ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Trabajo elaborado por:

Sandra P. Bejarano Ruge

COLMENA vida y riesgos profesionales

 PREGUNTAS DE REFLEXION
• Realiza al menos 30 min. de actividad física
moderada al día?
• ¿Duerme al menos 6 horas de sueño reparador?
• ¿Semanalmente se da algún tiempo para hacer
alguna actividad de su agrado?
• ¿Desayuna, almuerza y cena todos los días?
• ¿Come al menos 5 porciones al día de verduras y
frutas?
• ¿En el último año se ha tomado la presión arterial?
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
 SITUACION DE SALUD HS
sobrepeso obesidad dislipidemia

36%

29%
25%

19%
16%
14%
10% 11%
8%
5%
3%
1%

Barrancabermeja Villavicencio Neiva Bogota

PRINCIPALES ENFERMEDADES
FACTORES DESENCADENANTES
FACTORES PROTECTORES
HABITOS NUTRICIONALES SALUDABLES
7 PASOS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
 LÍNEA DE TRABAJO VIDA SALUDABLE
Estrategia IV.
Estrategia I.

Estrategia II.

Estrategia
III.
GRACIAS