en
oposición a la fuerza y movimiento que genera
otro músculo.