AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o

concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se
aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre
nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando
durante nuestra vida
Una autoestima saludable no LA IMPORTANCIA DE LA
puede ser ignorada. Es AUTOESTIMA
importante porque produce un
impacto en la vida y las
decisiones. La autoestima es la
fuente de la salud mental. A
continuación explicaré 12 razones
de porqué es importante:
AUTO CONCEPTO NIVELES DEL AUTO CONCEPTO

• Nivel cognitivo – intelectual

El auto concepto es la
• Nivel emocional afectivo
opinión que una persona
tiene sobre sí misma,
que lleva asociado un • Nivel conductual
juicio de valor.
FACTORES QUE DETERMINAN EL AUTO
CONCEPTO

 LA ACTITUD O MOTIVACIÓN: es la tendencia a reaccionar frente a

una situación tras evaluarla positiva o negativa.
 EL ESQUEMA CORPORAL: supone la idea que tenemos de nuestro
cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos.
 LAS APTITUDES: son las capacidades que posee una persona.
 VALORACIÓN EXTERNA: es la consideración o apreciación que hacen
las demás personas sobre nosotros.
BAJA AUTOESTIMA
Se dice que una persona tiene
autoestima deficiente o
negativa cuando las
apreciaciones de su
autoevaluación y
autovaloración le hacen daño
y hay carencia de estima
hacia sí misma.
CARACTERISTICAS
• Inseguridad acerca de quien es usted y falta
de confianza en usted mismo.
• Problemas de intimidad en relaciones.
• Esconder los verdaderos sentimientos.
• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por
los logros.
• Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y
a los demás.
• Miedo al cambio.
ALTA AUTOESTIMA
Una alta autoestima es
indispensable para vivir
una vida que valga la pena.
Ya que facilita el
crecimiento, se puede tener
acceso a la energía interior
y permite ser feliz y libre.  cambios.
CARACTERISTICAS
• Seguro acerca de quién es y Seguridad en si
mismo.
• Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
• Capaz de reconocer sus propios logros.
• Habilidad de perdonarse y perdonar a los
demás.
• Personas que le dan la bienvenida a los
 TALLER

1. Que es la autoestima?
2. Explicar la importancia de la autoestima.
3. Cuales son los niveles del auto concepto y explicar cada uno.
4. Cuales son las características de una baja y alta autoestima.
5. Realizar 3 ejemplos de personas con baja autoestima.